配食のふれ愛太子店の7月12日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月12日の夕食メニュー
本日(7月12日)の夕食のメニューは
- 御飯
- 和風ロールキャベツ
- 芋餡かけ
- おでん風煮物
- 牛蒡の中華マリネ
- もやしのナムル
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 422.6 | kcal |
たんぱく質 | 10.2 | g |
脂質 | 5.3 | g |
炭水化物 | 82.6 | g |
糖質 | 75.3 | g |
ナトリウム | 922.2 | mg |
カリウム | 547.8 | mg |
カルシウム | 75.8 | mg |
マグネシウム | 40.0 | mg |
リン | 154.5 | mg |
鉄 | 1.4 | mg |
ビタミンA | 88.5 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.5 | mg |
ビタミンK | 68.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.19 | mg |
ビタミンB2 | 0.12 | mg |
ビタミンC | 19.1 | mg |
食物繊維 | 7.3 | g |
食塩相当量 | 2.3 | g |
【栄養量】7月12日の夕食
本日(7月12日)の夕食のメニューについて、御飯、和風ロールキャベツ、芋餡かけ、おでん風煮物、牛蒡の中華マリネ、もやしのナムルそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
和風ロールキャベツ
エネルギー | 33.7 | kcal |
たんぱく質 | 1.9 | g |
脂質 | 1.3 | g |
炭水化物 | 4.1 | g |
糖質 | 2.8 | g |
ナトリウム | 295.9 | mg |
カリウム | 53.7 | mg |
カルシウム | 14.3 | mg |
マグネシウム | 5.1 | mg |
リン | 20.9 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 2.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 24.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.05 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 5.7 | mg |
食物繊維 | 1.3 | g |
食塩相当量 | 0.8 | g |
芋餡かけ
エネルギー | 27.4 | kcal |
たんぱく質 | 1.1 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 4.8 | g |
糖質 | 4.5 | g |
ナトリウム | 123.8 | mg |
カリウム | 130.2 | mg |
カルシウム | 4.6 | mg |
マグネシウム | 5.1 | mg |
リン | 14.0 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 1.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 0.8 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 1.7 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
おでん風煮物
エネルギー | 32.4 | kcal |
たんぱく質 | 1.4 | g |
脂質 | 1.1 | g |
炭水化物 | 4.3 | g |
糖質 | 3.7 | g |
ナトリウム | 236.9 | mg |
カリウム | 96.8 | mg |
カルシウム | 8.2 | mg |
マグネシウム | 4.3 | mg |
リン | 20.9 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 66.2 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 3.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 2.6 | mg |
食物繊維 | 0.7 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
牛蒡の中華マリネ
エネルギー | 20.8 | kcal |
たんぱく質 | 0.3 | g |
脂質 | 0.9 | g |
炭水化物 | 3.1 | g |
糖質 | 1.9 | g |
ナトリウム | 69.1 | mg |
カリウム | 42.9 | mg |
カルシウム | 9.4 | mg |
マグネシウム | 7.8 | mg |
リン | 9.7 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.2 | mg |
食物繊維 | 1.2 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
もやしのナムル
エネルギー | 11.9 | kcal |
たんぱく質 | 0.3 | g |
脂質 | 1.0 | g |
炭水化物 | 0.6 | g |
糖質 | 0.4 | g |
ナトリウム | 64.8 | mg |
カリウム | 13.9 | mg |
カルシウム | 2.0 | mg |
マグネシウム | 1.6 | mg |
リン | 5.0 | mg |
鉄 | 0.0 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.6 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 1.6 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】7月12日の夕食
本日(7月12日)の夕食のメニューについて、御飯、和風ロールキャベツ、芋餡かけ、おでん風煮物、牛蒡の中華マリネ、もやしのナムルそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
和風ロールキャベツ | |
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使用材料 | ロールキャベツ(中国製造)(キャベツ、豚肉、豚脂、パン粉、でん粉、たまねぎ、乾燥卵白、ぶどう糖、食塩、粉末状大豆タンパク、香辛料)、しろしょうゆ、みりん、清酒、調味酢、風味調味料、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、ピロリン酸Na |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆・豚肉 |
芋餡かけ | |
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使用材料 | 山芋(中国)、スチームチキン、煮物つゆ、調味酢、生姜、食塩/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、ポリリン酸Na、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉・やまいも |
おでん風煮物 | |
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使用材料 | だいこん(国産)、にんじん、さつま揚げ、こんにゃく、がんもどき、煮物つゆ、調味酢、食塩/安定剤(加工澱粉)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、水酸化カルシウム、着色料(カラメル) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
牛蒡の中華マリネ | |
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使用材料 | ごぼう(中国)、調味酢、食用調合油、醤油、上白糖、食塩、鷹の爪/酸味料、調味料(アミノ酸等) |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
もやしのナムル | |
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使用材料 | 緑豆もやし(国産)、食用調合油、食塩、調味酢、白コショウ/乳酸Ca、加工澱粉 |
アレルゲン | ごま |