配食のふれ愛太子店の6月16日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月16日の夕食メニュー
本日（6月16日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 鶏肉ときのこのトマト煮
- 小松菜の菜種和え
- 茄子とこんにゃくの煮浸し
- タラモサラダ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 480.5 | kcal |
| たんぱく質 | 12.3 | g |
| 脂質 | 12.6 | g |
| 炭水化物 | 80.1 | g |
| 糖質 | 72.6 | g |
| ナトリウム | 821.0 | mg |
| カリウム | 629.8 | mg |
| カルシウム | 120.0 | mg |
| マグネシウム | 44.2 | mg |
| リン | 203.8 | mg |
| 鉄 | 2.0 | mg |
| ビタミンA | 12.7 | μg |
| ビタミンD | 0.6 | μg |
| ビタミンE | 0.9 | mg |
| ビタミンK | 131.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.17 | mg |
| ビタミンB2 | 0.19 | mg |
| ビタミンC | 32.5 | mg |
| 食物繊維 | 7.5 | g |
| 食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】6月16日の夕食
本日（6月16日）の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉ときのこのトマト煮、小松菜の菜種和え、茄子とこんにゃくの煮浸し、タラモサラダ、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
鶏肉ときのこのトマト煮
| エネルギー | 71.5 | kcal |
| たんぱく質 | 4.5 | g |
| 脂質 | 4.6 | g |
| 炭水化物 | 4.4 | g |
| 糖質 | 3.0 | g |
| ナトリウム | 279.6 | mg |
| カリウム | 184.8 | mg |
| カルシウム | 1.4 | mg |
| マグネシウム | 7.4 | mg |
| リン | 67.3 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 7.9 | μg |
| ビタミンD | 0.5 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 6.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.07 | mg |
| ビタミンC | 0.7 | mg |
| 食物繊維 | 1.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
小松菜の菜種和え
| エネルギー | 34.6 | kcal |
| たんぱく質 | 1.2 | g |
| 脂質 | 2.5 | g |
| 炭水化物 | 2.3 | g |
| 糖質 | 1.5 | g |
| ナトリウム | 139.4 | mg |
| カリウム | 221.3 | mg |
| カルシウム | 71.3 | mg |
| マグネシウム | 5.3 | mg |
| リン | 26.7 | mg |
| 鉄 | 1.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 87.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.07 | mg |
| ビタミンC | 15.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
茄子とこんにゃくの煮浸し
| エネルギー | 46.7 | kcal |
| たんぱく質 | 0.5 | g |
| 脂質 | 3.2 | g |
| 炭水化物 | 4.7 | g |
| 糖質 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 192.4 | mg |
| カリウム | 86.9 | mg |
| カルシウム | 10.9 | mg |
| マグネシウム | 4.6 | mg |
| リン | 16.0 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 3.4 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 6.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1.5 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
タラモサラダ
| エネルギー | 18.7 | kcal |
| たんぱく質 | 0.5 | g |
| 脂質 | 1.0 | g |
| 炭水化物 | 2.5 | g |
| 糖質 | 1.4 | g |
| ナトリウム | 87.3 | mg |
| カリウム | 3.4 | mg |
| カルシウム | 1.0 | mg |
| マグネシウム | 2.6 | mg |
| リン | 7.1 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.3 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】6月16日の夕食
本日（6月16日）の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉ときのこのトマト煮、小松菜の菜種和え、茄子とこんにゃくの煮浸し、タラモサラダ、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 鶏肉ときのこのトマト煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 小松菜の菜種和え | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、ぶなしめじ、エリンギ、トマトソース、オリーブオイル、トマトケチャップ、調味酢、上白糖、粉末調味料、食塩、生姜、ニンニク／加工澱粉、ポリリン酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、塩化Ｃａ |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
| 茄子とこんにゃくの煮浸し | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| タラモサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | 小松菜（中国）、いりたまご、煮物つゆ、食用調合油／トレハロース、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、グリセリンエステル、着色料（カラメル、アナトー）、増粘多糖類 |
| アレルゲン | 小麦・卵・ごま・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
