配食のふれ愛太子店の3月2日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月2日の昼食メニュー
本日（3月2日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉と春菊のオイスター炒め
- 大根の煮物洋風仕立て
- キャベツと鶏肉の華風炒め
- きくらげの酢の物
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 471.2 | kcal |
| たんぱく質 | 15.0 | g |
| 脂質 | 9.2 | g |
| 炭水化物 | 81.3 | g |
| 糖質 | 74.9 | g |
| ナトリウム | 936.0 | mg |
| カリウム | 541.3 | mg |
| カルシウム | 66.4 | mg |
| マグネシウム | 43.0 | mg |
| リン | 170.8 | mg |
| 鉄 | 0.9 | mg |
| ビタミンA | 48.9 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 91.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.26 | mg |
| ビタミンB2 | 0.15 | mg |
| ビタミンC | 43.9 | mg |
| 食物繊維 | 6.4 | g |
| 食塩相当量 | 2.4 | g |
【栄養量】3月2日の昼食
本日（3月2日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉と春菊のオイスター炒め、大根の煮物洋風仕立て、キャベツと鶏肉の華風炒め、きくらげの酢の物、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉と春菊のオイスター炒め
| エネルギー | 69.5 | kcal |
| たんぱく質 | 5.7 | g |
| 脂質 | 3.6 | g |
| 炭水化物 | 4.6 | g |
| 糖質 | 3.4 | g |
| ナトリウム | 346.0 | mg |
| カリウム | 153.8 | mg |
| カルシウム | 30.1 | mg |
| マグネシウム | 9.8 | mg |
| リン | 52.0 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 6.7 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 56.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.16 | mg |
| ビタミンB2 | 0.09 | mg |
| ビタミンC | 14.1 | mg |
| 食物繊維 | 1.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
大根の煮物洋風仕立て
| エネルギー | 16.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 0.4 | g |
| 炭水化物 | 2.2 | g |
| 糖質 | 1.8 | g |
| ナトリウム | 140.0 | mg |
| カリウム | 96.3 | mg |
| カルシウム | 8.0 | mg |
| マグネシウム | 3.9 | mg |
| リン | 12.8 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
キャベツと鶏肉の華風炒め
| エネルギー | 43.4 | kcal |
| たんぱく質 | 3.2 | g |
| 脂質 | 2.3 | g |
| 炭水化物 | 2.8 | g |
| 糖質 | 1.9 | g |
| ナトリウム | 211.0 | mg |
| カリウム | 127.3 | mg |
| カルシウム | 19.6 | mg |
| マグネシウム | 8.7 | mg |
| リン | 30.9 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 28.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 35.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 17.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
きくらげの酢の物
| エネルギー | 17.7 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.9 | g |
| 炭水化物 | 2.4 | g |
| 糖質 | 1.7 | g |
| ナトリウム | 106.0 | mg |
| カリウム | 18.1 | mg |
| カルシウム | 1.2 | mg |
| マグネシウム | 3.9 | mg |
| リン | 7.5 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 14.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】3月2日の昼食
本日（3月2日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉と春菊のオイスター炒め、大根の煮物洋風仕立て、キャベツと鶏肉の華風炒め、きくらげの酢の物、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉と春菊のオイスター炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 大根の煮物洋風仕立て | |
|---|---|
| 使用材料 | キャベツ（国産）、蒸し鶏、にんじん、食用調合油、清酒、醤油、調味酢、ブイヨン、生姜、ニンニク、食塩／調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Ｎａ）、酸味料、香辛料抽出物、着色料（クチナシ） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉 |
| キャベツと鶏肉の華風炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | ハム（国内製造）、にんじん、調味酢、春雨、きくらげ、食用調合油、上白糖、醤油、生姜、風味調味料、食塩、鷹の爪／加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Ｎａ）、酢酸Ｎａ、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、着色料（コチニール）、くん液、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉 |
| きくらげの酢の物 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | だいこん（国産）、ベーコン、煮物つゆ、調味酢、オイスターソース、食塩／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工澱粉）、着色料（カラメル）、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、香料、リン酸塩（Ｎａ）、くん液、発色剤（亜硝酸Ｎａ） |
| アレルゲン | えび・小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉 |
