配食のふれ愛太子店の6月18日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月18日の夕食メニュー
本日（6月18日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 豚肉と春菊のオイスター炒め
- ほうれん草のナムル
- がんもの含め煮
- パンプキンサラダ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 490.6 | kcal |
| たんぱく質 | 15.3 | g |
| 脂質 | 9.5 | g |
| 炭水化物 | 85.4 | g |
| 糖質 | 76.4 | g |
| ナトリウム | 851.6 | mg |
| カリウム | 554.1 | mg |
| カルシウム | 96.2 | mg |
| マグネシウム | 63.6 | mg |
| リン | 191.9 | mg |
| 鉄 | 1.7 | mg |
| ビタミンA | 131.0 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 2.4 | mg |
| ビタミンK | 191.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.29 | mg |
| ビタミンB2 | 0.22 | mg |
| ビタミンC | 30.7 | mg |
| 食物繊維 | 9.0 | g |
| 食塩相当量 | 2.2 | g |
【栄養量】6月18日の夕食
本日（6月18日）の夕食のメニューについて、御飯、豚肉と春菊のオイスター炒め、ほうれん草のナムル、がんもの含め煮、パンプキンサラダ、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉と春菊のオイスター炒め
| エネルギー | 66.0 | kcal |
| たんぱく質 | 5.1 | g |
| 脂質 | 3.6 | g |
| 炭水化物 | 4.6 | g |
| 糖質 | 3.4 | g |
| ナトリウム | 291.9 | mg |
| カリウム | 153.5 | mg |
| カルシウム | 30.1 | mg |
| マグネシウム | 9.8 | mg |
| リン | 52.0 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 1.1 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 56.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.16 | mg |
| ビタミンB2 | 0.09 | mg |
| ビタミンC | 14.1 | mg |
| 食物繊維 | 1.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
ほうれん草のナムル
| エネルギー | 22.1 | kcal |
| たんぱく質 | 1.5 | g |
| 脂質 | 1.4 | g |
| 炭水化物 | 1.6 | g |
| 糖質 | 0.2 | g |
| ナトリウム | 170.8 | mg |
| カリウム | 106.7 | mg |
| カルシウム | 36.9 | mg |
| マグネシウム | 23.1 | mg |
| リン | 23.2 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.2 | mg |
| ビタミンK | 124.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.07 | mg |
| ビタミンC | 9.3 | mg |
| 食物繊維 | 1.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
がんもの含め煮
| エネルギー | 36.5 | kcal |
| たんぱく質 | 1.7 | g |
| 脂質 | 1.7 | g |
| 炭水化物 | 3.6 | g |
| 糖質 | 2.9 | g |
| ナトリウム | 221.4 | mg |
| カリウム | 105.4 | mg |
| カルシウム | 10.0 | mg |
| マグネシウム | 4.6 | mg |
| リン | 25.3 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 92.4 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 4.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
パンプキンサラダ
| エネルギー | 30.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 1.8 | g |
| 炭水化物 | 3.1 | g |
| 糖質 | 2.6 | g |
| ナトリウム | 59.8 | mg |
| カリウム | 54.3 | mg |
| カルシウム | 3.9 | mg |
| マグネシウム | 3.2 | mg |
| リン | 7.8 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 37.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 4.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 4.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】6月18日の夕食
本日（6月18日）の夕食のメニューについて、御飯、豚肉と春菊のオイスター炒め、ほうれん草のナムル、がんもの含め煮、パンプキンサラダ、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉と春菊のオイスター炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| ほうれん草のナムル | |
|---|---|
| 使用材料 | スチーム豚小間（国内製造）、春菊、赤ピーマン、たけのこ水煮、オイスターソース、醤油、乾燥椎茸、食用調合油／加工澱粉、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル）、グリシン、焼成Ｃａ、グリセリンエステル、ｐＨ調整剤、香料 |
| アレルゲン | えび・小麦・ごま・大豆・豚肉 |
| がんもの含め煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| パンプキンサラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草（中国）、食用調合油、食塩、白コショウ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、グリシン、グリセリンエステル |
| アレルゲン | ごま |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
