12月5日の昼食メニュー

12月5日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の12月5日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

12月5日の昼食メニュー

12月5日の昼食メニュー

本日(12月5日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • いわし入り団子の柚子あんかけ
  • コーンと玉葱のおかか炒め
  • きのこの炒り豆腐
  • 牛蒡の胡麻和え
  • ブロッコリーと人参のソテー

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー493.0kcal
たんぱく質16.9g
脂質8.7g
炭水化物85.6g
糖質79.3g
ナトリウム997.7mg
カリウム542.0mg
カルシウム61.0mg
マグネシウム76.3mg
リン221.4mg
1.4mg
ビタミンA241.0μg
ビタミンD3.7μg
ビタミンE0.5mg
ビタミンK24.7μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.17mg
ビタミンC14.5mg
食物繊維6.3g
食塩相当量2.5g

【栄養量】12月5日の昼食

本日(12月5日)の昼食のメニューについて、御飯、いわし入り団子の柚子あんかけ、コーンと玉葱のおかか炒め、きのこの炒り豆腐、牛蒡の胡麻和え、ブロッコリーと人参のソテーそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

いわし入り団子の柚子あんかけ

エネルギー68.9kcal
たんぱく質4.4g
脂質2.0g
炭水化物8.6g
糖質8.0g
ナトリウム414.5mg
カリウム94.2mg
カルシウム17.0mg
マグネシウム10.8mg
リン51.8mg
0.5mg
ビタミンA0.2μg
ビタミンD3.6μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK2.1μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.08mg
ビタミンC1.6mg
食物繊維0.5g
食塩相当量1.1g

コーンと玉葱のおかか炒め

エネルギー34.0kcal
たんぱく質0.8g
脂質1.5g
炭水化物4.6g
糖質3.9g
ナトリウム119.3mg
カリウム72.4mg
カルシウム6.1mg
マグネシウム5.1mg
リン20.4mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC2.6mg
食物繊維0.8g
食塩相当量0.3g

きのこの炒り豆腐

エネルギー47.9kcal
たんぱく質2.6g
脂質2.3g
炭水化物4.9g
糖質4.3g
ナトリウム191.8mg
カリウム165.5mg
カルシウム13.9mg
マグネシウム34.5mg
リン44.2mg
0.4mg
ビタミンA27.5μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.7μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC1.4mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.5g

牛蒡の胡麻和え

エネルギー17.6kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.9g
炭水化物2.3g
糖質1.4g
ナトリウム58.7mg
カリウム30.5mg
カルシウム6.7mg
マグネシウム5.6mg
リン6.9mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.1mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.1g

ブロッコリーと人参のソテー

エネルギー8.4kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.6g
炭水化物0.7g
糖質0.2g
ナトリウム37.4mg
カリウム25.9mg
カルシウム4.5mg
マグネシウム2.3mg
リン8.7mg
0.1mg
ビタミンA212.3μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK19.3μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC6.9mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】12月5日の昼食

本日(12月5日)の昼食のメニューについて、御飯、いわし入り団子の柚子あんかけ、コーンと玉葱のおかか炒め、きのこの炒り豆腐、牛蒡の胡麻和え、ブロッコリーと人参のソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

いわし入り団子の柚子あんかけ
使用材料いわし入り団子(国内製造)(魚肉(いわし、ヒメジ、サッパ、太刀魚)、でん粉、味噌、粒状植物性たん白、大豆油、青ねぎ、しょうが、砂糖、発酵調味料、食塩、粉末状植物性たん白)、煮物つゆ、ゆず、調味酢、ゆず果汁、食塩/調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・卵・大豆
コーンと玉葱のおかか炒め
使用材料たまねぎ(国産)、コーン、香味食用油、調味酢、鰹節、食塩、白コショウ/香料、乳化剤、着色料(カロチン)
アレルゲン乳成分・大豆
きのこの炒り豆腐
使用材料冷凍豆腐(国内製造)、玉ねぎ、にんじん、煮物つゆ、乾燥椎茸、食用調合油、調味酢、食塩/安定剤(加工澱粉)、豆腐用凝固剤、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
牛蒡の胡麻和え
使用材料ごぼう(中国)、ごまドレッシング(食用植物油脂、醤油、砂糖、ごま、醸造酢、卵黄、食塩、香辛料)、醤油、調味酢、白ごま、上白糖、食塩/調味料(アミノ酸)、増粘剤(キサンタン)
アレルゲン小麦・卵・ごま・大豆
ブロッコリーと人参のソテー
使用材料ブロッコリー(エクアドル)、にんじん、食用調合油、調味酢、食塩、白コショウ
アレルゲン

 

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