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3月27日の夕食メニュー

本日は「世界演劇の日」です。ユネスコの外郭団体である国際演劇協会(ITI)が制定しました。このITIのパリでの初演がこの日だったことに由来しているそうです。

配食のふれ愛太子店の3月27日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

3月27日の夕食メニュー

本日(3月27日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 鶏肉とキャベツの味噌炒め
  • ほうれん草のナムル
  • 豚ひき肉と筍と厚揚げの煮物
  • 焼きそば

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー456kcal
たんぱく質14.4g
脂質9.1g
炭水化物75.5g
ナトリウム501mg
カリウム316mg
カルシウム57mg
マグネシウム43mg
リン157mg
1.1mg
ビタミンA231μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK92μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC14mg
食物繊維2.6g
食塩相当量1.4g

【栄養量】3月27日の夕食

本日(3月27日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉とキャベツの味噌炒め、ほうれん草のナムル、豚ひき肉と筍と厚揚げの煮物、焼きそば、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

鶏肉とキャベツの味噌炒め

エネルギー70kcal
たんぱく質4.7g
脂質3.7g
炭水化物4.4g
ナトリウム183mg
カリウム144mg
カルシウム12mg
マグネシウム10mg
リン56mg
0.2mg
ビタミンA121μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK18μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC7mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.5g

ほうれん草のナムル

エネルギー21kcal
たんぱく質1.4g
脂質0.9g
炭水化物1.7g
ナトリウム139mg
カリウム57mg
カルシウム32mg
マグネシウム15mg
リン17mg
0.4mg
ビタミンA102μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.7mg
ビタミンK70μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC5mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.4g

豚ひき肉と筍と厚揚げの煮物

エネルギー60kcal
たんぱく質3.4g
脂質3.4g
炭水化物3.5g
ナトリウム101mg
カリウム45mg
カルシウム4mg
マグネシウム4mg
リン20mg
0.2mg
ビタミンA2μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.3g

焼きそば

エネルギー19kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.6g
炭水化物2.8g
ナトリウム76mg
カリウム21mg
カルシウム4mg
マグネシウム2mg
リン6mg
0.1mg
ビタミンA6μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC2mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】3月27日の夕食

本日(3月27日)の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉とキャベツの味噌炒め、ほうれん草のナムル、豚ひき肉と筍と厚揚げの煮物、焼きそば、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

鶏肉とキャベツの味噌炒め
使用材料鶏肉、キャベツ、人参、味噌だれ(味噌、砂糖、米発酵調味料、醤油、その他)、しいたけ/糊料(加工でん粉、増粘多糖類)、酢酸Na、焼成Ca、調味料(無機塩等)、唐辛子色素、保存料(ポリリジン)、塩化K、(一部に小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉
ほうれん草のナムル
使用材料ほうれん草、ハム、発酵調味料、すりごま、濃口醤油、調合ごま油/加工でん粉、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、香料、保存料(ポリリジン)、着色料(カラメル色、コチニール)、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンC)、発色剤(亜硝酸Na)、リン酸塩(Na)、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
豚ひき肉と筍と厚揚げの煮物
使用材料厚揚げ、豚肉、たけのこ水煮、グリンピース、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)/加工でん粉、豆腐用凝固剤、酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、pH調整剤、(一部に小麦・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・大豆・豚肉
焼きそば
使用材料めん(小麦粉、植物油脂、食塩、小麦たん白、卵白粉末)、野菜(キャベツ、玉葱、人参、ピーマン)、豚肉、中濃ソース、ウスターソース、植物油脂、炒め油(大豆油、なたね油、とうもろこし油)/かんすい、グリシン、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、着色料(クチナシ、カラメル)、増粘剤(加工でん粉、タマリンド)、乳化剤、(一部に卵・小麦・えび・鶏肉・豚肉・大豆・もも・りんごを含む)
アレルゲンえび・小麦・卵・大豆・鶏肉・豚肉・もも・りんご
使用材料
アレルゲン