配食のふれ愛太子店の3月9日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月9日の昼食メニュー
本日（3月9日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 韓国風焼肉炒め
- イタリアン野菜とマカロニのサラダ
- 味噌田楽
- きのこのおひたし
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 489.3 | kcal |
| たんぱく質 | 11.9 | g |
| 脂質 | 11.0 | g |
| 炭水化物 | 83.6 | g |
| 糖質 | 78.1 | g |
| ナトリウム | 905.3 | mg |
| カリウム | 467.7 | mg |
| カルシウム | 63.2 | mg |
| マグネシウム | 36.8 | mg |
| リン | 154.5 | mg |
| 鉄 | 1.2 | mg |
| ビタミンA | 124.4 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.9 | mg |
| ビタミンK | 45.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.15 | mg |
| ビタミンB2 | 0.13 | mg |
| ビタミンC | 45.3 | mg |
| 食物繊維 | 5.6 | g |
| 食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】3月9日の昼食
本日（3月9日）の昼食のメニューについて、御飯、韓国風焼肉炒め、イタリアン野菜とマカロニのサラダ、味噌田楽、きのこのおひたし、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
韓国風焼肉炒め
| エネルギー | 98.4 | kcal |
| たんぱく質 | 2.9 | g |
| 脂質 | 6.8 | g |
| 炭水化物 | 6.4 | g |
| 糖質 | 5.4 | g |
| ナトリウム | 304.9 | mg |
| カリウム | 133.4 | mg |
| カルシウム | 24.1 | mg |
| マグネシウム | 8.4 | mg |
| リン | 34.2 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 8.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 18.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 24.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
イタリアン野菜とマカロニのサラダ
| エネルギー | 34.8 | kcal |
| たんぱく質 | 1.3 | g |
| 脂質 | 1.4 | g |
| 炭水化物 | 4.3 | g |
| 糖質 | 3.9 | g |
| ナトリウム | 155.0 | mg |
| カリウム | 61.8 | mg |
| カルシウム | 4.3 | mg |
| マグネシウム | 5.2 | mg |
| リン | 15.8 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 34.8 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 2.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 13.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
味噌田楽
| エネルギー | 24.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.2 | g |
| 炭水化物 | 5.4 | g |
| 糖質 | 4.6 | g |
| ナトリウム | 196.5 | mg |
| カリウム | 90.0 | mg |
| カルシウム | 8.6 | mg |
| マグネシウム | 3.5 | mg |
| リン | 7.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 68.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
きのこのおひたし
| エネルギー | 5.4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 1.3 | g |
| 糖質 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 65.0 | mg |
| カリウム | 80.5 | mg |
| カルシウム | 16.1 | mg |
| マグネシウム | 2.1 | mg |
| リン | 13.1 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 9.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 19.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 3.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】3月9日の昼食
本日（3月9日）の昼食のメニューについて、御飯、韓国風焼肉炒め、イタリアン野菜とマカロニのサラダ、味噌田楽、きのこのおひたし、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 韓国風焼肉炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | キャベツ（国産）、たまねぎ、牛肉加工品、赤ピーマン、焼肉のたれ（砂糖、アミノ酸液、もろみ、野菜・果実類（りんご、玉ねぎ、にんにく、生姜）、還元水あめ、みそ、発酵調味料、醤油、りんご酢、辣醤、ごま油、白ごま、食塩）、食用調合油、コチジャン、食塩、黒コショウ／加工澱粉、酢酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリシン、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｃａ、焼成Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・牛肉・ごま・大豆・りんご |
| イタリアン野菜とマカロニのサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | 玉ねぎ（中国）、ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、マカロニ、ベーコン、オリーブ、オリーブオイル、白ワイン、ブイヨン、ニンニク、食塩、白コショウ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、調味料（アミノ酸等）、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、酸味料、香辛料抽出物、着色料（クチナシ）、グルコン酸鉄、リン酸塩（Ｎａ）、くん液、発色剤（亜硝酸Ｎａ） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン |
| 味噌田楽 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、にんじん、こんにゃく、合わせみそ、上白糖／安定剤（加工澱粉）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、グリシン、ｐＨ調整剤、酢酸Ｃａ、水酸化カルシウム、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 大豆 |
| きのこのおひたし | |
|---|---|
| 使用材料 | 小松菜（中国）、ぶなしめじ、水煮なめこ、えのきだけ、にんじん、煮物つゆ／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、ｐＨ調整剤、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、酸味料、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
