配食のふれ愛太子店の6月21日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月21日の夕食メニュー
本日（6月21日）の夕食のメニューは
- 御飯
- チキンステーキ(トマトソース)
- 竹の子と人参のおかか煮
- 豚肉とこんにゃく炒め
- きのことハムのソテー
- ひじき煮
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 448.8 | kcal |
| たんぱく質 | 15.2 | g |
| 脂質 | 9.4 | g |
| 炭水化物 | 75.3 | g |
| 糖質 | 70.0 | g |
| ナトリウム | 787.5 | mg |
| カリウム | 402.8 | mg |
| カルシウム | 44.3 | mg |
| マグネシウム | 34.8 | mg |
| リン | 179.5 | mg |
| 鉄 | 1.3 | mg |
| ビタミンA | 52.7 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 12.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.17 | mg |
| ビタミンB2 | 0.11 | mg |
| ビタミンC | 5.6 | mg |
| 食物繊維 | 5.4 | g |
| 食塩相当量 | 2.0 | g |
【栄養量】6月21日の夕食
本日（6月21日）の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(トマトソース)、竹の子と人参のおかか煮、豚肉とこんにゃく炒め、きのことハムのソテー、ひじき煮それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
チキンステーキ(トマトソース)
| エネルギー | 73.0 | kcal |
| たんぱく質 | 6.0 | g |
| 脂質 | 4.9 | g |
| 炭水化物 | 1.1 | g |
| 糖質 | 1.1 | g |
| ナトリウム | 88.1 | mg |
| カリウム | 101.2 | mg |
| カルシウム | 2.1 | mg |
| マグネシウム | 7.6 | mg |
| リン | 62.3 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 13.8 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 10.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 1.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
竹の子と人参のおかか煮
| エネルギー | 11.1 | kcal |
| たんぱく質 | 1.0 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 2.0 | g |
| 糖質 | 1.3 | g |
| ナトリウム | 120.3 | mg |
| カリウム | 37.9 | mg |
| カルシウム | 6.2 | mg |
| マグネシウム | 1.5 | mg |
| リン | 12.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 38.3 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
豚肉とこんにゃく炒め
| エネルギー | 43.3 | kcal |
| たんぱく質 | 2.2 | g |
| 脂質 | 2.8 | g |
| 炭水化物 | 3.2 | g |
| 糖質 | 2.6 | g |
| ナトリウム | 205.0 | mg |
| カリウム | 59.4 | mg |
| カルシウム | 9.2 | mg |
| マグネシウム | 3.4 | mg |
| リン | 22.3 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.07 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 1.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
きのことハムのソテー
| エネルギー | 10.5 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 0.4 | g |
| 炭水化物 | 1.6 | g |
| 糖質 | 1.0 | g |
| ナトリウム | 97.4 | mg |
| カリウム | 40.2 | mg |
| カルシウム | 1.5 | mg |
| マグネシウム | 4.6 | mg |
| リン | 14.6 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.1 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
ひじき煮
| エネルギー | 9.6 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.6 | g |
| 炭水化物 | 1.2 | g |
| 糖質 | 0.9 | g |
| ナトリウム | 59.6 | mg |
| カリウム | 57.5 | mg |
| カルシウム | 10.9 | mg |
| マグネシウム | 1.3 | mg |
| リン | 4.3 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】6月21日の夕食
本日（6月21日）の夕食のメニューについて、御飯、チキンステーキ(トマトソース)、竹の子と人参のおかか煮、豚肉とこんにゃく炒め、きのことハムのソテー、ひじき煮それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| チキンステーキ(トマトソース) | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 竹の子と人参のおかか煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 素焼きチキン（中国製造）（鶏肉、清酒、大豆たん白、みりん、しょうが、食塩）、トマトソース（ダイストマト、トマトペースト、オリーブ油、鰹節抽出液、にんにく、食塩、香辛料）／加工澱粉、ｐＨ調整剤、ポリリン酸Ｎａ、グリシン、酸味料 |
| アレルゲン | 大豆・鶏肉 |
| 豚肉とこんにゃく炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 煮物つゆ（国内製造）、ひじき、油揚げ、食用調合油、上白糖／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、着色料（カラメル）、豆腐用凝固剤、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| きのことハムのソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | たけのこ水煮（中国製造）、にんじん、醤油、上白糖、調味酢、鰹節、食塩／ｐＨ調整剤 |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| ひじき煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
