配食のふれ愛太子店の6月2日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月2日の昼食メニュー
本日（6月2日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 鶏肉と白菜の中華煮
- ズッキーニとインゲンのソテー
- 豚肉とこんにゃく炒め
- 枝豆とカニカマの煮物
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 471.6 | kcal |
| たんぱく質 | 14.1 | g |
| 脂質 | 11.6 | g |
| 炭水化物 | 77.5 | g |
| 糖質 | 71.2 | g |
| ナトリウム | 905.0 | mg |
| カリウム | 521.6 | mg |
| カルシウム | 63.0 | mg |
| マグネシウム | 51.0 | mg |
| リン | 189.1 | mg |
| 鉄 | 1.4 | mg |
| ビタミンA | 259.3 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 2.1 | mg |
| ビタミンK | 42.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.21 | mg |
| ビタミンB2 | 0.15 | mg |
| ビタミンC | 27.9 | mg |
| 食物繊維 | 6.3 | g |
| 食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】6月2日の昼食
本日（6月2日）の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉と白菜の中華煮、ズッキーニとインゲンのソテー、豚肉とこんにゃく炒め、枝豆とカニカマの煮物、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
鶏肉と白菜の中華煮
| エネルギー | 70.8 | kcal |
| たんぱく質 | 4.2 | g |
| 脂質 | 4.4 | g |
| 炭水化物 | 4.0 | g |
| 糖質 | 3.3 | g |
| ナトリウム | 308.6 | mg |
| カリウム | 140.0 | mg |
| カルシウム | 16.3 | mg |
| マグネシウム | 7.7 | mg |
| リン | 48.4 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 28.6 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 24.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 7.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
ズッキーニとインゲンのソテー
| エネルギー | 20.4 | kcal |
| たんぱく質 | 1.0 | g |
| 脂質 | 0.8 | g |
| 炭水化物 | 2.8 | g |
| 糖質 | 2.3 | g |
| ナトリウム | 137.4 | mg |
| カリウム | 136.7 | mg |
| カルシウム | 12.8 | mg |
| マグネシウム | 14.7 | mg |
| リン | 25.5 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 187.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 12.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 7.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
豚肉とこんにゃく炒め
| エネルギー | 43.3 | kcal |
| たんぱく質 | 2.2 | g |
| 脂質 | 2.8 | g |
| 炭水化物 | 3.2 | g |
| 糖質 | 2.6 | g |
| ナトリウム | 205.0 | mg |
| カリウム | 59.4 | mg |
| カルシウム | 9.2 | mg |
| マグネシウム | 3.4 | mg |
| リン | 22.3 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.07 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 1.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
枝豆とカニカマの煮物
| エネルギー | 24.7 | kcal |
| たんぱく質 | 1.6 | g |
| 脂質 | 1.4 | g |
| 炭水化物 | 1.6 | g |
| 糖質 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 77.4 | mg |
| カリウム | 68.6 | mg |
| カルシウム | 8.2 | mg |
| マグネシウム | 8.1 | mg |
| リン | 21.0 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 39.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.3 | mg |
| ビタミンK | 2.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 2.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】6月2日の昼食
本日（6月2日）の昼食のメニューについて、御飯、鶏肉と白菜の中華煮、ズッキーニとインゲンのソテー、豚肉とこんにゃく炒め、枝豆とカニカマの煮物、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 鶏肉と白菜の中華煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | はくさい（国産）、スチームチキン、たけのこ水煮、にんにくの茎、にんじん、ラーメンスープ、食用調合油、粉末調味料／加工澱粉、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、ポリリン酸Ｎａ、香料、グリセリンエステル、酸味料、ｐＨ調整剤、着色料（カラメル）、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
| ズッキーニとインゲンのソテー | |
|---|---|
| 使用材料 | ズッキーニ（ベトナム）、玉ねぎ、いんげん、ハム、オリーブオイル、調味酢、食塩、ニンニク、白コショウ／加工澱粉、リン酸塩（Ｎａ）、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｎａ、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、着色料（コチニール）、くん液 |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉 |
| 豚肉とこんにゃく炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | こんにゃく（国内製造）、スチーム豚小間、長ネギ、醤油、甜麺醤、食用調合油、調味酢、白ごま、ブイヨン、豆板醤、食塩／安定剤（加工澱粉）、加工澱粉、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル、クチナシ）、水酸化カルシウム、焼成Ｃａ、酸味料、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・落花生・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| 枝豆とカニカマの煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | 枝豆（中国）、かに風味蒲鉾、食用調合油、ブイヨン、調味酢、食塩／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、着色料（紅麹、カロチノイド）、香料、炭酸Ｃａ、酸味料、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | かに・小麦・卵・大豆・鶏肉 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
