配食のふれ愛太子店の6月12日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月12日の昼食メニュー
本日(6月12日)の昼食のメニューは
- 御飯
- 味噌つくね
- ピリ辛こんにゃく
- 大根と豚肉の煮物
- インゲンの胡麻和え
- 大豆のオリーブ炒め
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 510.5 | kcal |
たんぱく質 | 15.1 | g |
脂質 | 12.5 | g |
炭水化物 | 82.7 | g |
糖質 | 76.6 | g |
ナトリウム | 1026.5 | mg |
カリウム | 441.2 | mg |
カルシウム | 35.3 | mg |
マグネシウム | 26.1 | mg |
リン | 156.6 | mg |
鉄 | 0.5 | mg |
ビタミンA | 87.2 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 11.9 | μg |
ビタミンB1 | 0.13 | mg |
ビタミンB2 | 0.09 | mg |
ビタミンC | 15.7 | mg |
食物繊維 | 6.0 | g |
食塩相当量 | 2.6 | g |
【栄養量】6月12日の昼食
本日(6月12日)の昼食のメニューについて、御飯、味噌つくね、ピリ辛こんにゃく、大根と豚肉の煮物、インゲンの胡麻和え、大豆のオリーブ炒めそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
味噌つくね
エネルギー | 113.3 | kcal |
たんぱく質 | 6.1 | g |
脂質 | 6.5 | g |
炭水化物 | 6.7 | g |
糖質 | 6.4 | g |
ナトリウム | 426.1 | mg |
カリウム | 98.2 | mg |
カルシウム | 0.0 | mg |
マグネシウム | 0.0 | mg |
リン | 45.2 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 1.1 | g |
ピリ辛こんにゃく
エネルギー | 24.4 | kcal |
たんぱく質 | 0.4 | g |
脂質 | 1.3 | g |
炭水化物 | 3.4 | g |
糖質 | 2.8 | g |
ナトリウム | 120.5 | mg |
カリウム | 26.0 | mg |
カルシウム | 1.5 | mg |
マグネシウム | 0.5 | mg |
リン | 4.7 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 40.6 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 1.1 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.4 | mg |
食物繊維 | 0.7 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
大根と豚肉の煮物
エネルギー | 32.9 | kcal |
たんぱく質 | 1.9 | g |
脂質 | 1.1 | g |
炭水化物 | 4.2 | g |
糖質 | 3.5 | g |
ナトリウム | 222.2 | mg |
カリウム | 137.2 | mg |
カルシウム | 14.3 | mg |
マグネシウム | 5.6 | mg |
リン | 22.2 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 43.3 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 1.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.06 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 4.5 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
インゲンの胡麻和え
エネルギー | 10.4 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.4 | g |
炭水化物 | 1.6 | g |
糖質 | 1.2 | g |
ナトリウム | 57.9 | mg |
カリウム | 48.5 | mg |
カルシウム | 9.1 | mg |
マグネシウム | 3.5 | mg |
リン | 7.9 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 8.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 1.0 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
大豆のオリーブ炒め
エネルギー | 18.6 | kcal |
たんぱく質 | 1.2 | g |
脂質 | 0.9 | g |
炭水化物 | 1.5 | g |
糖質 | 1.0 | g |
ナトリウム | 47.9 | mg |
カリウム | 17.9 | mg |
カルシウム | 1.2 | mg |
マグネシウム | 1.2 | mg |
リン | 5.5 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.1 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 0.5 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】6月12日の昼食
本日(6月12日)の昼食のメニューについて、御飯、味噌つくね、ピリ辛こんにゃく、大根と豚肉の煮物、インゲンの胡麻和え、大豆のオリーブ炒めそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
味噌つくね | |
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使用材料 | 鶏団子(国内製造)(鶏肉、玉ねぎ、つなぎ(液卵白、パン粉)、粒状大豆たん白、食塩、おろし生姜、胡椒、揚げ油(なたね、パーム))、煮物つゆ、合わせみそ/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、グリセリンエステル、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉 |
ピリ辛こんにゃく | |
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使用材料 | 糸こんにゃく(国内製造)、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、鰹節、上白糖、白ごま、鷹の爪/増粘剤(加工澱粉)、pH調整剤、酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、水酸化カルシウム、着色料(カラメル)、グリセリンエステル |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
大根と豚肉の煮物 | |
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使用材料 | だいこん(国産)、スチーム豚小間、にんじん、煮物つゆ、生姜/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、着色料(カラメル)、加工澱粉、グリセリンエステル、焼成Ca |
アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
インゲンの胡麻和え | |
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使用材料 | インゲン(インド)、煮物つゆ、白ごま、上白糖/酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、グリセリンエステル、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
大豆のオリーブ炒め | |
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使用材料 | 玉ねぎ(中国)、大豆水煮、コーン、ベーコン、オリーブオイル、ニンニク、食塩、チリパウダー、白コショウ、ドライパセリ/酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、漂白剤(亜硫酸塩)、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(V.C)、グリセリンエステル、酸味料、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na) |
アレルゲン | 卵・乳成分・大豆・豚肉 |