配食のふれ愛太子店の3月23日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月23日の夕食メニュー
本日（3月23日）の夕食のメニューは
- 御飯
- チキンステーキ(トマトソース)
- 小松菜の錦和え
- あさりと玉葱のにんにく醤油
- りんごのコンポート
- 大根煮
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 493.5 | kcal |
| たんぱく質 | 18.3 | g |
| 脂質 | 9.7 | g |
| 炭水化物 | 81.4 | g |
| 糖質 | 77.2 | g |
| ナトリウム | 642.0 | mg |
| カリウム | 580.9 | mg |
| カルシウム | 107.9 | mg |
| マグネシウム | 46.3 | mg |
| リン | 249.8 | mg |
| 鉄 | 5.3 | mg |
| ビタミンA | 43.7 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 1.2 | mg |
| ビタミンK | 91.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.17 | mg |
| ビタミンB2 | 0.14 | mg |
| ビタミンC | 33.7 | mg |
| 食物繊維 | 4.2 | g |
| 食塩相当量 | 1.6 | g |
【栄養量】3月23日の夕食
本日（3月23日）の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(トマトソース)、小松菜の錦和え、あさりと玉葱のにんにく醤油、りんごのコンポート、大根煮それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
チキンステーキ(トマトソース)
| エネルギー | 73.0 | kcal |
| たんぱく質 | 6.0 | g |
| 脂質 | 4.9 | g |
| 炭水化物 | 1.1 | g |
| 糖質 | 1.1 | g |
| ナトリウム | 88.0 | mg |
| カリウム | 101.2 | mg |
| カルシウム | 2.1 | mg |
| マグネシウム | 7.6 | mg |
| リン | 62.3 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 13.8 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 10.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 1.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
小松菜の錦和え
| エネルギー | 20.5 | kcal |
| たんぱく質 | 1.3 | g |
| 脂質 | 0.7 | g |
| 炭水化物 | 2.6 | g |
| 糖質 | 1.9 | g |
| ナトリウム | 131.0 | mg |
| カリウム | 204.8 | mg |
| カルシウム | 72.2 | mg |
| マグネシウム | 9.3 | mg |
| リン | 32.5 | mg |
| 鉄 | 1.1 | mg |
| ビタミンA | 15.3 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 79.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 14.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
あさりと玉葱のにんにく醤油
| エネルギー | 61.0 | kcal |
| たんぱく質 | 5.8 | g |
| 脂質 | 2.3 | g |
| 炭水化物 | 4.6 | g |
| 糖質 | 4.3 | g |
| ナトリウム | 263.0 | mg |
| カリウム | 84.0 | mg |
| カルシウム | 22.0 | mg |
| マグネシウム | 11.4 | mg |
| リン | 78.9 | mg |
| 鉄 | 3.6 | mg |
| ビタミンA | 12.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.7 | mg |
| ビタミンK | 1.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 3.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
りんごのコンポート
| エネルギー | 18.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.0 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 4.5 | g |
| 糖質 | 4.5 | g |
| ナトリウム | 0.0 | mg |
| カリウム | 0.0 | mg |
| カルシウム | 0.0 | mg |
| マグネシウム | 0.0 | mg |
| リン | 0.0 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.0 | g |
大根煮
| エネルギー | 3.8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.1 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 0.9 | g |
| 糖質 | 0.7 | g |
| ナトリウム | 40.0 | mg |
| カリウム | 32.1 | mg |
| カルシウム | 2.9 | mg |
| マグネシウム | 1.2 | mg |
| リン | 2.8 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 1.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】3月23日の夕食
本日（3月23日）の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(トマトソース)、小松菜の錦和え、あさりと玉葱のにんにく醤油、りんごのコンポート、大根煮それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| チキンステーキ(トマトソース) | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、煮物つゆ、上白糖／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 小松菜の錦和え | |
|---|---|
| 使用材料 | 玉ねぎ（中国）、あさり、枝豆、醤油、香味食用油、ニンニク、鷹の爪／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、グリセリンエステル、香料、乳化剤、着色料（カロチン） |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・大豆 |
| あさりと玉葱のにんにく醤油 | |
|---|---|
| 使用材料 | りんご（中国）、砂糖／ｐＨ調整剤、乳酸Ｃａ、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ） |
| アレルゲン | りんご |
| りんごのコンポート | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 大根煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 小松菜（中国）、油揚げ、にんじん、錦糸たまご、煮物つゆ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、豆腐用凝固剤、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、増粘多糖類 |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
