配食のふれ愛太子店の3月15日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月15日の夕食メニュー
本日（3月15日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き
- 菜の花と玉葱のツナ和え【2月-5月限定】
- じゃが芋と椎茸の煮物
- 春雨の酢の物
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 485.9 | kcal |
| たんぱく質 | 15.8 | g |
| 脂質 | 10.2 | g |
| 炭水化物 | 82.7 | g |
| 糖質 | 74.4 | g |
| ナトリウム | 831.0 | mg |
| カリウム | 452.0 | mg |
| カルシウム | 68.7 | mg |
| マグネシウム | 41.0 | mg |
| リン | 195.1 | mg |
| 鉄 | 1.3 | mg |
| ビタミンA | 103.3 | μg |
| ビタミンD | 0.5 | μg |
| ビタミンE | 0.7 | mg |
| ビタミンK | 94.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.15 | mg |
| ビタミンB2 | 0.19 | mg |
| ビタミンC | 31.2 | mg |
| 食物繊維 | 8.2 | g |
| 食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】3月15日の夕食
本日（3月15日）の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き、菜の花と玉葱のツナ和え【2月-5月限定】、じゃが芋と椎茸の煮物、春雨の酢の物、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き
| エネルギー | 100.7 | kcal |
| たんぱく質 | 7.2 | g |
| 脂質 | 6.0 | g |
| 炭水化物 | 4.4 | g |
| 糖質 | 4.1 | g |
| ナトリウム | 302.0 | mg |
| カリウム | 136.0 | mg |
| カルシウム | 8.5 | mg |
| マグネシウム | 10.3 | mg |
| リン | 69.8 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 18.8 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 15.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.07 | mg |
| ビタミンC | 2.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
菜の花と玉葱のツナ和え【2月-5月限定】
| エネルギー | 21.2 | kcal |
| たんぱく質 | 2.4 | g |
| 脂質 | 0.4 | g |
| 炭水化物 | 2.8 | g |
| 糖質 | 1.8 | g |
| ナトリウム | 130.0 | mg |
| カリウム | 64.4 | mg |
| カルシウム | 34.3 | mg |
| マグネシウム | 5.5 | mg |
| リン | 24.9 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 57.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 11.0 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
じゃが芋と椎茸の煮物
| エネルギー | 29.7 | kcal |
| たんぱく質 | 1.2 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 7.5 | g |
| 糖質 | 4.2 | g |
| ナトリウム | 179.0 | mg |
| カリウム | 98.1 | mg |
| カルシウム | 4.1 | mg |
| マグネシウム | 7.7 | mg |
| リン | 23.7 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 65.0 | μg |
| ビタミンD | 0.4 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 2.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 1.6 | mg |
| 食物繊維 | 3.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
春雨の酢の物
| エネルギー | 18.3 | kcal |
| たんぱく質 | 0.1 | g |
| 脂質 | 1.0 | g |
| 炭水化物 | 2.4 | g |
| 糖質 | 2.1 | g |
| ナトリウム | 80.0 | mg |
| カリウム | 14.0 | mg |
| カルシウム | 1.6 | mg |
| マグネシウム | 0.7 | mg |
| リン | 2.6 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 14.9 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】3月15日の夕食
本日（3月15日）の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き、菜の花と玉葱のツナ和え【2月-5月限定】、じゃが芋と椎茸の煮物、春雨の酢の物、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 菜の花と玉葱のツナ和え【2月-5月限定】 | |
|---|---|
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、にんじん、煮物つゆ、乾燥しいたけ、グリーンピース／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| じゃが芋と椎茸の煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | きゅうり（国産）、にんじん、調味酢、春雨、食用調合油、上白糖、醤油、きくらげ、風味調味料、食塩／調味料（アミノ酸等）、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 春雨の酢の物 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | 菜の花（中国）、玉ねぎ、ツナフレーク、煮物つゆ、ブイヨン／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、ｐＨ調整剤、グリセリンエステル、着色料（カラメル、クチナシ）、酸味料、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
