1月19日の昼食メニュー

1月19日の昼食メニュー

配食のふれ愛太子店の1月19日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

1月19日の昼食メニュー

1月19日の昼食メニュー

本日(1月19日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • バサのレモンペッパー焼き
  • シューマイ
  • がんもの含め煮
  • 三色彩り漬け(大根・野沢菜・人参)
  • きのこ生姜炒め

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー550.9kcal
たんぱく質20.1g
脂質15.4g
炭水化物80.0g
糖質74.3g
ナトリウム1256.2mg
カリウム427.4mg
カルシウム78.9mg
マグネシウム42.2mg
リン143.7mg
1.0mg
ビタミンA95.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.2mg
ビタミンK37.3μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC16.4mg
食物繊維5.7g
食塩相当量3.2g

【栄養量】1月19日の昼食

本日(1月19日)の昼食のメニューについて、御飯、バサのレモンペッパー焼き、シューマイ、がんもの含め煮、三色彩り漬け(大根・野沢菜・人参)、きのこ生姜炒めそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

バサのレモンペッパー焼き

エネルギー121.7kcal
たんぱく質10.0g
脂質8.5g
炭水化物0.4g
糖質0.4g
ナトリウム301.9mg
カリウム2.8mg
カルシウム0.0mg
マグネシウム0.0mg
リン0.3mg
0.0mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.0mg
食物繊維0.0g
食塩相当量0.8g

シューマイ

エネルギー66.7kcal
たんぱく質2.2g
脂質3.4g
炭水化物6.4g
糖質6.0g
ナトリウム242.6mg
カリウム55.7mg
カルシウム6.8mg
マグネシウム6.2mg
リン20.1mg
0.2mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK5.4μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC1.7mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.6g

がんもの含め煮

エネルギー45.2kcal
たんぱく質2.6g
脂質2.4g
炭水化物3.6g
糖質2.8g
ナトリウム236.7mg
カリウム105.8mg
カルシウム35.2mg
マグネシウム13.1mg
リン29.9mg
0.4mg
ビタミンA88.3μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK2.3μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3.0mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.6g

三色彩り漬け(大根・野沢菜・人参)

エネルギー5.7kcal
たんぱく質0.1g
脂質0.0g
炭水化物1.2g
糖質1.0g
ナトリウム272.0mg
カリウム38.1mg
カルシウム6.5mg
マグネシウム2.0mg
リン3.2mg
0.0mg
ビタミンA7.5μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK2.4μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC2.4mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.7g

きのこ生姜炒め

エネルギー15.0kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.6g
炭水化物2.7g
糖質1.6g
ナトリウム77.3mg
カリウム54.3mg
カルシウム4.4mg
マグネシウム3.7mg
リン14.8mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.1mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】1月19日の昼食

本日(1月19日)の昼食のメニューについて、御飯、バサのレモンペッパー焼き、シューマイ、がんもの含め煮、三色彩り漬け(大根・野沢菜・人参)、きのこ生姜炒めそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

バサのレモンペッパー焼き
使用材料バサ(ベトナム)、レモンペッパーソース(植物油脂、食塩、こしょう、レモンピール、赤唐辛子、パセリ、香味食用油)/調味料(アミノ酸等)、酢酸塩(Na、Ca)、pH調整剤、香料、乳化剤、グリシン、着色料(カロチノイド、パプリカ色素)、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆
シューマイ
使用材料肉しゅうまい(国内製造)(野菜(玉ねぎ、キャベツ)、鶏肉、皮(小麦粉、食塩)、鶏皮、豚脂、粒状植物性たん白、つなぎ(パン粉、粉末状植物性たん白)、砂糖、しょうゆ、ラード、食塩、チキンコンソメ、ごま油、香辛料)/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル、加工澱粉
アレルゲン小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉
がんもの含め煮
使用材料だいこん(国産)、にんじん、がんもどき、煮物つゆ/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、豆腐用凝固剤、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
三色彩り漬け(大根・野沢菜・人参)
使用材料大根(国産)、野沢菜、人参、食塩、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、酒精、醤油、醸造酢、かつおエキス/調味料(アミノ酸等)、酸味料、pH調整剤、亜鉛含有酵母エキス
アレルゲン小麦・大豆
きのこ生姜炒め
使用材料水煮きのこミックス(中国製造)(ひらたけ、まいたけ、エリンギ)、ごぼう、煮物つゆ、食用調合油、生姜/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、pH調整剤、酢酸Ca、酸化防止剤(V.C)、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆

 

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