配食のふれ愛太子店の6月11日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月11日の昼食メニュー
本日（6月11日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉の甘辛炒め
- キャベツと挽肉の玉子炒め
- あさりと玉葱のにんにく醤油
- 三色豆(白・緑・赤)
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 531.6 | kcal |
| たんぱく質 | 17.2 | g |
| 脂質 | 11.0 | g |
| 炭水化物 | 90.6 | g |
| 糖質 | 83.9 | g |
| ナトリウム | 788.9 | mg |
| カリウム | 524.8 | mg |
| カルシウム | 70.4 | mg |
| マグネシウム | 44.4 | mg |
| リン | 226.0 | mg |
| 鉄 | 4.5 | mg |
| ビタミンA | 17.8 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 1.0 | mg |
| ビタミンK | 29.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.25 | mg |
| ビタミンB2 | 0.13 | mg |
| ビタミンC | 33.8 | mg |
| 食物繊維 | 6.7 | g |
| 食塩相当量 | 2.0 | g |
【栄養量】6月11日の昼食
本日（6月11日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉の甘辛炒め、キャベツと挽肉の玉子炒め、あさりと玉葱のにんにく醤油、三色豆(白・緑・赤)、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉の甘辛炒め
| エネルギー | 78.8 | kcal |
| たんぱく質 | 4.0 | g |
| 脂質 | 3.9 | g |
| 炭水化物 | 7.8 | g |
| 糖質 | 7.4 | g |
| ナトリウム | 294.4 | mg |
| カリウム | 151.3 | mg |
| カルシウム | 21.3 | mg |
| マグネシウム | 8.8 | mg |
| リン | 47.9 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 0.9 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 1.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.14 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 5.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
キャベツと挽肉の玉子炒め
| エネルギー | 39.3 | kcal |
| たんぱく質 | 1.3 | g |
| 脂質 | 2.9 | g |
| 炭水化物 | 2.2 | g |
| 糖質 | 1.7 | g |
| ナトリウム | 90.7 | mg |
| カリウム | 75.6 | mg |
| カルシウム | 14.3 | mg |
| マグネシウム | 5.1 | mg |
| リン | 19.0 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 2.4 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 25.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 12.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
あさりと玉葱のにんにく醤油
| エネルギー | 61.0 | kcal |
| たんぱく質 | 5.8 | g |
| 脂質 | 2.3 | g |
| 炭水化物 | 4.6 | g |
| 糖質 | 4.3 | g |
| ナトリウム | 263.2 | mg |
| カリウム | 84.0 | mg |
| カルシウム | 22.0 | mg |
| マグネシウム | 11.4 | mg |
| リン | 78.9 | mg |
| 鉄 | 3.6 | mg |
| ビタミンA | 12.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.7 | mg |
| ビタミンK | 1.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 3.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
三色豆(白・緑・赤)
| エネルギー | 35.3 | kcal |
| たんぱく質 | 1.0 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 8.2 | g |
| 糖質 | 5.8 | g |
| ナトリウム | 20.6 | mg |
| カリウム | 55.0 | mg |
| カルシウム | 4.1 | mg |
| マグネシウム | 2.3 | mg |
| リン | 7.0 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 2.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】6月11日の昼食
本日（6月11日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉の甘辛炒め、キャベツと挽肉の玉子炒め、あさりと玉葱のにんにく醤油、三色豆(白・緑・赤)、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉の甘辛炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| キャベツと挽肉の玉子炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 玉ねぎ（中国）、スチーム豚小間、長葱、煮物つゆ、グリーンピース、調味酢、食用調合油、オイスターソース、白ごま、食塩／加工澱粉、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル）、焼成Ｃａ、香料、酸味料 |
| アレルゲン | えび・小麦・ごま・大豆・豚肉 |
| あさりと玉葱のにんにく醤油 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 三色豆(白・緑・赤) | |
|---|---|
| 使用材料 | キャベツ（国産）、スチームチキン、炒りたまご（液卵、植物油脂、その他）、食用調合油、煮物つゆ、調味酢、食塩／加工澱粉、トレハロース、ｐＨ調整剤、ポリリン酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル、アナトー）、増粘多糖類 |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆・鶏肉 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
