配食のふれ愛太子店の5月24日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
5月24日の昼食メニュー
本日（5月24日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉ときのこのクリーム煮
- ジャガ芋のスパイス蒸し
- 野菜の味噌炒め
- きんぴらごぼう
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 508.9 | kcal |
| たんぱく質 | 13.9 | g |
| 脂質 | 7.9 | g |
| 炭水化物 | 96.3 | g |
| 糖質 | 87.1 | g |
| ナトリウム | 819.1 | mg |
| カリウム | 475.7 | mg |
| カルシウム | 57.7 | mg |
| マグネシウム | 58.2 | mg |
| リン | 199.2 | mg |
| 鉄 | 1.5 | mg |
| ビタミンA | 62.6 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 16.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.22 | mg |
| ビタミンB2 | 0.14 | mg |
| ビタミンC | 23.6 | mg |
| 食物繊維 | 9.2 | g |
| 食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】5月24日の昼食
本日（5月24日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉ときのこのクリーム煮、ジャガ芋のスパイス蒸し、野菜の味噌炒め、きんぴらごぼう、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉ときのこのクリーム煮
| エネルギー | 70.4 | kcal |
| たんぱく質 | 4.6 | g |
| 脂質 | 4.1 | g |
| 炭水化物 | 5.0 | g |
| 糖質 | 4.2 | g |
| ナトリウム | 320.4 | mg |
| カリウム | 144.7 | mg |
| カルシウム | 15.9 | mg |
| マグネシウム | 7.5 | mg |
| リン | 53.7 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 12.2 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 0.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.16 | mg |
| ビタミンB2 | 0.08 | mg |
| ビタミンC | 2.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
ジャガ芋のスパイス蒸し
| エネルギー | 19.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 5.4 | g |
| 糖質 | 2.7 | g |
| ナトリウム | 116.8 | mg |
| カリウム | 1.2 | mg |
| カルシウム | 1.2 | mg |
| マグネシウム | 5.8 | mg |
| リン | 14.1 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 2.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
野菜の味噌炒め
| エネルギー | 43.7 | kcal |
| たんぱく質 | 2.0 | g |
| 脂質 | 2.2 | g |
| 炭水化物 | 4.3 | g |
| 糖質 | 3.4 | g |
| ナトリウム | 245.1 | mg |
| カリウム | 109.8 | mg |
| カルシウム | 17.8 | mg |
| マグネシウム | 13.0 | mg |
| リン | 31.8 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 7.8 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 14.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 20.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
きんぴらごぼう
| エネルギー | 14.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.4 | g |
| 炭水化物 | 2.6 | g |
| 糖質 | 1.8 | g |
| ナトリウム | 68.4 | mg |
| カリウム | 42.2 | mg |
| カルシウム | 6.5 | mg |
| マグネシウム | 4.7 | mg |
| リン | 6.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 42.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 1.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】5月24日の昼食
本日（5月24日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉ときのこのクリーム煮、ジャガ芋のスパイス蒸し、野菜の味噌炒め、きんぴらごぼう、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉ときのこのクリーム煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | ごぼう（中国）、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、調味酢、上白糖、醤油、白ごま、食塩、鷹の爪／調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| ジャガ芋のスパイス蒸し | |
|---|---|
| 使用材料 | 黒豆（中国製造）（黒大豆、砂糖、その他）、白花豆煮（大白花芸豆、砂糖、その他）／甘味料（ソルビット）、酸味料、漂白剤（亜硫酸塩）、硫酸鉄 |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 野菜の味噌炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| きんぴらごぼう | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
