配食のふれ愛太子店の7月2日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月2日の夕食メニュー
本日（7月2日）の夕食のメニューは
- 御飯
- イワシとごぼうの煮付け
- ほうれん草とタコのにんにく和え
- 親子煮
- 白滝のおかか煮
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 495.3 | kcal |
| たんぱく質 | 16.8 | g |
| 脂質 | 9.7 | g |
| 炭水化物 | 83.2 | g |
| 糖質 | 77.6 | g |
| ナトリウム | 980.8 | mg |
| カリウム | 312.8 | mg |
| カルシウム | 46.8 | mg |
| マグネシウム | 44.8 | mg |
| リン | 136.4 | mg |
| 鉄 | 0.9 | mg |
| ビタミンA | 72.1 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 3.7 | mg |
| ビタミンK | 111.1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.10 | mg |
| ビタミンB2 | 0.14 | mg |
| ビタミンC | 19.4 | mg |
| 食物繊維 | 5.6 | g |
| 食塩相当量 | 2.5 | g |
【栄養量】7月2日の夕食
本日（7月2日）の夕食のメニューについて、御飯、イワシとごぼうの煮付け、ほうれん草とタコのにんにく和え、親子煮、白滝のおかか煮、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
イワシとごぼうの煮付け
| エネルギー | 85.8 | kcal |
| たんぱく質 | 5.6 | g |
| 脂質 | 1.9 | g |
| 炭水化物 | 11.3 | g |
| 糖質 | 10.6 | g |
| ナトリウム | 362.4 | mg |
| カリウム | 0.0 | mg |
| カルシウム | 0.0 | mg |
| マグネシウム | 0.0 | mg |
| リン | 0.0 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
ほうれん草とタコのにんにく和え
| エネルギー | 31.4 | kcal |
| たんぱく質 | 2.7 | g |
| 脂質 | 1.8 | g |
| 炭水化物 | 1.7 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 189.6 | mg |
| カリウム | 118.6 | mg |
| カルシウム | 31.0 | mg |
| マグネシウム | 23.0 | mg |
| リン | 33.2 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 20.7 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.1 | mg |
| ビタミンK | 97.8 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.06 | mg |
| ビタミンC | 7.5 | mg |
| 食物繊維 | 1.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
親子煮
| エネルギー | 48.8 | kcal |
| たんぱく質 | 3.5 | g |
| 脂質 | 2.7 | g |
| 炭水化物 | 2.9 | g |
| 糖質 | 2.8 | g |
| ナトリウム | 242.4 | mg |
| カリウム | 80.1 | mg |
| カルシウム | 6.4 | mg |
| マグネシウム | 5.7 | mg |
| リン | 34.9 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 5.6 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.1 | mg |
| ビタミンK | 6.2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 1.8 | mg |
| 食物繊維 | 0.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
白滝のおかか煮
| エネルギー | 10.2 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 1.4 | g |
| 糖質 | 0.9 | g |
| ナトリウム | 70.2 | mg |
| カリウム | 6.6 | mg |
| カルシウム | 0.1 | mg |
| マグネシウム | 0.2 | mg |
| リン | 3.0 | mg |
| 鉄 | 0.0 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】7月2日の夕食
本日（7月2日）の夕食のメニューについて、御飯、イワシとごぼうの煮付け、ほうれん草とタコのにんにく和え、親子煮、白滝のおかか煮、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| イワシとごぼうの煮付け | |
|---|---|
| 使用材料 | イワシ（国産）、ごぼう、にんじん、還元水あめ、醤油、砂糖、でん粉、食塩 |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| ほうれん草とタコのにんにく和え | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草（中国）、岩だこ、にんじん、食用調合油、醤油、ニンニク、ブイヨン、白ごま／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、ｐＨ調整剤、グリシン、調味料（アミノ酸等）、グリセリンエステル、酸味料、香辛料抽出物、着色料（クチナシ） |
| アレルゲン | 小麦・ごま・大豆・鶏肉 |
| 親子煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、玉ねぎ、スクランブルエッグ（液卵、しょうゆ加工品（しょうゆ、砂糖、食塩、その他）、植物油脂、ソテーオニオンペースト、かつお節だし、こんぶだし、でん粉、砂糖、香味油、乾燥卵白、食塩、乳たん白、でん粉発酵調味料）、インゲン、醤油、調味酢、食塩／加工澱粉、グリシン、酢酸Ｎａ、ポリリン酸Ｎａ、増粘剤（キサンタン）、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、甘味料（甘草、ステビア） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉 |
| 白滝のおかか煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 糸こんにゃく（国内製造）、かまぼこ、煮物つゆ、食用調合油、調味酢、鰹節、食塩、七味唐辛子／加工澱粉、ｐＨ調整剤、水酸化カルシウム、調味料（アミノ酸等）、ソルビット、着色料（カラメル、コチニール） |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ごま・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
