配食のふれ愛太子店の7月3日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月3日の昼食メニュー
本日（7月3日）の昼食のメニューは
- 御飯
- あさりの深川煮（丼）
- ほうれん草のピーナッツ和え
- 大根さくら漬
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 475.3 | kcal |
| たんぱく質 | 23.9 | g |
| 脂質 | 6.0 | g |
| 炭水化物 | 80.5 | g |
| 糖質 | 73.1 | g |
| ナトリウム | 1375.9 | mg |
| カリウム | 431.9 | mg |
| カルシウム | 143.3 | mg |
| マグネシウム | 77.3 | mg |
| リン | 323.9 | mg |
| 鉄 | 12.3 | mg |
| ビタミンA | 46.2 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 2.5 | mg |
| ビタミンK | 119.5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.13 | mg |
| ビタミンB2 | 0.16 | mg |
| ビタミンC | 20.7 | mg |
| 食物繊維 | 7.4 | g |
| 食塩相当量 | 3.5 | g |
【栄養量】7月3日の昼食
本日（7月3日）の昼食のメニューについて、御飯、あさりの深川煮（丼）、ほうれん草のピーナッツ和え、、大根さくら漬、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
あさりの深川煮（丼）
| エネルギー | 131.4 | kcal |
| たんぱく質 | 16.7 | g |
| 脂質 | 3.3 | g |
| 炭水化物 | 8.9 | g |
| 糖質 | 7.2 | g |
| ナトリウム | 667.3 | mg |
| カリウム | 104.3 | mg |
| カルシウム | 80.6 | mg |
| マグネシウム | 39.1 | mg |
| リン | 226.7 | mg |
| 鉄 | 10.5 | mg |
| ビタミンA | 1.0 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 1.0 | mg |
| ビタミンK | 9.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.07 | mg |
| ビタミンC | 2.3 | mg |
| 食物繊維 | 1.7 | g |
| 食塩相当量 | 1.7 | g |
ほうれん草のピーナッツ和え
| エネルギー | 20.6 | kcal |
| たんぱく質 | 1.7 | g |
| 脂質 | 0.6 | g |
| 炭水化物 | 2.7 | g |
| 糖質 | 1.4 | g |
| ナトリウム | 179.0 | mg |
| カリウム | 102.8 | mg |
| カルシウム | 33.0 | mg |
| マグネシウム | 20.5 | mg |
| リン | 21.2 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| ビタミンA | 19.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.1 | mg |
| ビタミンK | 109.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.06 | mg |
| ビタミンC | 8.3 | mg |
| 食物繊維 | 1.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.5 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
大根さくら漬
| エネルギー | 11.1 | kcal |
| たんぱく質 | 0.2 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 2.6 | g |
| 糖質 | 2.0 | g |
| ナトリウム | 365.7 | mg |
| カリウム | 25.5 | mg |
| カルシウム | 4.6 | mg |
| マグネシウム | 3.7 | mg |
| リン | 8.1 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.0 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.04 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 9.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】7月3日の昼食
本日（7月3日）の昼食のメニューについて、御飯、あさりの深川煮（丼）、ほうれん草のピーナッツ和え、、大根さくら漬、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| あさりの深川煮（丼） | |
|---|---|
| 使用材料 | あさり（中国）、長葱、ごぼう、油揚げ、合わせみそ、乾燥椎茸、醤油、生姜、風味調味料／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、豆腐用凝固剤、グリセリンエステル |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| ほうれん草のピーナッツ和え | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草（中国）、にんじん、ピーナツあえの素、煮物つゆ／酢酸塩（Ｎａ、Ｃａ）、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、加工澱粉、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、酸化防止剤（Ｖ．Ｅ） |
| アレルゲン | 小麦・落花生・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 大根さくら漬 | |
|---|---|
| 使用材料 | だいこん（中国）、食塩、醸造酢／酸味料、調味料（アミノ酸）、甘味料（サッカリンＮａ）、着色料（赤１０６、赤１０２） |
| アレルゲン | |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
