7月1日の夕食メニュー

7月1日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の7月1日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

7月1日の夕食メニュー

7月1日の夕食メニュー

本日(7月1日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 豚しゃぶ
  • きのことちくわの和風ソテー
  • ハムと玉葱の玉子とじ
  • チンゲン菜ともやしのナムル

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー485.9kcal
たんぱく質12.0g
脂質11.1g
炭水化物84.6g
糖質77.9g
ナトリウム861.9mg
カリウム487.3mg
カルシウム65.4mg
マグネシウム56.8mg
リン189.2mg
1.1mg
ビタミンA54.5μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK28.1μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.12mg
ビタミンC23.0mg
食物繊維6.8g
食塩相当量2.2g

【栄養量】7月1日の夕食

本日(7月1日)の夕食のメニューについて、御飯、豚しゃぶ、きのことちくわの和風ソテー、ハムと玉葱の玉子とじ、チンゲン菜ともやしのナムル、それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

豚しゃぶ

エネルギー74.3kcal
たんぱく質3.1g
脂質4.3g
炭水化物6.6g
糖質5.9g
ナトリウム292.1mg
カリウム151.6mg
カルシウム20.6mg
マグネシウム8.0mg
リン36.4mg
0.2mg
ビタミンA44.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK17.3μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC15.0mg
食物繊維0.6g
食塩相当量0.7g

きのことちくわの和風ソテー

エネルギー45.1kcal
たんぱく質2.6g
脂質2.7g
炭水化物3.4g
糖質2.7g
ナトリウム228.3mg
カリウム59.8mg
カルシウム9.2mg
マグネシウム3.5mg
リン22.7mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK0.7μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC1.2mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.6g

ハムと玉葱の玉子とじ

エネルギー67.1kcal
たんぱく質2.5g
脂質4.0g
炭水化物5.5g
糖質4.7g
ナトリウム231.2mg
カリウム92.7mg
カルシウム11.7mg
マグネシウム19.1mg
リン45.6mg
0.3mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK3.0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC3.2mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.6g

チンゲン菜ともやしのナムル

エネルギー11.5kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.8g
炭水化物0.9g
糖質0.6g
ナトリウム65.7mg
カリウム37.6mg
カルシウム10.5mg
マグネシウム2.8mg
リン6.8mg
0.1mg
ビタミンA10.1μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK7.9μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC3.4mg
食物繊維0.4g
食塩相当量0.2g

エネルギーkcal
たんぱく質g
脂質g
炭水化物g
糖質g
ナトリウムmg
カリウムmg
カルシウムmg
マグネシウムmg
リンmg
mg
ビタミンAμg
ビタミンDμg
ビタミンEmg
ビタミンKμg
ビタミンB1mg
ビタミンB2mg
ビタミンCmg
食物繊維g
食塩相当量g

【アレルゲン情報】7月1日の夕食

本日(7月1日)の夕食のメニューについて、御飯、豚しゃぶ、きのことちくわの和風ソテー、ハムと玉葱の玉子とじ、チンゲン菜ともやしのナムル、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

豚しゃぶ
使用材料玉ねぎ(中国)、キャベツ、スチーム豚小間、ピーマン、にんじん、ごまドレッシング(食用植物油脂、醤油、砂糖、ごま、醸造酢、卵黄、食塩、香辛料)、煮物つゆ/酢酸塩(Na、Ca)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、焼成Ca
アレルゲン小麦・卵・ごま・大豆・豚肉
きのことちくわの和風ソテー
使用材料玉ねぎ(中国)、ぶなしめじ、水煮きのこミックス(ひらたけ、まいたけ、エリンギ)、竹輪、醤油、香味食用油/加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、ソルビット、香料、乳化剤、着色料(カロチン)
アレルゲン小麦・乳成分・大豆
ハムと玉葱の玉子とじ
使用材料たまねぎ(国産)、ハム、炒りたまご(液卵、植物油脂、その他)、グリーンピース、食用調合油、煮物つゆ、上白糖/トレハロース、加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酸化防止剤(V.C)、グリセリンエステル、着色料(カラメル、コチニール、アナトー)、発色剤(亜硝酸Na)、増粘多糖類、くん液
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
チンゲン菜ともやしのナムル
使用材料緑豆もやし(国産)、チンゲン菜、にんじん、食用調合油、ラーメンスープ(豚骨・鶏骨・野菜スープ、食塩、大豆油、豚脂、醤油、ベジタブルパウダー、ごま油、にんにく、酵母エキス、蛋白加水分解物、香味油、オニオンエキス、香辛料)/乳酸Ca、酢酸塩(Na、Ca)、調味料(アミノ酸等)、香料、加工澱粉、グリシン、pH調整剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、香辛料抽出物
アレルゲン小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
使用材料
アレルゲン

 

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