配食のふれ愛太子店の6月22日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月22日の昼食メニュー
本日（6月22日）の昼食のメニューは
- 御飯
- ナガメヌケの昆布煮
- 南瓜煮洋風仕立て
- 鶏挽き肉と大豆の含め煮
- ナスの味噌炒め
- コーンとインゲンの塩バター
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 490.2 | kcal |
| たんぱく質 | 17.0 | g |
| 脂質 | 7.4 | g |
| 炭水化物 | 87.1 | g |
| 糖質 | 79.9 | g |
| ナトリウム | 912.6 | mg |
| カリウム | 472.9 | mg |
| カルシウム | 54.9 | mg |
| マグネシウム | 42.9 | mg |
| リン | 202.8 | mg |
| 鉄 | 0.8 | mg |
| ビタミンA | 86.8 | μg |
| ビタミンD | 0.3 | μg |
| ビタミンE | 1.9 | mg |
| ビタミンK | 13.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.13 | mg |
| ビタミンB2 | 0.15 | mg |
| ビタミンC | 12.7 | mg |
| 食物繊維 | 7.2 | g |
| 食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】6月22日の昼食
本日（6月22日）の昼食のメニューについて、御飯、ナガメヌケの昆布煮、南瓜煮洋風仕立て、鶏挽き肉と大豆の含め煮、ナスの味噌炒め、コーンとインゲンの塩バターそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ナガメヌケの昆布煮
| エネルギー | 51.2 | kcal |
| たんぱく質 | 5.7 | g |
| 脂質 | 1.0 | g |
| 炭水化物 | 4.4 | g |
| 糖質 | 4.4 | g |
| ナトリウム | 273.6 | mg |
| カリウム | 114.8 | mg |
| カルシウム | 24.4 | mg |
| マグネシウム | 10.0 | mg |
| リン | 64.0 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 3.2 | μg |
| ビタミンD | 0.3 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.06 | mg |
| ビタミンC | 0.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
南瓜煮洋風仕立て
| エネルギー | 36.1 | kcal |
| たんぱく質 | 1.6 | g |
| 脂質 | 0.7 | g |
| 炭水化物 | 6.0 | g |
| 糖質 | 4.9 | g |
| ナトリウム | 161.6 | mg |
| カリウム | 136.1 | mg |
| カルシウム | 6.8 | mg |
| マグネシウム | 7.5 | mg |
| リン | 22.0 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 79.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.1 | mg |
| ビタミンK | 4.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 8.8 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
鶏挽き肉と大豆の含め煮
| エネルギー | 57.7 | kcal |
| たんぱく質 | 3.4 | g |
| 脂質 | 2.5 | g |
| 炭水化物 | 6.0 | g |
| 糖質 | 4.2 | g |
| ナトリウム | 217.7 | mg |
| カリウム | 51.3 | mg |
| カルシウム | 3.3 | mg |
| マグネシウム | 4.4 | mg |
| リン | 23.3 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 2.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 2.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.3 | mg |
| 食物繊維 | 1.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
ナスの味噌炒め
| エネルギー | 24.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 1.7 | g |
| 炭水化物 | 2.0 | g |
| 糖質 | 1.7 | g |
| ナトリウム | 58.2 | mg |
| カリウム | 33.9 | mg |
| カルシウム | 4.5 | mg |
| マグネシウム | 2.2 | mg |
| リン | 6.5 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 1.8 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 3.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 2.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
コーンとインゲンの塩バター
| エネルギー | 24.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.9 | g |
| 炭水化物 | 3.7 | g |
| 糖質 | 3.0 | g |
| ナトリウム | 82.1 | mg |
| カリウム | 62.7 | mg |
| カルシウム | 4.7 | mg |
| マグネシウム | 5.6 | mg |
| リン | 16.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 3.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】6月22日の昼食
本日（6月22日）の昼食のメニューについて、御飯、ナガメヌケの昆布煮、南瓜煮洋風仕立て、鶏挽き肉と大豆の含め煮、ナスの味噌炒め、コーンとインゲンの塩バターそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| ナガメヌケの昆布煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 南瓜煮洋風仕立て | |
|---|---|
| 使用材料 | ナガメヌケ（アメリカ）、醤油、砂糖、みりん、酒、澱粉、昆布エキス、水あめ、生姜／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、調味料（アミノ酸）、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 鶏挽き肉と大豆の含め煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | コーン（中国）、インゲン、香味食用油、食塩、ニンニク、白コショウ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 乳成分・大豆 |
| ナスの味噌炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 南瓜（中国）、ベーコン、煮物つゆ、調味酢、食塩／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、着色料（カラメル）、リン酸塩（Ｎａ）、くん液、発色剤（亜硝酸Ｎａ） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉 |
| コーンとインゲンの塩バター | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
