12月1日の昼食メニュー

12月1日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の12月1日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

12月1日の昼食メニュー

12月1日の昼食メニュー

本日(12月1日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • メバルの昆布煮
  • ピリ辛こんにゃく
  • 野菜のバジル炒め
  • きのこのおひたし
  • 枝豆とカニカマの煮物

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー465.4kcal
たんぱく質15.4g
脂質9.1g
炭水化物79.6g
糖質73.1g
ナトリウム1079.6mg
カリウム492.4mg
カルシウム94.6mg
マグネシウム52.0mg
リン199.6mg
1.4mg
ビタミンA106.2μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE2.4mg
ビタミンK42.8μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.16mg
ビタミンC17.7mg
食物繊維6.5g
食塩相当量2.7g

【栄養量】12月1日の昼食

本日(12月1日)の昼食のメニューについて、御飯、メバルの昆布煮、ピリ辛こんにゃく、野菜のバジル炒め、きのこのおひたし、枝豆とカニカマの煮物それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

メバルの昆布煮

エネルギー52.8kcal
たんぱく質5.7g
脂質1.0g
炭水化物4.5g
糖質4.5g
ナトリウム273.6mg
カリウム114.8mg
カルシウム24.4mg
マグネシウム10.0mg
リン64.0mg
0.2mg
ビタミンA3.2μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC0.4mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.7g

ピリ辛こんにゃく

エネルギー27.1kcal
たんぱく質0.4g
脂質1.4g
炭水化物3.1g
糖質2.1g
ナトリウム120.2mg
カリウム29.6mg
カルシウム1.5mg
マグネシウム0.5mg
リン7.7mg
0.0mg
ビタミンA40.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK1.1μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.4mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.3g

野菜のバジル炒め

エネルギー47.2kcal
たんぱく質2.1g
脂質2.8g
炭水化物4.1g
糖質3.5g
ナトリウム206.1mg
カリウム117.5mg
カルシウム19.4mg
マグネシウム8.1mg
リン29.0mg
0.2mg
ビタミンA0.7μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK18.5μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC9.7mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.5g

きのこのおひたし

エネルギー5.4kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.1g
炭水化物1.3g
糖質0.8g
ナトリウム65.0mg
カリウム80.5mg
カルシウム16.1mg
マグネシウム2.1mg
リン13.1mg
0.3mg
ビタミンA9.6μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK19.5μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC3.7mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.2g

枝豆とカニカマの煮物

エネルギー32.9kcal
たんぱく質2.1g
脂質1.9g
炭水化物2.1g
糖質1.1g
ナトリウム103.2mg
カリウム91.5mg
カルシウム10.9mg
マグネシウム10.8mg
リン28.0mg
0.3mg
ビタミンA52.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.8mg
ビタミンK3.8μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC3.6mg
食物繊維1.0g
食塩相当量0.3g

【アレルゲン情報】12月1日の昼食

本日(12月1日)の昼食のメニューについて、御飯、メバルの昆布煮、ピリ辛こんにゃく、野菜のバジル炒め、きのこのおひたし、枝豆とカニカマの煮物それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

メバルの昆布煮
使用材料メバル(アメリカ)、醤油、砂糖、みりん、酒、澱粉、昆布エキス、水あめ、生姜/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸)、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
ピリ辛こんにゃく
使用材料糸こんにゃく(国内製造)、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、調味酢、鰹節、上白糖、白ごま、食塩、鷹の爪/加工澱粉、pH調整剤、水酸化カルシウム、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
野菜のバジル炒め
使用材料玉ねぎ(中国)、キャベツ、スチーム豚小間、インゲン、コーン、オリーブオイル、バジルペースト、調味酢、食塩、ニンニク、ジンジャーパウダー、黒コショウ/加工澱粉、焼成Ca、調味料(無機塩等)
アレルゲン豚肉
きのこのおひたし
使用材料小松菜(中国)、ぶなしめじ、水煮なめこ、えのきだけ、にんじん、煮物つゆ/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、pH調整剤、グリセリンエステル、酸味料、酸化防止剤(V.C)、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆
枝豆とカニカマの煮物
使用材料枝豆(中国)、かに風味蒲鉾、食用調合油、ブイヨン、調味酢、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、着色料(紅麹、カロチノイド)、香料、炭酸Ca、酸味料、香辛料抽出物
アレルゲンかに・小麦・卵・大豆・鶏肉

 

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