配食のふれ愛太子店の6月19日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月19日の夕食メニュー
本日（6月19日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 鶏の柚子胡椒焼き
- オクラとコーンのおろし和え
- 豚肉ともやし炒め
- 白菜の錦和え
- 昆布のごま風味
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 495.8 | kcal |
| たんぱく質 | 16.0 | g |
| 脂質 | 11.8 | g |
| 炭水化物 | 80.3 | g |
| 糖質 | 74.6 | g |
| ナトリウム | 886.9 | mg |
| カリウム | 521.0 | mg |
| カルシウム | 62.2 | mg |
| マグネシウム | 48.9 | mg |
| リン | 196.7 | mg |
| 鉄 | 0.9 | mg |
| ビタミンA | 102.8 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 34.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.21 | mg |
| ビタミンB2 | 0.15 | mg |
| ビタミンC | 11.6 | mg |
| 食物繊維 | 5.7 | g |
| 食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】6月19日の夕食
本日（6月19日）の夕食のメニューについて、御飯、鶏の柚子胡椒焼き、オクラとコーンのおろし和え、豚肉ともやし炒め、白菜の錦和え、昆布のごま風味それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
鶏の柚子胡椒焼き
| エネルギー | 84.7 | kcal |
| たんぱく質 | 6.4 | g |
| 脂質 | 5.2 | g |
| 炭水化物 | 3.2 | g |
| 糖質 | 3.0 | g |
| ナトリウム | 266.3 | mg |
| カリウム | 111.4 | mg |
| カルシウム | 4.3 | mg |
| マグネシウム | 8.4 | mg |
| リン | 63.8 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 13.7 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 10.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 2.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
オクラとコーンのおろし和え
| エネルギー | 19.7 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 0.2 | g |
| 炭水化物 | 4.0 | g |
| 糖質 | 3.1 | g |
| ナトリウム | 126.3 | mg |
| カリウム | 81.4 | mg |
| カルシウム | 11.8 | mg |
| マグネシウム | 8.3 | mg |
| リン | 17.0 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 6.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 7.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
豚肉ともやし炒め
| エネルギー | 56.6 | kcal |
| たんぱく質 | 3.3 | g |
| 脂質 | 4.1 | g |
| 炭水化物 | 2.4 | g |
| 糖質 | 1.7 | g |
| ナトリウム | 208.2 | mg |
| カリウム | 92.8 | mg |
| カルシウム | 13.8 | mg |
| マグネシウム | 6.6 | mg |
| リン | 36.0 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 1.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.10 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 3.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
白菜の錦和え
| エネルギー | 8.7 | kcal |
| たんぱく質 | 0.5 | g |
| 脂質 | 0.3 | g |
| 炭水化物 | 1.3 | g |
| 糖質 | 1.0 | g |
| ナトリウム | 61.0 | mg |
| カリウム | 50.5 | mg |
| カルシウム | 13.2 | mg |
| マグネシウム | 4.1 | mg |
| リン | 12.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 9.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 12.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 3.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
昆布のごま風味
| エネルギー | 10.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.6 | g |
| 炭水化物 | 1.3 | g |
| 糖質 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 101.1 | mg |
| カリウム | 101.2 | mg |
| カルシウム | 11.3 | mg |
| マグネシウム | 8.7 | mg |
| リン | 5.6 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
【アレルゲン情報】6月19日の夕食
本日（6月19日）の夕食のメニューについて、御飯、鶏の柚子胡椒焼き、オクラとコーンのおろし和え、豚肉ともやし炒め、白菜の錦和え、昆布のごま風味それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 鶏の柚子胡椒焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| オクラとコーンのおろし和え | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、玉ねぎ、ねぎ、醤油、調味酢、柚子こしょう、上白糖、食用調合油、ゆず、生姜、食塩／加工澱粉、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、ポリリン酸Ｎａ、グリシン、香料、着色料（クチナシ） |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
| 豚肉ともやし炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 竹輪（国内製造）、昆布、煮物つゆ、食用調合油、白ごま／加工澱粉、酢酸（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリシン、着色料（カラメル）、グリセリンエステル、ソルビット |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 白菜の錦和え | |
|---|---|
| 使用材料 | オクラ（中国）、コーン（中国）、煮物つゆ、醸造酢、乾燥大根パウダー、調味酢、鰹節、食塩、果糖ぶどう糖液糖、本醸造しょうゆ、混合節だし／調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル）、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 昆布のごま風味 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
