配食のふれ愛太子店の7月28日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月28日の昼食メニュー
本日（7月28日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 豚肉と長芋のさっぱり塩ダレ
- ソーセージときのこのニンニク風味
- はんぺんと野菜の田舎煮
- チンゲン菜とコーンの中華炒め
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 445.6 | kcal |
| たんぱく質 | 11.9 | g |
| 脂質 | 7.3 | g |
| 炭水化物 | 82.4 | g |
| 糖質 | 76.6 | g |
| ナトリウム | 1005.0 | mg |
| カリウム | 558.8 | mg |
| カルシウム | 76.5 | mg |
| マグネシウム | 41.5 | mg |
| リン | 157.9 | mg |
| 鉄 | 1.0 | mg |
| ビタミンA | 85.2 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 47.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.24 | mg |
| ビタミンB2 | 0.11 | mg |
| ビタミンC | 29.1 | mg |
| 食物繊維 | 5.8 | g |
| 食塩相当量 | 2.5 | g |
【栄養量】7月28日の昼食
本日（7月28日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉と長芋のさっぱり塩ダレ、ソーセージときのこのニンニク風味、はんぺんと野菜の田舎煮、チンゲン菜とコーンの中華炒め、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
豚肉と長芋のさっぱり塩ダレ
| エネルギー | 66.6 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 2.8 | g |
| 炭水化物 | 6.6 | g |
| 糖質 | 5.7 | g |
| ナトリウム | 370.4 | mg |
| カリウム | 186.6 | mg |
| カルシウム | 24.6 | mg |
| マグネシウム | 11.9 | mg |
| リン | 41.9 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 5.1 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 6.3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.13 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 3.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
ソーセージときのこのニンニク風味
| エネルギー | 45.4 | kcal |
| たんぱく質 | 1.3 | g |
| 脂質 | 3.4 | g |
| 炭水化物 | 3.4 | g |
| 糖質 | 2.9 | g |
| ナトリウム | 151.6 | mg |
| カリウム | 71.2 | mg |
| カルシウム | 4.5 | mg |
| マグネシウム | 3.4 | mg |
| リン | 22.0 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 1.6 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
はんぺんと野菜の田舎煮
| エネルギー | 26.3 | kcal |
| たんぱく質 | 1.0 | g |
| 脂質 | 0.1 | g |
| 炭水化物 | 5.4 | g |
| 糖質 | 4.5 | g |
| ナトリウム | 248.7 | mg |
| カリウム | 126.8 | mg |
| カルシウム | 11.2 | mg |
| マグネシウム | 5.2 | mg |
| リン | 17.3 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 79.5 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 2.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 4.5 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
チンゲン菜とコーンの中華炒め
| エネルギー | 8.7 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.2 | g |
| 炭水化物 | 1.5 | g |
| 糖質 | 1.3 | g |
| ナトリウム | 60.8 | mg |
| カリウム | 55.8 | mg |
| カルシウム | 16.4 | mg |
| マグネシウム | 3.7 | mg |
| リン | 8.3 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 13.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 4.2 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】7月28日の昼食
本日（7月28日）の昼食のメニューについて、御飯、豚肉と長芋のさっぱり塩ダレ、ソーセージときのこのニンニク風味、はんぺんと野菜の田舎煮、チンゲン菜とコーンの中華炒め、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 豚肉と長芋のさっぱり塩ダレ | |
|---|---|
| 使用材料 | 山芋（中国）、スチーム豚小間、長ネギ、オクラ、本みりん、風味調味料、塩だれ、醸造酢、鰹節、食用調合油、醤油、ニンニク、ブイヨン、黒コショウ／加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、グリシン、焼成Ｃａ、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料（クチナシ）、Ｖ．Ｂ１ |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・やまいも・ゼラチン |
| ソーセージときのこのニンニク風味 | |
|---|---|
| 使用材料 | 玉ねぎ（中国）、水煮きのこミックス（ひらたけ、まいたけ、エリンギ）、ウインナーソーセージ、食用調合油、あらびきマスタード、調味酢、ニンニク、食塩、黒コショウ／加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Ｎａ）、ｐＨ調整剤、酸化防止剤（アスコルビン酸（Ｎａ））、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、着色料（コチニール）、香辛料抽出物 |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
| はんぺんと野菜の田舎煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（国産）、にんじん、はんぺん、煮物つゆ、グリーンピース、調味酢、食塩／調味料（アミノ酸等）、増粘多糖類、着色料（カラメル） |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
| チンゲン菜とコーンの中華炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | チンゲン菜（中国）、玉ねぎ、コーン、オイスターソース、食用調合油、ブイヨン、ニンニク／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、グリシン、増粘剤（加工澱粉）、着色料（カラメル、クチナシ）、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、香料 |
| アレルゲン | えび・小麦・ごま・大豆・鶏肉 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
