配食のふれ愛太子店の6月30日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月30日の昼食メニュー
本日（6月30日）の昼食のメニューは
- 御飯
- チリソースミートボール
- カニ風味サラダ
- 大根と椎茸の煮物
- 竹輪と野菜の胡麻よごし
- 茹でインゲン
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 562.3 | kcal |
| たんぱく質 | 14.4 | g |
| 脂質 | 16.4 | g |
| 炭水化物 | 87.2 | g |
| 糖質 | 80.0 | g |
| ナトリウム | 1028.4 | mg |
| カリウム | 429.0 | mg |
| カルシウム | 39.6 | mg |
| マグネシウム | 35.6 | mg |
| リン | 168.5 | mg |
| 鉄 | 0.9 | mg |
| ビタミンA | 97.9 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 12.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.09 | mg |
| ビタミンB2 | 0.08 | mg |
| ビタミンC | 7.9 | mg |
| 食物繊維 | 7.3 | g |
| 食塩相当量 | 2.6 | g |
【栄養量】6月30日の昼食
本日（6月30日）の昼食のメニューについて、御飯、チリソースミートボール、カニ風味サラダ、大根と椎茸の煮物、竹輪と野菜の胡麻よごし、茹でインゲンそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
チリソースミートボール
| エネルギー | 120.8 | kcal |
| たんぱく質 | 5.9 | g |
| 脂質 | 7.4 | g |
| 炭水化物 | 6.8 | g |
| 糖質 | 6.4 | g |
| ナトリウム | 394.8 | mg |
| カリウム | 97.7 | mg |
| カルシウム | 2.4 | mg |
| マグネシウム | 1.0 | mg |
| リン | 45.0 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 1.0 | g |
カニ風味サラダ
| エネルギー | 62.2 | kcal |
| たんぱく質 | 1.6 | g |
| 脂質 | 4.0 | g |
| 炭水化物 | 4.8 | g |
| 糖質 | 4.5 | g |
| ナトリウム | 157.7 | mg |
| カリウム | 47.9 | mg |
| カルシウム | 6.7 | mg |
| マグネシウム | 6.3 | mg |
| リン | 19.8 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 11.7 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 4.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
大根と椎茸の煮物
| エネルギー | 19.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 4.5 | g |
| 糖質 | 3.3 | g |
| ナトリウム | 194.3 | mg |
| カリウム | 152.7 | mg |
| カルシウム | 11.2 | mg |
| マグネシウム | 5.6 | mg |
| リン | 15.3 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 75.8 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 2.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 4.8 | mg |
| 食物繊維 | 1.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
竹輪と野菜の胡麻よごし
| エネルギー | 30.6 | kcal |
| たんぱく質 | 0.7 | g |
| 脂質 | 2.1 | g |
| 炭水化物 | 2.1 | g |
| 糖質 | 1.9 | g |
| ナトリウム | 97 | mg |
| カリウム | 35.7 | mg |
| カルシウム | 6.0 | mg |
| マグネシウム | 2.8 | mg |
| リン | 9.4 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 10.1 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.1 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
茹でインゲン
| エネルギー | 2.8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 0.6 | g |
| 糖質 | 0.3 | g |
| ナトリウム | 34.4 | mg |
| カリウム | 26.7 | mg |
| カルシウム | 5.6 | mg |
| マグネシウム | 2.1 | mg |
| リン | 4.5 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 4.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】6月30日の昼食
本日（6月30日）の昼食のメニューについて、御飯、チリソースミートボール、カニ風味サラダ、大根と椎茸の煮物、竹輪と野菜の胡麻よごし、茹でインゲンそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| チリソースミートボール | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| カニ風味サラダ | |
|---|---|
| 使用材料 | 鶏団子（国内製造）、玉ねぎ、トマトケチャップ、ねぎ、食用調合油、調味酢、オイスターソース、ブイヨン、ニンニク、生姜、ラー油、食塩、豆板醤／加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、着色料（カラメル、クチナシ）、酸味料、香辛料抽出物、香料 |
| アレルゲン | えび・小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉 |
| 大根と椎茸の煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | インゲン（インド）、醤油、調味酢、風味調味料、食塩／調味料（アミノ酸等） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 竹輪と野菜の胡麻よごし | |
|---|---|
| 使用材料 | 玉ねぎ（中国）、半固体状ドレッシング、かに風味蒲鉾、マカロニ、枝豆、食用調合油、調味酢、食塩／加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、着色料（紅麹、カロチノイド）、香料、炭酸Ｃａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | かに・小麦・卵・乳成分・大豆・りんご・ゼラチン |
| 茹でインゲン | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
