配食のふれ愛太子店の1月12日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
1月12日の昼食メニュー
本日（1月12日）の昼食のメニューは
- 御飯
- ポークカレー
- 切干ゆず風味
- 青菜のナムル
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 486.9 | kcal |
| たんぱく質 | 12.6 | g |
| 脂質 | 11.5 | g |
| 炭水化物 | 83.3 | g |
| 糖質 | 76.0 | g |
| ナトリウム | 965.0 | mg |
| カリウム | 467.1 | mg |
| カルシウム | 75.7 | mg |
| マグネシウム | 50.5 | mg |
| リン | 160.6 | mg |
| 鉄 | 1.2 | mg |
| ビタミンA | 89.2 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.9 | mg |
| ビタミンK | 74.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.23 | mg |
| ビタミンB2 | 0.13 | mg |
| ビタミンC | 10.6 | mg |
| 食物繊維 | 7.2 | g |
| 食塩相当量 | 2.4 | g |
【栄養量】1月12日の昼食
本日（1月12日）の昼食のメニューについて、御飯、ポークカレー、切干ゆず風味、、青菜のナムル、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ポークカレー
| エネルギー | 117.8 | kcal |
| たんぱく質 | 5.6 | g |
| 脂質 | 6.4 | g |
| 炭水化物 | 10.6 | g |
| 糖質 | 8.4 | g |
| ナトリウム | 547.7 | mg |
| カリウム | 121.2 | mg |
| カルシウム | 19.0 | mg |
| マグネシウム | 10.4 | mg |
| リン | 52.9 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 73.1 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 2.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.15 | mg |
| ビタミンB2 | 0.06 | mg |
| ビタミンC | 2.2 | mg |
| 食物繊維 | 2.3 | g |
| 食塩相当量 | 1.4 | g |
切干ゆず風味
| エネルギー | 20.4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 5.0 | g |
| 糖質 | 4.0 | g |
| ナトリウム | 147.3 | mg |
| カリウム | 159.5 | mg |
| カルシウム | 25.8 | mg |
| マグネシウム | 9.1 | mg |
| リン | 10.7 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 15.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 1.5 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
青菜のナムル
| エネルギー | 17.7 | kcal |
| たんぱく質 | 1.1 | g |
| 脂質 | 1.2 | g |
| 炭水化物 | 1.1 | g |
| 糖質 | 0.3 | g |
| ナトリウム | 116.7 | mg |
| カリウム | 65.9 | mg |
| カルシウム | 21.4 | mg |
| マグネシウム | 15.8 | mg |
| リン | 17.2 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.7 | mg |
| ビタミンK | 71.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 5.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】1月12日の昼食
本日（1月12日）の昼食のメニューについて、御飯、ポークカレー、切干ゆず風味、、青菜のナムル、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| ポークカレー | |
|---|---|
| 使用材料 | スチーム豚小間（国内製造）、レトルトカレー、ゆでじゃがいも、玉ねぎ、にんじん、食用調合油、ブイヨン／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、着色料（カラメル、カロチノイド）、加工澱粉、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、焼成Ｃａ、香料、甘味料（甘草） |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・りんご・ゼラチン |
| 切干ゆず風味 | |
|---|---|
| 使用材料 | 切干大根（国内製造）、にんじん、上白糖、ゆず、醸造酢、しろしょうゆ、ゆず果汁、調味酢、昆布、食塩／調味料（アミノ酸等）、酢酸 |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 青菜のナムル | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草（中国）、ハム、食用調合油、ラーメンスープ、白ごま／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、香料、ｐＨ調整剤、グリシン、リン酸塩（Ｎａ）、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、着色料（コチニール、カラメル）、くん液、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
