配食のふれ愛太子店の6月26日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月26日の昼食メニュー
本日（6月26日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚すき
- 甘辛大根とこんにゃくの炒め煮
- さつま芋の煮しめ
- ほうれん草の磯辺和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 472.5 | kcal |
| たんぱく質 | 10.1 | g |
| 脂質 | 8.3 | g |
| 炭水化物 | 88.5 | g |
| 糖質 | 82.4 | g |
| ナトリウム | 824.9 | mg |
| カリウム | 507.2 | mg |
| カルシウム | 63.0 | mg |
| マグネシウム | 42.5 | mg |
| リン | 147.5 | mg |
| 鉄 | 0.9 | mg |
| ビタミンA | 143.7 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 1.0 | mg |
| ビタミンK | 75.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.20 | mg |
| ビタミンB2 | 0.13 | mg |
| ビタミンC | 19.7 | mg |
| 食物繊維 | 6.1 | g |
| 食塩相当量 | 2.1 | g |
【栄養量】6月26日の昼食
本日（6月26日）の昼食のメニューについて、御飯、豚すき、甘辛大根とこんにゃくの炒め煮、さつま芋の煮しめ、ほうれん草の磯辺和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚すき
| エネルギー | 63.2 | kcal |
| たんぱく質 | 3.3 | g |
| 脂質 | 3.1 | g |
| 炭水化物 | 6.4 | g |
| 糖質 | 5.5 | g |
| ナトリウム | 270.9 | mg |
| カリウム | 138.9 | mg |
| カルシウム | 21.0 | mg |
| マグネシウム | 6.9 | mg |
| リン | 40.4 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 12.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.10 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 5.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
甘辛大根とこんにゃくの炒め煮
| エネルギー | 14.5 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 2.6 | g |
| 糖質 | 2.1 | g |
| ナトリウム | 121.0 | mg |
| カリウム | 70.1 | mg |
| カルシウム | 5.5 | mg |
| マグネシウム | 2.4 | mg |
| リン | 6.8 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 2.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
さつま芋の煮しめ
| エネルギー | 46.5 | kcal |
| たんぱく質 | 0.9 | g |
| 脂質 | 0.4 | g |
| 炭水化物 | 10.3 | g |
| 糖質 | 9.1 | g |
| ナトリウム | 196.2 | mg |
| カリウム | 174.7 | mg |
| カルシウム | 12.1 | mg |
| マグネシウム | 7.5 | mg |
| リン | 22.3 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 126.7 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 3.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 6.6 | mg |
| 食物繊維 | 1.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
ほうれん草の磯辺和え
| エネルギー | 11.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 1.2 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 84.7 | mg |
| カリウム | 58.1 | mg |
| カルシウム | 17.4 | mg |
| マグネシウム | 11.1 | mg |
| リン | 12.7 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 57.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 4.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】6月26日の昼食
本日（6月26日）の昼食のメニューについて、御飯、豚すき、甘辛大根とこんにゃくの炒め煮、さつま芋の煮しめ、ほうれん草の磯辺和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚すき | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 甘辛大根とこんにゃくの炒め煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 白菜（国産）、スチーム豚小間、糸こんにゃく、玉ねぎ、長葱、煮物つゆ、食用調合油、焼麩／加工澱粉、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、グリシン、水酸化カルシウム、着色料（カラメル）、焼成Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
| さつま芋の煮しめ | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| ほうれん草の磯辺和え | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、こんにゃく、煮物つゆ、食用調合油、鷹の爪／安定剤（加工澱粉）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、水酸化カルシウム、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
