1月22日の夕食メニュー

1月22日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月22日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月22日の夕食メニュー

1月22日の夕食メニュー

本日(1月22日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • アジの南蛮漬け
  • 春菊のおかか和え
  • 厚揚げの五目炒め
  • ツナのあっさり煮

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー439kcal
たんぱく質19.2g
脂質7g
炭水化物71.1g
ナトリウム685mg
カリウム438.0mg
カルシウム107mg
マグネシウム51.0mg
リン225mg
1.5mg
ビタミンA244μg
ビタミンD3.8μg
ビタミンE1.5mg
ビタミンK69.0μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.1mg
ビタミンC8mg
食物繊維1.9g
食塩相当量1.6g

【栄養量】1月22日の夕食

本日(1月22日)の夕食のメニューについて、御飯、アジの南蛮漬け、春菊のおかか和え、厚揚げの五目炒め、ツナのあっさり煮、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

アジの南蛮漬け

エネルギー68kcal
たんぱく質8.7g
脂質1.9g
炭水化物3.5g
ナトリウム286mg
カリウム163mg
カルシウム29mg
マグネシウム16mg
リン99mg
0.2mg
ビタミンA5μg
ビタミンD3.8μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC2mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.7g

春菊のおかか和え

エネルギー12kcal
たんぱく質1g
脂質0.1g
炭水化物1.8g
ナトリウム136mg
カリウム114mg
カルシウム28mg
マグネシウム8mg
リン16mg
0.5mg
ビタミンA169μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK56μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC4mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.3g

厚揚げの五目炒め

エネルギー63kcal
たんぱく質4.6g
脂質4g
炭水化物1.9g
ナトリウム207mg
カリウム77mg
カルシウム42mg
マグネシウム13mg
リン45mg
0.5mg
ビタミンA69μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK11μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.5g

ツナのあっさり煮

エネルギー10kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.5g
炭水化物0.8g
ナトリウム54mg
カリウム35mg
カルシウム3mg
マグネシウム2mg
リン7mg
0.1mg
ビタミンA1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】1月22日の夕食

本日(1月22日)の夕食のメニューについて、御飯、アジの南蛮漬け、春菊のおかか和え、厚揚げの五目炒め、ツナのあっさり煮、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

アジの南蛮漬け
使用材料アジ、調味酢(醸造酢、砂糖、アミノ酸液、醤油、その他)、ピーマンミックス、玉葱/pH調整剤、保存料(ポリリジン)、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
春菊のおかか和え
使用材料春菊、えのき茸水煮、発酵調味料、濃口醤油、かつお削りぶし/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
厚揚げの五目炒め
使用材料厚揚げ、鶏肉、玉葱、人参、いんげん、中華だし、コンソメ/トレハロース、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酢酸Na、豆腐用凝固剤、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、酸味料、(一部に乳成分・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
アレルゲン小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン
ツナのあっさり煮
使用材料大根、まぐろ油漬け、薄口醤油、グリンピース、砂糖、コンソメ/酒精、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、甘味料(甘草)、酸味料、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む)
アレルゲン小麦・乳成分・大豆・鶏肉

 

 

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