10月23日の昼食メニュー

10月23日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の10月23日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

10月23日の昼食メニュー

10月23日の昼食メニュー

本日(10月23日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • えびボールのオーロラソースかけ
  • オクラとコーンのおろし和え
  • ニラと豚肉の味噌炒め
  • 白菜の錦和え
  • 山芋と小松菜のお浸し

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー538.0kcal
たんぱく質13.9g
脂質13.6g
炭水化物87.4g
糖質81.7g
ナトリウム1052.2mg
カリウム458.5mg
カルシウム56.6mg
マグネシウム41.5mg
リン194.4mg
0.9mg
ビタミンA438.6μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE1.3mg
ビタミンK52.0μg
ビタミンB10.22mg
ビタミンB20.13mg
ビタミンC31.4mg
食物繊維5.7g
食塩相当量2.7g

【栄養量】10月23日の昼食

本日(10月23日)の昼食のメニューについて、御飯、えびボールのオーロラソースかけ、オクラとコーンのおろし和え、ニラと豚肉の味噌炒め、白菜の錦和え、山芋と小松菜のお浸しそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

えびボールのオーロラソースかけ

エネルギー127.7kcal
たんぱく質3.8g
脂質8.3g
炭水化物8.3g
糖質8.2g
ナトリウム497.3mg
カリウム42.6mg
カルシウム7.2mg
マグネシウム5.6mg
リン56.6mg
0.2mg
ビタミンA0.8μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK3.2μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.4mg
食物繊維0.1g
食塩相当量1.3g

オクラとコーンのおろし和え

エネルギー20.3kcal
たんぱく質0.9g
脂質0.2g
炭水化物4.1g
糖質3.2g
ナトリウム126.0mg
カリウム83.8mg
カルシウム11.8mg
マグネシウム8.3mg
リン19.1mg
0.1mg
ビタミンA6.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK7.5μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC1.2mg
食物繊維0.9g
食塩相当量0.3g

ニラと豚肉の味噌炒め

エネルギー57.5kcal
たんぱく質3.8g
脂質3.3g
炭水化物3.9g
糖質2.9g
ナトリウム205.0mg
カリウム142.7mg
カルシウム9.8mg
マグネシウム8.9mg
リン40.0mg
0.3mg
ビタミンA349.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK19.6μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.07mg
ビタミンC23.5mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.5g

白菜の錦和え

エネルギー9.0kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.3g
炭水化物1.3g
糖質1.0g
ナトリウム61.0mg
カリウム50.5mg
カルシウム12.9mg
マグネシウム4.1mg
リン13.0mg
0.1mg
ビタミンA9.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK12.8μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3.9mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.2g

山芋と小松菜のお浸し

エネルギー7.1kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.0g
炭水化物1.5g
糖質1.4g
ナトリウム38.8mg
カリウム55.3mg
カルシウム7.1mg
マグネシウム1.8mg
リン4.4mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK7.0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC1.8mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】10月23日の昼食

本日(10月23日)の昼食のメニューについて、御飯、えびボールのオーロラソースかけ、オクラとコーンのおろし和え、ニラと豚肉の味噌炒め、白菜の錦和え、山芋と小松菜のお浸しそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

えびボールのオーロラソースかけ
使用材料えびボール(国内製造)(魚肉すり身、むきえび、豚脂、でん粉、たまねぎ、発酵調味料、食塩、砂糖、香辛料)、トマトケチャップ、半固体状ドレッシング、ウスターソース、調味酢、食塩/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、着色料(カラメル)、リン酸塩(Na)、香辛料抽出物
アレルゲンえび・卵・乳成分・大豆・豚肉・りんご・ゼラチン・魚肉すり身(魚介類)
オクラとコーンのおろし和え
使用材料オクラ(中国)、コーン(中国)、煮物つゆ、醸造酢、乾燥大根パウダー、調味酢、鰹節、食塩、果糖ぶどう糖液糖、本醸造しょうゆ、混合節だし/調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)、酸味料
アレルゲン小麦・大豆
ニラと豚肉の味噌炒め
使用材料緑豆もやし(国産)、赤ピーマン、にら、豚モモ肉加工品、合わせみそ、食用調合油、上白糖、ブイヨン、生姜、黒コショウ/乳酸Ca、酢酸塩(Na、Ca)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、グリシン、加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料(クチナシ)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
白菜の錦和え
使用材料はくさい(国産)、にんじん、油揚げ、錦糸たまご、醤油、上白糖、調味酢、風味調味料、食塩/調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、加工澱粉、増粘多糖類
アレルゲン小麦・卵・大豆
山芋と小松菜のお浸し
使用材料山芋(中国)、小松菜、煮物つゆ/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、pH調整剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆・やまいも

 

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