10月2日の夕食メニュー

10月2日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の10月2日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

10月2日の夕食メニュー

10月2日の夕食メニュー

本日(10月2日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • サワラの煮付け
  • 里芋とこんにゃくの味噌煮
  • 麩チャンプルー
  • ひじきと大豆の煮物
  • 白菜の煮浸し

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー507.6kcal
たんぱく質22.6g
脂質10.1g
炭水化物79.0g
糖質73.4g
ナトリウム967.7mg
カリウム665.7mg
カルシウム60.3mg
マグネシウム44.7mg
リン258.4mg
1.8mg
ビタミンA36.6μg
ビタミンD4.4μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK23.4μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.29mg
ビタミンC8.7mg
食物繊維5.6g
食塩相当量2.5g

【栄養量】10月2日の夕食

本日(10月2日)の夕食のメニューについて、御飯、サワラの煮付け、里芋とこんにゃくの味噌煮、麩チャンプルー、ひじきと大豆の煮物、白菜の煮浸しそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

サワラの煮付け

エネルギー120.0kcal
たんぱく質12.7g
脂質5.9g
炭水化物2.4g
糖質2.4g
ナトリウム351.2mg
カリウム300.1mg
カルシウム8.0mg
マグネシウム19.6mg
リン134.7mg
0.5mg
ビタミンA7.3μg
ビタミンD4.3μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.22mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.9g

里芋とこんにゃくの味噌煮

エネルギー18.2kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.1g
炭水化物4.2g
糖質3.6g
ナトリウム113.2mg
カリウム64.8mg
カルシウム3.4mg
マグネシウム3.5mg
リン10.1mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.8mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.3g

麩チャンプルー

エネルギー52.5kcal
たんぱく質2.8g
脂質3.0g
炭水化物3.8g
糖質3.2g
ナトリウム221.0mg
カリウム75.0mg
カルシウム13.5mg
マグネシウム5.2mg
リン27.9mg
0.2mg
ビタミンA29.2μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK4.7μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC1.8mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.6g

ひじきと大豆の煮物

エネルギー11.6kcal
たんぱく質0.8g
脂質0.4g
炭水化物1.6g
糖質0.9g
ナトリウム82.2mg
カリウム72.0mg
カルシウム10.5mg
マグネシウム0.0mg
リン1.8mg
0.6mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.2g

白菜の煮浸し

エネルギー7.7kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.0g
炭水化物1.8g
糖質1.4g
ナトリウム81.0mg
カリウム77.2mg
カルシウム13.6mg
マグネシウム3.2mg
リン11.9mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK18.7μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC6.0mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】10月2日の夕食

本日(10月2日)の夕食のメニューについて、御飯、サワラの煮付け、里芋とこんにゃくの味噌煮、麩チャンプルー、ひじきと大豆の煮物、白菜の煮浸しそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

サワラの煮付け
使用材料サワラ(中国)、醤油、みりん、上白糖、生姜/酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、着色料(カラメル)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
里芋とこんにゃくの味噌煮
使用材料里芋(中国)、こんにゃく、合わせみそ、煮物つゆ、生姜/安定剤(加工澱粉)、酢酸塩(Na、Ca)、pH調整剤、グリシン、水酸化カルシウム、調味料(アミノ酸等)、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
麩チャンプルー
使用材料たまねぎ(国産)、スチーム豚小間、炒りたまご(液卵、植物油脂、その他)、インゲン、にんじん、焼麩、醤油、食用調合油、調味酢、風味調味料、食塩/トレハロース、調味料(アミノ酸等)、加工澱粉、増粘多糖類、焼成Ca、着色料(アナトー)
アレルゲン小麦・卵・大豆・豚肉
ひじきと大豆の煮物
使用材料大豆水煮(中国製造)、煮物つゆ、ひじき/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、着色料(カラメル)、漂白剤(亜硫酸塩)、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、酸味料
アレルゲン小麦・大豆
白菜の煮浸し
使用材料はくさい(国産)、煮物つゆ/乳酸Ca、酢酸塩(Na、Ca)、加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、グリシン、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆

 

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