配食のふれ愛太子店の4月10日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
4月10日の夕食メニュー
本日(4月10日)の夕食のメニューは
- 御飯
- ツナオムレツ
- 厚揚げのそぼろ煮
- 糸コンと鶏肉の煮物
- 青菜のナムル
- 塩枝豆
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 479.9 | kcal |
たんぱく質 | 16.0 | g |
脂質 | 10.5 | g |
炭水化物 | 78.7 | g |
糖質 | 73.0 | g |
ナトリウム | 850.8 | mg |
カリウム | 469.1 | mg |
カルシウム | 62.9 | mg |
マグネシウム | 62.6 | mg |
リン | 215.6 | mg |
鉄 | 1.5 | mg |
ビタミンA | 169.3 | μg |
ビタミンD | 1.0 | μg |
ビタミンE | 2.5 | mg |
ビタミンK | 87.9 | μg |
ビタミンB1 | 0.19 | mg |
ビタミンB2 | 0.20 | mg |
ビタミンC | 20.4 | mg |
食物繊維 | 5.7 | g |
食塩相当量 | 2.2 | g |
【栄養量】4月10日の夕食
本日(4月10日)の夕食のメニューについて、御飯、ツナオムレツ、厚揚げのそぼろ煮、糸コンと鶏肉の煮物、青菜のナムル、塩枝豆それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
ツナオムレツ
エネルギー | 52.0 | kcal |
たんぱく質 | 3.5 | g |
脂質 | 2.4 | g |
炭水化物 | 4.2 | g |
糖質 | 4.2 | g |
ナトリウム | 262.0 | mg |
カリウム | 38.0 | mg |
カルシウム | 10.5 | mg |
マグネシウム | 3.0 | mg |
リン | 42.5 | mg |
鉄 | 0.4 | mg |
ビタミンA | 44.0 | μg |
ビタミンD | 1.0 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 2.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.09 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.0 | g |
食塩相当量 | 0.7 | g |
厚揚げのそぼろ煮
エネルギー | 41.0 | kcal |
たんぱく質 | 2.3 | g |
脂質 | 2.4 | g |
炭水化物 | 2.6 | g |
糖質 | 2.4 | g |
ナトリウム | 124.2 | mg |
カリウム | 86.1 | mg |
カルシウム | 6.2 | mg |
マグネシウム | 19.3 | mg |
リン | 34.9 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 1.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 0.3 | μg |
ビタミンB1 | 0.06 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0.6 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
糸コンと鶏肉の煮物
エネルギー | 47.3 | kcal |
たんぱく質 | 3.1 | g |
脂質 | 2.1 | g |
炭水化物 | 4.3 | g |
糖質 | 3.5 | g |
ナトリウム | 225.1 | mg |
カリウム | 92.6 | mg |
カルシウム | 4.2 | mg |
マグネシウム | 4.7 | mg |
リン | 34.6 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 85.3 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 6.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 1.5 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
青菜のナムル
エネルギー | 13.2 | kcal |
たんぱく質 | 0.9 | g |
脂質 | 0.9 | g |
炭水化物 | 0.8 | g |
糖質 | 0.2 | g |
ナトリウム | 87.5 | mg |
カリウム | 49.5 | mg |
カルシウム | 16.0 | mg |
マグネシウム | 11.8 | mg |
リン | 12.9 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.5 | mg |
ビタミンK | 53.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 4.0 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
塩枝豆
エネルギー | 15.6 | kcal |
たんぱく質 | 1.3 | g |
脂質 | 0.7 | g |
炭水化物 | 1.1 | g |
糖質 | 0.4 | g |
ナトリウム | 35.5 | mg |
カリウム | 63.5 | mg |
カルシウム | 7.4 | mg |
マグネシウム | 7.4 | mg |
リン | 18.7 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 37.8 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 1.3 | mg |
ビタミンK | 2.7 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 2.6 | mg |
食物繊維 | 0.7 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】4月10日の夕食
本日(4月10日)の夕食のメニューについて、御飯、ツナオムレツ、厚揚げのそぼろ煮、糸コンと鶏肉の煮物、青菜のナムル、塩枝豆それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
ツナオムレツ | |
---|---|
使用材料 | 鶏卵(国産)、ツナ油漬(かつお、大豆油、その他)、砂糖、醸造酢、食塩、植物油(菜種油、大豆油)/加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、グリセリンエステル、調味料(アミノ酸)、着色料(カロチノイド、パプリカ色素) |
アレルゲン | 卵・大豆 |
厚揚げのそぼろ煮 | |
---|---|
使用材料 | 厚揚げ(国内製造)、豚モモ肉加工品、ねぎ、煮物つゆ、調味酢、生姜、食塩/安定剤(加工澱粉)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)、豆腐用凝固剤 |
アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
糸コンと鶏肉の煮物 | |
---|---|
使用材料 | スチームチキン(中国製造)、糸こんにゃく、にんじん、煮物つゆ、グリーンピース、調味酢、食塩、鷹の爪/加工澱粉、グリシン、ポリリン酸Na、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、水酸化カルシウム、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
青菜のナムル | |
---|---|
使用材料 | ほうれん草(中国)、ハム、食用調合油、ラーメンスープ、白ごま/酢酸塩(Na、Ca)、加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、香料、pH調整剤、グリシン、リン酸塩(Na)、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、発色剤(亜硝酸Na)、着色料(コチニール、カラメル)、くん液、香辛料抽出物 |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
塩枝豆 | |
---|---|
使用材料 | 枝豆(中国)、醤油、調味酢、風味調味料、食塩/調味料(アミノ酸等) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |