配食のふれ愛太子店の6月5日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月5日の夕食メニュー
本日（6月5日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 豚肉とピーマンのペッパー炒め
- ポテトソテー
- 彩り炒り豆腐
- わかめと水くわいの酢の物
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 482.0 | kcal |
| たんぱく質 | 11.7 | g |
| 脂質 | 10.8 | g |
| 炭水化物 | 84.6 | g |
| 糖質 | 75.1 | g |
| ナトリウム | 779.0 | mg |
| カリウム | 443.0 | mg |
| カルシウム | 56.9 | mg |
| マグネシウム | 80.0 | mg |
| リン | 170.4 | mg |
| 鉄 | 1.2 | mg |
| ビタミンA | 127.3 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.8 | mg |
| ビタミンK | 17.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.21 | mg |
| ビタミンB2 | 0.11 | mg |
| ビタミンC | 36.9 | mg |
| 食物繊維 | 9.5 | g |
| 食塩相当量 | 2.0 | g |
【栄養量】6月5日の夕食
本日（6月5日）の夕食のメニューについて、御飯、豚肉とピーマンのペッパー炒め、ポテトソテー、彩り炒り豆腐、わかめと水くわいの酢の物、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉とピーマンのペッパー炒め
| エネルギー | 67.6 | kcal |
| たんぱく質 | 3.3 | g |
| 脂質 | 4.2 | g |
| 炭水化物 | 4.9 | g |
| 糖質 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 267.0 | mg |
| カリウム | 135.8 | mg |
| カルシウム | 12.7 | mg |
| マグネシウム | 6.9 | mg |
| リン | 36.3 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 45.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 6.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.10 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 35.2 | mg |
| 食物繊維 | 1.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
ポテトソテー
| エネルギー | 40.8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 2.4 | g |
| 炭水化物 | 5.5 | g |
| 糖質 | 2.7 | g |
| ナトリウム | 126.4 | mg |
| カリウム | 1.3 | mg |
| カルシウム | 1.3 | mg |
| マグネシウム | 6.1 | mg |
| リン | 14.7 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 2.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
彩り炒り豆腐
| エネルギー | 45.1 | kcal |
| たんぱく質 | 2.8 | g |
| 脂質 | 2.0 | g |
| 炭水化物 | 4.6 | g |
| 糖質 | 3.9 | g |
| ナトリウム | 166.9 | mg |
| カリウム | 165.1 | mg |
| カルシウム | 15.9 | mg |
| マグネシウム | 36.3 | mg |
| リン | 43.3 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 38.5 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 3.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.06 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 1.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
わかめと水くわいの酢の物
| エネルギー | 9.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 2.0 | g |
| 糖質 | 1.6 | g |
| ナトリウム | 101.4 | mg |
| カリウム | 30.6 | mg |
| カルシウム | 8.4 | mg |
| マグネシウム | 7.7 | mg |
| リン | 4.5 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 43.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 7.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】6月5日の夕食
本日（6月5日）の夕食のメニューについて、御飯、豚肉とピーマンのペッパー炒め、ポテトソテー、彩り炒り豆腐、わかめと水くわいの酢の物、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉とピーマンのペッパー炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | ピーマン（中国）、スチーム豚小間、たけのこ水煮、黄ピーマン、人参、食用調合油、醤油、合わせみそ、調味酢、上白糖、シーフードエキス調味料（貝エキス、還元水飴、カニエキス、食塩、チキンエキス、酵母エキス、でん粉）、食塩、黒コショウ／加工澱粉、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、焼成Ｃａ、調味料（無機塩等）、ｐＨ調整剤 |
| アレルゲン | かに・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| ポテトソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、香味食用油、食用調合油、調味酢、食塩、ガーリックパウダー、白コショウ／調味料（アミノ酸）、増粘剤（グァー）、香料、乳化剤、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 乳成分・大豆 |
| 彩り炒り豆腐 | |
|---|---|
| 使用材料 | 冷凍豆腐（国内製造）、にんじん、インゲン、煮物つゆ、乾燥椎茸、食用調合油、調味酢、食塩／安定剤（加工澱粉）、豆腐用凝固剤、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| わかめと水くわいの酢の物 | |
|---|---|
| 使用材料 | ①わかめ（中国）、にんじん、水くわい、合わせ酢／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、グリセリンエステル、調味料（アミノ酸） |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
