配食のふれ愛太子店の3月24日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月24日の昼食メニュー
本日（3月24日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 牛肉とポテトのガリバタソース
- 南瓜煮
- 鶏豆腐
- 人参のしりしり
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 519.5 | kcal |
| たんぱく質 | 15.0 | g |
| 脂質 | 12.9 | g |
| 炭水化物 | 84.4 | g |
| 糖質 | 76.4 | g |
| ナトリウム | 954.0 | mg |
| カリウム | 504.9 | mg |
| カルシウム | 70.5 | mg |
| マグネシウム | 67.5 | mg |
| リン | 195.4 | mg |
| 鉄 | 1.4 | mg |
| ビタミンA | 147.7 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 2.4 | mg |
| ビタミンK | 125.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.14 | mg |
| ビタミンB2 | 0.17 | mg |
| ビタミンC | 20.0 | mg |
| 食物繊維 | 8.0 | g |
| 食塩相当量 | 2.4 | g |
【栄養量】3月24日の昼食
本日（3月24日）の昼食のメニューについて、御飯、牛肉とポテトのガリバタソース、南瓜煮、鶏豆腐、人参のしりしり、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
牛肉とポテトのガリバタソース
| エネルギー | 116.1 | kcal |
| たんぱく質 | 3.6 | g |
| 脂質 | 8.2 | g |
| 炭水化物 | 7.2 | g |
| 糖質 | 4.8 | g |
| ナトリウム | 334.0 | mg |
| カリウム | 65.9 | mg |
| カルシウム | 13.3 | mg |
| マグネシウム | 7.9 | mg |
| リン | 42.5 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.2 | mg |
| 食物繊維 | 2.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
南瓜煮
| エネルギー | 27.6 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 6.2 | g |
| 糖質 | 5.2 | g |
| ナトリウム | 143.0 | mg |
| カリウム | 123.3 | mg |
| カルシウム | 6.4 | mg |
| マグネシウム | 6.6 | mg |
| リン | 14.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 79.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.1 | mg |
| ビタミンK | 4.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 8.7 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
鶏豆腐
| エネルギー | 54.8 | kcal |
| たんぱく質 | 3.9 | g |
| 脂質 | 2.7 | g |
| 炭水化物 | 4.1 | g |
| 糖質 | 3.8 | g |
| ナトリウム | 230.0 | mg |
| カリウム | 126.7 | mg |
| カルシウム | 8.5 | mg |
| マグネシウム | 18.7 | mg |
| リン | 48.8 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 8.4 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 5.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 1.8 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
人参のしりしり
| エネルギー | 21.6 | kcal |
| たんぱく質 | 1.0 | g |
| 脂質 | 1.3 | g |
| 炭水化物 | 1.5 | g |
| 糖質 | 1.2 | g |
| ナトリウム | 81.0 | mg |
| カリウム | 30.0 | mg |
| カルシウム | 3.8 | mg |
| マグネシウム | 1.4 | mg |
| リン | 7.0 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 60.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 2.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.8 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】3月24日の昼食
本日（3月24日）の昼食のメニューについて、御飯、牛肉とポテトのガリバタソース、南瓜煮、鶏豆腐、人参のしりしり、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 牛肉とポテトのガリバタソース | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 南瓜煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 冷凍豆腐（国内製造）、スチームチキン、玉ねぎ、糸こんにゃく、煮物つゆ、ねぎ、調味酢、食塩／加工澱粉、安定剤（加工澱粉）、グリシン、ポリリン酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、豆腐用凝固剤、ｐＨ調整剤、水酸化カルシウム、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
| 鶏豆腐 | |
|---|---|
| 使用材料 | にんじん（国産）、ツナフレーク、炒りたまご（液卵、植物油脂、その他）、グリーンピース、食用調合油、調味酢、風味調味料、醤油、上白糖、みりん、白ごま、食塩／トレハロース、調味料（アミノ酸等）、増粘多糖類、着色料（アナトー） |
| アレルゲン | 小麦・卵・ごま・大豆 |
| 人参のしりしり | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | 南瓜（中国）、煮物つゆ、調味酢、食塩／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
