配食のふれ愛太子店の6月15日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月15日の夕食メニュー
本日（6月15日）の夕食のメニューは
- 御飯
- ホイコーロー
- 油揚げとこんにゃくの白和え
- 野菜のごま味噌煮
- ほうれん草のバターソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 476.0 | kcal |
| たんぱく質 | 12.8 | g |
| 脂質 | 10.7 | g |
| 炭水化物 | 82.1 | g |
| 糖質 | 75.1 | g |
| ナトリウム | 949.2 | mg |
| カリウム | 609.1 | mg |
| カルシウム | 100.9 | mg |
| マグネシウム | 64.2 | mg |
| リン | 173.3 | mg |
| 鉄 | 1.2 | mg |
| ビタミンA | 112.0 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 1.0 | mg |
| ビタミンK | 86.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.20 | mg |
| ビタミンB2 | 0.13 | mg |
| ビタミンC | 38.4 | mg |
| 食物繊維 | 7.0 | g |
| 食塩相当量 | 2.4 | g |
【栄養量】6月15日の夕食
本日（6月15日）の夕食のメニューについて、御飯、ホイコーロー、油揚げとこんにゃくの白和え、野菜のごま味噌煮、ほうれん草のバターソテー、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ホイコーロー
| エネルギー | 80.3 | kcal |
| たんぱく質 | 3.8 | g |
| 脂質 | 5.2 | g |
| 炭水化物 | 5.3 | g |
| 糖質 | 4.3 | g |
| ナトリウム | 265.8 | mg |
| カリウム | 162.6 | mg |
| カルシウム | 29.3 | mg |
| マグネシウム | 11.2 | mg |
| リン | 43.7 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 10.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 32.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.13 | mg |
| ビタミンB2 | 0.06 | mg |
| ビタミンC | 31.8 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
油揚げとこんにゃくの白和え
| エネルギー | 38.1 | kcal |
| たんぱく質 | 1.8 | g |
| 脂質 | 1.9 | g |
| 炭水化物 | 4.0 | g |
| 糖質 | 3.2 | g |
| ナトリウム | 127.8 | mg |
| カリウム | 29.2 | mg |
| カルシウム | 19.3 | mg |
| マグネシウム | 9.6 | mg |
| リン | 24.6 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 26.1 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 4.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
野菜のごま味噌煮
| エネルギー | 24.8 | kcal |
| たんぱく質 | 1.1 | g |
| 脂質 | 0.6 | g |
| 炭水化物 | 4.4 | g |
| 糖質 | 3.3 | g |
| ナトリウム | 195.6 | mg |
| カリウム | 102.6 | mg |
| カルシウム | 10.0 | mg |
| マグネシウム | 3.5 | mg |
| リン | 16.5 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 75.8 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 2.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 2.8 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
ほうれん草のバターソテー
| エネルギー | 13.6 | kcal |
| たんぱく質 | 0.7 | g |
| 脂質 | 0.7 | g |
| 炭水化物 | 1.5 | g |
| 糖質 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 73.2 | mg |
| カリウム | 50.0 | mg |
| カルシウム | 13.4 | mg |
| マグネシウム | 9.4 | mg |
| リン | 12.1 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 44.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 3.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】6月15日の夕食
本日（6月15日）の夕食のメニューについて、御飯、ホイコーロー、油揚げとこんにゃくの白和え、野菜のごま味噌煮、ほうれん草のバターソテー、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| ホイコーロー | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 油揚げとこんにゃくの白和え | |
|---|---|
| 使用材料 | キャベツ（国産）、スチーム豚小間、赤ピーマン、甜麺醤、食用調合油、醤油、調味酢、清酒、上白糖、ニンニク、生姜、豆板醤、食塩／加工澱粉、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル）、焼成Ｃａ、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・落花生・ごま・大豆・豚肉 |
| 野菜のごま味噌煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| ほうれん草のバターソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | 糸こんにゃく（国内製造）、白和えの素、油揚げ、人参、乾燥椎茸、食用調合油、風味調味料、上白糖／加工澱粉、安定剤（加工澱粉、キサンタン）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、豆腐用凝固剤、グリシン、水酸化カルシウム、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
