配食のふれ愛太子店の5月31日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
5月31日の夕食メニュー
本日（5月31日）の夕食のメニューは
- 御飯
- サバの野菜入り甘酢煮
- オクラのごま和え
- さつま芋のケチャップ煮
- ツナマカロニサラダ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 567.8 | kcal |
| たんぱく質 | 16.4 | g |
| 脂質 | 16.9 | g |
| 炭水化物 | 83.4 | g |
| 糖質 | 77.5 | g |
| ナトリウム | 544.1 | mg |
| カリウム | 474.6 | mg |
| カルシウム | 94.7 | mg |
| マグネシウム | 55.9 | mg |
| リン | 207.4 | mg |
| 鉄 | 1.2 | mg |
| ビタミンA | 209.9 | μg |
| ビタミンD | 4.1 | μg |
| ビタミンE | 1.2 | mg |
| ビタミンK | 51.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.31 | mg |
| ビタミンB2 | 0.23 | mg |
| ビタミンC | 26.0 | mg |
| 食物繊維 | 5.9 | g |
| 食塩相当量 | 1.4 | g |
【栄養量】5月31日の夕食
本日（5月31日）の夕食のメニューについて、御飯、サバの野菜入り甘酢煮、オクラのごま和え、さつま芋のケチャップ煮、ツナマカロニサラダ、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
サバの野菜入り甘酢煮
| エネルギー | 148.8 | kcal |
| たんぱく質 | 7.2 | g |
| 脂質 | 11.0 | g |
| 炭水化物 | 3.8 | g |
| 糖質 | 3.5 | g |
| ナトリウム | 133.2 | mg |
| カリウム | 157.8 | mg |
| カルシウム | 6.0 | mg |
| マグネシウム | 12.6 | mg |
| リン | 90.6 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 77.4 | μg |
| ビタミンD | 4.1 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.06 | mg |
| ビタミンB2 | 0.14 | mg |
| ビタミンC | 1.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
オクラのごま和え
| エネルギー | 18.9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 0.6 | g |
| 炭水化物 | 2.9 | g |
| 糖質 | 1.4 | g |
| ナトリウム | 126.0 | mg |
| カリウム | 80.4 | mg |
| カルシウム | 35.1 | mg |
| マグネシウム | 17.4 | mg |
| リン | 21.9 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 15.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 18.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 1.8 | mg |
| 食物繊維 | 1.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
さつま芋のケチャップ煮
| エネルギー | 54.0 | kcal |
| たんぱく質 | 1.9 | g |
| 脂質 | 1.1 | g |
| 炭水化物 | 9.1 | g |
| 糖質 | 8.1 | g |
| ナトリウム | 124.7 | mg |
| カリウム | 121.5 | mg |
| カルシウム | 11.3 | mg |
| マグネシウム | 7.7 | mg |
| リン | 22.1 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 63.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 2.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 4.5 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
ツナマカロニサラダ
| エネルギー | 47.9 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 3.5 | g |
| 炭水化物 | 3.1 | g |
| 糖質 | 2.9 | g |
| ナトリウム | 79.1 | mg |
| カリウム | 2.9 | mg |
| カルシウム | 0.9 | mg |
| マグネシウム | 2.1 | mg |
| リン | 5.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.3 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】5月31日の夕食
本日（5月31日）の夕食のメニューについて、御飯、サバの野菜入り甘酢煮、オクラのごま和え、さつま芋のケチャップ煮、ツナマカロニサラダ、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| サバの野菜入り甘酢煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | こんにゃく（国内製造）、枝豆、大豆水煮、にんじん、煮物つゆ、ひじき、食用調合油／安定剤（加工澱粉）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、ｐＨ調整剤、水酸化カルシウム、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、漂白剤（亜硫酸塩）、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、酸味料 |
| アレルゲン | |
| オクラのごま和え | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| さつま芋のケチャップ煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | サバ（ノルウェー）、玉葱、らっきょう酢、人参、おろし生姜／酢酸（Ｎａ）、グリシン、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等） |
| アレルゲン | |
| ツナマカロニサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
