配食のふれ愛太子店の7月16日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月16日の夕食メニュー
本日（7月16日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 野菜と豚肉のカレー炒め
- じゃが芋のマーボー炒め
- 鶏ゴボウ
- ほうれん草のおひたし
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 510.3 | kcal |
| たんぱく質 | 14.6 | g |
| 脂質 | 13.0 | g |
| 炭水化物 | 83.1 | g |
| 糖質 | 76.1 | g |
| ナトリウム | 883.9 | mg |
| カリウム | 389.7 | mg |
| カルシウム | 62.2 | mg |
| マグネシウム | 51.5 | mg |
| リン | 187.8 | mg |
| 鉄 | 1.1 | mg |
| ビタミンA | 65.9 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 1.2 | mg |
| ビタミンK | 78.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.24 | mg |
| ビタミンB2 | 0.15 | mg |
| ビタミンC | 17.6 | mg |
| 食物繊維 | 7.0 | g |
| 食塩相当量 | 2.2 | g |
【栄養量】7月16日の夕食
本日（7月16日）の夕食のメニューについて、御飯、野菜と豚肉のカレー炒め、じゃが芋のマーボー炒め、鶏ゴボウ、ほうれん草のおひたし、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
野菜と豚肉のカレー炒め
| エネルギー | 72.2 | kcal |
| たんぱく質 | 3.7 | g |
| 脂質 | 4.7 | g |
| 炭水化物 | 4.7 | g |
| 糖質 | 3.9 | g |
| ナトリウム | 276.7 | mg |
| カリウム | 138.8 | mg |
| カルシウム | 23.4 | mg |
| マグネシウム | 9.3 | mg |
| リン | 41.4 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 40.5 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 17.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.12 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 11.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
じゃが芋のマーボー炒め
| エネルギー | 25.1 | kcal |
| たんぱく質 | 1.2 | g |
| 脂質 | 0.7 | g |
| 炭水化物 | 4.4 | g |
| 糖質 | 2.5 | g |
| ナトリウム | 139.7 | mg |
| カリウム | 18.6 | mg |
| カルシウム | 1.8 | mg |
| マグネシウム | 5.0 | mg |
| リン | 19.2 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 7.8 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.1 | mg |
| 食物繊維 | 1.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
鶏ゴボウ
| エネルギー | 56.3 | kcal |
| たんぱく質 | 3.1 | g |
| 脂質 | 2.8 | g |
| 炭水化物 | 5.0 | g |
| 糖質 | 4.1 | g |
| ナトリウム | 227.7 | mg |
| カリウム | 84.4 | mg |
| カルシウム | 6.1 | mg |
| マグネシウム | 7.6 | mg |
| リン | 34.6 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 5.9 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 4.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
ほうれん草のおひたし
| エネルギー | 9.0 | kcal |
| たんぱく質 | 0.8 | g |
| 脂質 | 0.2 | g |
| 炭水化物 | 1.2 | g |
| 糖質 | 0.6 | g |
| ナトリウム | 80.4 | mg |
| カリウム | 50.7 | mg |
| カルシウム | 19.1 | mg |
| マグネシウム | 11.4 | mg |
| リン | 15.0 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.5 | mg |
| ビタミンK | 52.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 3.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】7月16日の夕食
本日（7月16日）の夕食のメニューについて、御飯、野菜と豚肉のカレー炒め、じゃが芋のマーボー炒め、鶏ゴボウ、ほうれん草のおひたし、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 野菜と豚肉のカレー炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | もやし（国産）、キャベツ、スチーム豚小間、玉ねぎ、人参、レトルトカレー、食用調合油、醤油、ブイヨン／加工澱粉、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、増粘剤（加工澱粉）、調味料（アミノ酸等）、焼成Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル、カロチノイド）、酸味料、香辛料抽出物、香料、甘味料（甘草） |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・りんご・ゼラチン |
| じゃが芋のマーボー炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | ゆでじゃがいも（中国製造）、玉ねぎ、中華調味料（しょうゆ、豆板醤、かきエキス、砂糖、米みそ、にんにく、食塩、醸造酢、香味食用油、発酵調味料、しょうが、トウチ醤、ごま油、魚醤）、豚肉加工品、にんじん、調味酢、食用調合油、ブイヨン、食塩／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、酸味料、香辛料抽出物、着色料（カロチノイド、カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| 鶏ゴボウ | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、こんにゃく、ごぼう、煮物つゆ、食用調合油、調味酢、白ごま、食塩／加工澱粉、安定剤（加工澱粉）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリシン、ポリリン酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、水酸化カルシウム、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉 |
| ほうれん草のおひたし | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草（中国）、油揚げ、煮物つゆ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、豆腐用凝固剤、グリセリンエステル、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
