配食のふれ愛太子店の6月13日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月13日の昼食メニュー
本日（6月13日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉と豆腐の玉子とじ
- 冬瓜のあんかけ
- じゃが芋と鶏肉の炭火焼風炒め
- 三色炒め煮
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 440.6 | kcal |
| たんぱく質 | 12.8 | g |
| 脂質 | 6.2 | g |
| 炭水化物 | 80.8 | g |
| 糖質 | 75.2 | g |
| ナトリウム | 708.5 | mg |
| カリウム | 404.5 | mg |
| カルシウム | 67.1 | mg |
| マグネシウム | 53.9 | mg |
| リン | 171.2 | mg |
| 鉄 | 1.3 | mg |
| ビタミンA | 188.6 | μg |
| ビタミンD | 0.3 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 25.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.22 | mg |
| ビタミンB2 | 0.15 | mg |
| ビタミンC | 153.8 | mg |
| 食物繊維 | 5.6 | g |
| 食塩相当量 | 1.8 | g |
【栄養量】6月13日の昼食
本日（6月13日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉と豆腐の玉子とじ、冬瓜のあんかけ、じゃが芋と鶏肉の炭火焼風炒め、三色炒め煮、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉と豆腐の玉子とじ
| エネルギー | 70.8 | kcal |
| たんぱく質 | 5.4 | g |
| 脂質 | 4.0 | g |
| 炭水化物 | 3.3 | g |
| 糖質 | 3.1 | g |
| ナトリウム | 193.8 | mg |
| カリウム | 118.2 | mg |
| カルシウム | 20.4 | mg |
| マグネシウム | 19.2 | mg |
| リン | 63.6 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 33.0 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 22.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.14 | mg |
| ビタミンB2 | 0.10 | mg |
| ビタミンC | 1.8 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
冬瓜のあんかけ
| エネルギー | 7.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 1.4 | g |
| 糖質 | 1.0 | g |
| ナトリウム | 80.7 | mg |
| カリウム | 55.2 | mg |
| カルシウム | 6.3 | mg |
| マグネシウム | 2.4 | mg |
| リン | 6.6 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.3 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 7.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
じゃが芋と鶏肉の炭火焼風炒め
| エネルギー | 38.7 | kcal |
| たんぱく質 | 1.8 | g |
| 脂質 | 1.3 | g |
| 炭水化物 | 5.0 | g |
| 糖質 | 4.5 | g |
| ナトリウム | 126.9 | mg |
| カリウム | 110.7 | mg |
| カルシウム | 5.0 | mg |
| マグネシウム | 6.8 | mg |
| リン | 22.1 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 94.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 2.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 24.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
三色炒め煮
| エネルギー | 11.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.5 | g |
| 脂質 | 0.3 | g |
| 炭水化物 | 1.8 | g |
| 糖質 | 1.6 | g |
| ナトリウム | 67.8 | mg |
| カリウム | 14.1 | mg |
| カルシウム | 15.9 | mg |
| マグネシウム | 2.3 | mg |
| リン | 7.1 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 60.8 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】6月13日の昼食
本日（6月13日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉と豆腐の玉子とじ、冬瓜のあんかけ、じゃが芋と鶏肉の炭火焼風炒め、三色炒め煮、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉と豆腐の玉子とじ | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 冬瓜のあんかけ | |
|---|---|
| 使用材料 | 豆腐（国内製造）、豚肉、液卵、小松菜、だし（砂糖、水あめ、醤油、その他）／安定剤（加工でん粉）、酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、焼成Ｃａ、保存料（ポリリジン）、増粘剤（キサンタンガム）、豆腐用凝固剤 |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆・豚肉 |
| じゃが芋と鶏肉の炭火焼風炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 三色炒め煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 冬瓜（中国）、たれ（醤油、砂糖、その他）、グリンピース、薄口醤油、おろし生姜／増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、酢酸Ｎａ、酒精、調味料（アミノ酸等）、保存料（ポリリジン）、ｐＨ調整剤、Ｖ．Ｂ１、カラメル色素、甘味料（甘草） |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
