配食のふれ愛太子店の11月23日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
11月23日の昼食メニュー
本日（11月23日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉のトマト煮
- インゲンとさつま揚げの金平
- 鶏じゃが
- 大根の煮物洋風仕立て
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 522.7 | kcal |
| たんぱく質 | 16.8 | g |
| 脂質 | 9.0 | g |
| 炭水化物 | 95.2 | g |
| 糖質 | 87.1 | g |
| ナトリウム | 807.3 | mg |
| カリウム | 483.3 | mg |
| カルシウム | 63.2 | mg |
| マグネシウム | 48.3 | mg |
| リン | 191.6 | mg |
| 鉄 | 1.6 | mg |
| ビタミンA | 110.3 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 2.2 | mg |
| ビタミンK | 66.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.19 | mg |
| ビタミンB2 | 0.13 | mg |
| ビタミンC | 8.9 | mg |
| 食物繊維 | 8.2 | g |
| 食塩相当量 | 2.0 | g |
【栄養量】11月23日の昼食
本日（11月23日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉のトマト煮、インゲンとさつま揚げの金平、鶏じゃが、大根の煮物洋風仕立て、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉のトマト煮
| エネルギー | 62.4 | kcal |
| たんぱく質 | 3.6 | g |
| 脂質 | 4.1 | g |
| 炭水化物 | 3.2 | g |
| 糖質 | 2.3 | g |
| ナトリウム | 329.9 | mg |
| カリウム | 145.0 | mg |
| カルシウム | 23.8 | mg |
| マグネシウム | 13.1 | mg |
| リン | 38.0 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 21.9 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.8 | mg |
| ビタミンK | 50.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.10 | mg |
| ビタミンB2 | 0.06 | mg |
| ビタミンC | 4.3 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
インゲンとさつま揚げの金平
| エネルギー | 27.7 | kcal |
| たんぱく質 | 1.0 | g |
| 脂質 | 1.2 | g |
| 炭水化物 | 3.6 | g |
| 糖質 | 2.9 | g |
| ナトリウム | 155.2 | mg |
| カリウム | 86.2 | mg |
| カルシウム | 12.3 | mg |
| マグネシウム | 5.3 | mg |
| リン | 15.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 61.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 10.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
鶏じゃが
| エネルギー | 58.1 | kcal |
| たんぱく質 | 3.3 | g |
| 脂質 | 2.5 | g |
| 炭水化物 | 6.3 | g |
| 糖質 | 4.6 | g |
| ナトリウム | 222.9 | mg |
| カリウム | 74.5 | mg |
| カルシウム | 3.7 | mg |
| マグネシウム | 7.4 | mg |
| リン | 39.2 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 27.4 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 4.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1.2 | mg |
| 食物繊維 | 1.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
大根の煮物洋風仕立て
| エネルギー | 8.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.2 | g |
| 炭水化物 | 1.1 | g |
| 糖質 | 0.9 | g |
| ナトリウム | 70.1 | mg |
| カリウム | 48.1 | mg |
| カルシウム | 4.0 | mg |
| マグネシウム | 2.0 | mg |
| リン | 6.4 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 1.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】11月23日の昼食
本日（11月23日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉のトマト煮、インゲンとさつま揚げの金平、鶏じゃが、大根の煮物洋風仕立て、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉のトマト煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草（中国）、スチーム豚小間、玉ねぎ、トマトソース、揚げなす、オリーブオイル、食塩、ニンニク、白ワイン、白コショウ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリシン、ｐＨ調整剤、加工澱粉、グリセリンエステル、塩化Ｃａ、焼成Ｃａ、調味料（無機塩等） |
| アレルゲン | 大豆・豚肉・ゼラチン |
| インゲンとさつま揚げの金平 | |
|---|---|
| 使用材料 | インゲン（インド）、にんじん、さつま揚げ、煮物つゆ、食用調合油、調味酢、ラー油、白ごま、食塩／調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 鶏じゃが | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、ゆでじゃがいも、玉ねぎ、煮物つゆ、にんじん、食用調合油／加工澱粉、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、ポリリン酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル）、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
| 大根の煮物洋風仕立て | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、ベーコン、煮物つゆ、調味酢、オイスターソース、食塩／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工澱粉）、着色料（カラメル）、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、香料、リン酸塩（Ｎａ）、くん液、発色剤（亜硝酸Ｎａ） |
| アレルゲン | えび・小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
