配食のふれ愛太子店の7月20日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月20日の夕食メニュー
本日（7月20日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 豚キムチ鍋風
- 青物の昆布〆
- 筑前煮
- 大根とニラの中華煮
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 525.3 | kcal |
| たんぱく質 | 17.6 | g |
| 脂質 | 9.4 | g |
| 炭水化物 | 94.9 | g |
| 糖質 | 87.1 | g |
| ナトリウム | 789.0 | mg |
| カリウム | 596.7 | mg |
| カルシウム | 78.6 | mg |
| マグネシウム | 49.6 | mg |
| リン | 198.9 | mg |
| 鉄 | 1.7 | mg |
| ビタミンA | 165.8 | μg |
| ビタミンD | 0.3 | μg |
| ビタミンE | 0.9 | mg |
| ビタミンK | 67.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.24 | mg |
| ビタミンB2 | 0.15 | mg |
| ビタミンC | 26.1 | mg |
| 食物繊維 | 7.8 | g |
| 食塩相当量 | 2.0 | g |
【栄養量】7月20日の夕食
本日（7月20日）の夕食のメニューについて、御飯、豚キムチ鍋風、青物の昆布〆、筑前煮、大根とニラの中華煮、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚キムチ鍋風
| エネルギー | 78.2 | kcal |
| たんぱく質 | 4.2 | g |
| 脂質 | 5.3 | g |
| 炭水化物 | 4.3 | g |
| 糖質 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 284.9 | mg |
| カリウム | 178.2 | mg |
| カルシウム | 31.4 | mg |
| マグネシウム | 9.5 | mg |
| リン | 52.2 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 1.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 22.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.14 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 9.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.7 | g |
青物の昆布〆
| エネルギー | 13.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.7 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 2.9 | g |
| 糖質 | 1.8 | g |
| ナトリウム | 153.1 | mg |
| カリウム | 115.5 | mg |
| カルシウム | 14.1 | mg |
| マグネシウム | 8.8 | mg |
| リン | 10.8 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 119.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 35.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 13.9 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
筑前煮
| エネルギー | 59.4 | kcal |
| たんぱく質 | 3.9 | g |
| 脂質 | 2.7 | g |
| 炭水化物 | 5.6 | g |
| 糖質 | 4.4 | g |
| ナトリウム | 252.3 | mg |
| カリウム | 124.1 | mg |
| カルシウム | 9.1 | mg |
| マグネシウム | 8.7 | mg |
| リン | 39.0 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 45.7 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 8.6 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 1.5 | mg |
| 食物繊維 | 1.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
大根とニラの中華煮
| エネルギー | 8.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.4 | g |
| 炭水化物 | 1.0 | g |
| 糖質 | 0.7 | g |
| ナトリウム | 69.5 | mg |
| カリウム | 49.5 | mg |
| カルシウム | 4.6 | mg |
| マグネシウム | 1.9 | mg |
| リン | 4.2 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 1.7 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】7月20日の夕食
本日（7月20日）の夕食のメニューについて、御飯、豚キムチ鍋風、青物の昆布〆、筑前煮、大根とニラの中華煮、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚キムチ鍋風 | |
|---|---|
| 使用材料 | 白菜（国産）、スチーム豚小間、玉ねぎ、食用調合油、スープの素、調味酢、ニンニク、生姜、豆板醤、食塩／加工澱粉、調味料（無機塩等）、焼成Ｃａ、着色料（カロチノイド）、乳化剤 |
| アレルゲン | ごま・大豆・鶏肉・豚肉・魚醤（魚介類） |
| 青物の昆布〆 | |
|---|---|
| 使用材料 | ズッキーニ（ベトナム）、キャベツ、ブロッコリー、人参、調味酢、昆布、上白糖、食塩／酢酸（Ｎａ、Ｃａ）、グリシン、グリセリンエステル、酸味料、調味料（アミノ酸等） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 筑前煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、インゲン、ごぼう、人参、れんこん水煮、煮物つゆ、乾燥しいたけ、食用調合油／加工澱粉、グリシン、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、リン酸塩（Ｎａ）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル）、グリセリンエステル、ｐＨ調整剤、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、漂白剤（亜硫酸塩） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉 |
| 大根とニラの中華煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、冷凍ニラ、ラーメンスープ、食用調合油、調味酢、白ごま、粉末調味料、ニンニク、黒コショウ／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、香料、着色料（カラメル）、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
