配食のふれ愛太子店の3月3日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
3月3日の昼食メニュー
本日（3月3日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 若鶏の利休焼き
- コーン春雨サラダ
- 豚肉とゴボウの生姜煮
- ひじき煮
- 大根煮
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 516.5 | kcal |
| たんぱく質 | 14.6 | g |
| 脂質 | 12.6 | g |
| 炭水化物 | 84.5 | g |
| 糖質 | 79.1 | g |
| ナトリウム | 866.0 | mg |
| カリウム | 484.3 | mg |
| カルシウム | 53.6 | mg |
| マグネシウム | 38.3 | mg |
| リン | 178.8 | mg |
| 鉄 | 1.6 | mg |
| ビタミンA | 92.0 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.8 | mg |
| ビタミンK | 13.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.19 | mg |
| ビタミンB2 | 0.13 | mg |
| ビタミンC | 21.7 | mg |
| 食物繊維 | 5.4 | g |
| 食塩相当量 | 2.2 | g |
【栄養量】3月3日の昼食
本日（3月3日）の昼食のメニューについて、御飯、若鶏の利休焼き、コーン春雨サラダ、豚肉とゴボウの生姜煮、ひじき煮、大根煮それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
若鶏の利休焼き
| エネルギー | 81.0 | kcal |
| たんぱく質 | 5.5 | g |
| 脂質 | 5.0 | g |
| 炭水化物 | 3.6 | g |
| 糖質 | 3.3 | g |
| ナトリウム | 257.0 | mg |
| カリウム | 102.5 | mg |
| カルシウム | 6.0 | mg |
| マグネシウム | 7.5 | mg |
| リン | 52.9 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 10.9 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 8.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 2.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
コーン春雨サラダ
| エネルギー | 41.8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 2.2 | g |
| 炭水化物 | 5.2 | g |
| 糖質 | 4.8 | g |
| ナトリウム | 113.0 | mg |
| カリウム | 55.9 | mg |
| カルシウム | 4.1 | mg |
| マグネシウム | 3.9 | mg |
| リン | 13.3 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 24.4 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 1.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
豚肉とゴボウの生姜煮
| エネルギー | 51.7 | kcal |
| たんぱく質 | 2.5 | g |
| 脂質 | 2.2 | g |
| 炭水化物 | 5.8 | g |
| 糖質 | 4.7 | g |
| ナトリウム | 227.0 | mg |
| カリウム | 102.2 | mg |
| カルシウム | 16.1 | mg |
| マグネシウム | 8.7 | mg |
| リン | 30.2 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 21.9 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 0.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.07 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 2.8 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
ひじき煮
| エネルギー | 14.4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.8 | g |
| 炭水化物 | 1.8 | g |
| 糖質 | 1.3 | g |
| ナトリウム | 89.0 | mg |
| カリウム | 86.3 | mg |
| カルシウム | 16.4 | mg |
| マグネシウム | 1.9 | mg |
| リン | 6.4 | mg |
| 鉄 | 0.8 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
大根煮
| エネルギー | 3.8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.1 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 0.9 | g |
| 糖質 | 0.7 | g |
| ナトリウム | 40.0 | mg |
| カリウム | 32.1 | mg |
| カルシウム | 2.9 | mg |
| マグネシウム | 1.2 | mg |
| リン | 2.8 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 1.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】3月3日の昼食
本日（3月3日）の昼食のメニューについて、御飯、若鶏の利休焼き、コーン春雨サラダ、豚肉とゴボウの生姜煮、ひじき煮、大根煮それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 若鶏の利休焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、煮物つゆ、上白糖／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| コーン春雨サラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | たまねぎ（国産）、ごぼう、スチーム豚小間、にんじん、煮物つゆ、きぬさや、食用調合油、生姜、調味酢、合わせみそ、白ごま、食塩／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル）、加工澱粉、焼成Ｃａ |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・豚肉 |
| 豚肉とゴボウの生姜煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 煮物つゆ（国内製造）、ひじき、油揚げ、食用調合油、上白糖／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、着色料（カラメル）、豆腐用凝固剤、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| ひじき煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 大根煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 玉ねぎ（中国）、コーン、にんじん、和風醤油ごまドレッシング（しょうゆ、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食用植物油、醗酵調味液、すりごま、粉末醤油、オニオンエキス、ごま油）、食用調合油、春雨、調味酢、食塩／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、香料 |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
