配食のふれ愛太子店の7月16日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月16日の昼食メニュー
本日（7月16日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 鶏の照焼き
- ピリ辛こんにゃく
- 大根と豚肉の煮物
- インゲンの胡麻和え
- コーンと榎のタラコマヨ
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 478.6 | kcal |
| たんぱく質 | 15.0 | g |
| 脂質 | 10.9 | g |
| 炭水化物 | 79.3 | g |
| 糖質 | 73.1 | g |
| ナトリウム | 870.3 | mg |
| カリウム | 465.7 | mg |
| カルシウム | 44.4 | mg |
| マグネシウム | 37.0 | mg |
| リン | 184.9 | mg |
| 鉄 | 1.1 | mg |
| ビタミンA | 102.6 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 24.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.18 | mg |
| ビタミンB2 | 0.15 | mg |
| ビタミンC | 17.0 | mg |
| 食物繊維 | 6.1 | g |
| 食塩相当量 | 2.2 | g |
【栄養量】7月16日の昼食
本日（7月16日）の昼食のメニューについて、御飯、鶏の照焼き、ピリ辛こんにゃく、大根と豚肉の煮物、インゲンの胡麻和え、コーンと榎のタラコマヨそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
鶏の照焼き
| エネルギー | 89.2 | kcal |
| たんぱく質 | 6.9 | g |
| 脂質 | 5.3 | g |
| 炭水化物 | 3.2 | g |
| 糖質 | 3.2 | g |
| ナトリウム | 251.9 | mg |
| カリウム | 110.1 | mg |
| カルシウム | 2.3 | mg |
| マグネシウム | 8.3 | mg |
| リン | 68.1 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 15.0 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 10.9 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.06 | mg |
| ビタミンC | 1.4 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
ピリ辛こんにゃく
| エネルギー | 23.6 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 1.4 | g |
| 炭水化物 | 3.1 | g |
| 糖質 | 2.1 | g |
| ナトリウム | 120.5 | mg |
| カリウム | 27.2 | mg |
| カルシウム | 1.5 | mg |
| マグネシウム | 0.5 | mg |
| リン | 5.7 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 40.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.4 | mg |
| 食物繊維 | 1.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
大根と豚肉の煮物
| エネルギー | 31.1 | kcal |
| たんぱく質 | 1.6 | g |
| 脂質 | 1.1 | g |
| 炭水化物 | 4.0 | g |
| 糖質 | 3.4 | g |
| ナトリウム | 204.7 | mg |
| カリウム | 137.1 | mg |
| カルシウム | 14.3 | mg |
| マグネシウム | 5.6 | mg |
| リン | 22.2 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 43.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 1.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.06 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 4.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
インゲンの胡麻和え
| エネルギー | 10.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.4 | g |
| 炭水化物 | 1.5 | g |
| 糖質 | 1.1 | g |
| ナトリウム | 57.9 | mg |
| カリウム | 48.5 | mg |
| カルシウム | 9.1 | mg |
| マグネシウム | 3.5 | mg |
| リン | 7.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 8.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 1.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
コーンと榎のタラコマヨ
| エネルギー | 12.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.5 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 1.6 | g |
| 糖質 | 1.2 | g |
| ナトリウム | 56.5 | mg |
| カリウム | 26.0 | mg |
| カルシウム | 0.6 | mg |
| マグネシウム | 2.0 | mg |
| リン | 9.0 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 0.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】7月16日の昼食
本日（7月16日）の昼食のメニューについて、御飯、鶏の照焼き、ピリ辛こんにゃく、大根と豚肉の煮物、インゲンの胡麻和え、コーンと榎のタラコマヨそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 鶏の照焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、醤油、上白糖、清酒、調味酢、食塩／加工澱粉、ポリリン酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリシン、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
| ピリ辛こんにゃく | |
|---|---|
| 使用材料 | 糸こんにゃく（国内製造）、にんじん、煮物つゆ、食用調合油、調味酢、鰹節、上白糖、白ごま、食塩、鷹の爪／加工澱粉、ｐＨ調整剤、水酸化カルシウム、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| 大根と豚肉の煮物 | |
|---|---|
| 使用材料 | 大根（国産）、スチーム豚小間、人参、煮物つゆ、調味酢、生姜、食塩／加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル）、焼成Ｃａ |
| アレルゲン | 小麦・大豆・豚肉 |
| インゲンの胡麻和え | |
|---|---|
| 使用材料 | インゲン（インド）、煮物つゆ、白ごま、調味酢、上白糖、食塩／調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
| コーンと榎のタラコマヨ | |
|---|---|
| 使用材料 | コーン（中国）、えのき、グリーンピース、たらこ、半固体状ドレッシング、食用調合油／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、調味料（アミノ酸等）、グリセリンエステル、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、ソルビット、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、ｐＨ調整剤、着色料（野菜色素）、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 卵・乳成分・大豆・りんご・ゼラチン |
