配食のふれ愛太子店の7月27日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月27日の夕食メニュー
本日（7月27日）の夕食のメニューは
- 御飯
- サバの塩焼き
- 人参と玉子の炊き合わせ
- 野菜の柚子胡椒炒め
- ほうれん草のベーコン和え
- 白菜の煮浸し
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 542.0 | kcal |
| たんぱく質 | 20.9 | g |
| 脂質 | 14.6 | g |
| 炭水化物 | 79.2 | g |
| 糖質 | 73.7 | g |
| ナトリウム | 722.8 | mg |
| カリウム | 511.0 | mg |
| カルシウム | 61.3 | mg |
| マグネシウム | 44.4 | mg |
| リン | 147.5 | mg |
| 鉄 | 0.9 | mg |
| ビタミンA | 230.7 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 1.4 | mg |
| ビタミンK | 101.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.15 | mg |
| ビタミンB2 | 0.13 | mg |
| ビタミンC | 40.0 | mg |
| 食物繊維 | 5.5 | g |
| 食塩相当量 | 1.8 | g |
【栄養量】7月27日の夕食
本日（7月27日）の夕食のメニューについて、御飯、サバの塩焼き、人参と玉子の炊き合わせ、野菜の柚子胡椒炒め、ほうれん草のベーコン和え、白菜の煮浸しそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
サバの塩焼き
| エネルギー | 97.6 | kcal |
| たんぱく質 | 10.7 | g |
| 脂質 | 5.5 | g |
| 炭水化物 | 0.1 | g |
| 糖質 | 0.1 | g |
| ナトリウム | 69.2 | mg |
| カリウム | 0.0 | mg |
| カルシウム | 0.0 | mg |
| マグネシウム | 0.0 | mg |
| リン | 0.0 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.0 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
人参と玉子の炊き合わせ
| エネルギー | 39.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.7 | g |
| 脂質 | 2.5 | g |
| 炭水化物 | 3.7 | g |
| 糖質 | 2.9 | g |
| ナトリウム | 141.1 | mg |
| カリウム | 91.7 | mg |
| カルシウム | 10.0 | mg |
| マグネシウム | 3.3 | mg |
| リン | 13.5 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 220.6 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 7.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 1.9 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
野菜の柚子胡椒炒め
| エネルギー | 47.5 | kcal |
| たんぱく質 | 3.0 | g |
| 脂質 | 2.0 | g |
| 炭水化物 | 5.0 | g |
| 糖質 | 4.4 | g |
| ナトリウム | 215.5 | mg |
| カリウム | 133.5 | mg |
| カルシウム | 12.6 | mg |
| マグネシウム | 9.3 | mg |
| リン | 36.1 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 2.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 14.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 19.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
ほうれん草のベーコン和え
| エネルギー | 15.1 | kcal |
| たんぱく質 | 1.0 | g |
| 脂質 | 1.0 | g |
| 炭水化物 | 0.8 | g |
| 糖質 | 0.2 | g |
| ナトリウム | 85.6 | mg |
| カリウム | 54.5 | mg |
| カルシウム | 16.9 | mg |
| マグネシウム | 10.8 | mg |
| リン | 13.6 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.6 | mg |
| ビタミンK | 56.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 4.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
白菜の煮浸し
| エネルギー | 7.4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 1.7 | g |
| 糖質 | 1.3 | g |
| ナトリウム | 81.0 | mg |
| カリウム | 77.2 | mg |
| カルシウム | 13.6 | mg |
| マグネシウム | 3.2 | mg |
| リン | 11.9 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 18.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 6.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
【アレルゲン情報】7月27日の夕食
本日（7月27日）の夕食のメニューについて、御飯、サバの塩焼き、人参と玉子の炊き合わせ、野菜の柚子胡椒炒め、ほうれん草のベーコン和え、白菜の煮浸しそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| サバの塩焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | さば（中国）、食塩／ｐＨ調整剤 |
| アレルゲン | さば |
| 人参と玉子の炊き合わせ | |
|---|---|
| 使用材料 | にんじん（国産）、炒りたまご（液卵、植物油脂、その他）、香味食用油、上白糖、調味酢、食塩／トレハロース、増粘多糖類、香料、乳化剤、着色料（カロチノイド） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆 |
| 野菜の柚子胡椒炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | 玉ねぎ（中国）、キャベツ、蒸し鶏（鶏むね肉、調味液（チキンエキス、食塩））、コーン、ピーマン、赤ピーマン、オリーブオイル、食用調合油、調味酢、食塩、ゆず、柚子こしょう／調味料（アミノ酸）、リン酸塩（Ｎａ）、香料、着色料（クチナシ） |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
| ほうれん草のベーコン和え | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草（中国）、ベーコン、オリーブオイル、醤油、ニンニク、食塩／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、ｐＨ調整剤、グリシン、調味料（アミノ酸）、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、リン酸塩（Ｎａ）、くん液、発色剤（亜硝酸Ｎａ） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉 |
| 白菜の煮浸し | |
|---|---|
| 使用材料 | はくさい（国産）、煮物つゆ、調味酢、食塩／乳酸Ｃａ、加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
