配食のふれ愛太子店の8月11日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
8月11日の夕食メニュー
本日(8月11日)の夕食のメニューは
- 御飯
- ハンバーグデミグラスソース
- ジャガ芋のスパイス蒸し
- 野菜の味噌炒め
- 春雨の酢の物
- ブロッコリーと人参のソテー
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 547.8 | kcal |
たんぱく質 | 13.4 | g |
脂質 | 11.4 | g |
炭水化物 | 98.6 | g |
糖質 | 89.6 | g |
ナトリウム | 1101.4 | mg |
カリウム | 435.9 | mg |
カルシウム | 53.0 | mg |
マグネシウム | 62.7 | mg |
リン | 210.5 | mg |
鉄 | 1.8 | mg |
ビタミンA | 240.6 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.7 | mg |
ビタミンK | 36.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.10 | mg |
ビタミンB2 | 0.09 | mg |
ビタミンC | 28.7 | mg |
食物繊維 | 9.0 | g |
食塩相当量 | 2.8 | g |
【栄養量】8月11日の夕食
本日(8月11日)の夕食のメニューについて、御飯、ハンバーグデミグラスソース、ジャガ芋のスパイス蒸し、野菜の味噌炒め、春雨の酢の物、ブロッコリーと人参のソテーそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
ハンバーグデミグラスソース
エネルギー | 95.8 | kcal |
たんぱく質 | 3.8 | g |
脂質 | 6.4 | g |
炭水化物 | 6.4 | g |
糖質 | 5.6 | g |
ナトリウム | 553.5 | mg |
カリウム | 97.9 | mg |
カルシウム | 10.6 | mg |
マグネシウム | 12.6 | mg |
リン | 58.9 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 2.8 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 0.8 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0.4 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 1.4 | g |
ジャガ芋のスパイス蒸し
エネルギー | 19.2 | kcal |
たんぱく質 | 0.6 | g |
脂質 | 0.0 | g |
炭水化物 | 5.4 | g |
糖質 | 2.7 | g |
ナトリウム | 116.8 | mg |
カリウム | 1.2 | mg |
カルシウム | 1.2 | mg |
マグネシウム | 5.8 | mg |
リン | 14.1 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 0.0 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 2.7 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
野菜の味噌炒め
エネルギー | 44.7 | kcal |
たんぱく質 | 2.1 | g |
脂質 | 2.2 | g |
炭水化物 | 4.7 | g |
糖質 | 4.1 | g |
ナトリウム | 245.2 | mg |
カリウム | 117.8 | mg |
カルシウム | 18.0 | mg |
マグネシウム | 13.5 | mg |
リン | 33.1 | mg |
鉄 | 0.4 | mg |
ビタミンA | 7.8 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 14.8 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 20.7 | mg |
食物繊維 | 0.6 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
春雨の酢の物
エネルギー | 18.3 | kcal |
たんぱく質 | 0.1 | g |
脂質 | 1.0 | g |
炭水化物 | 2.4 | g |
糖質 | 2.1 | g |
ナトリウム | 80.2 | mg |
カリウム | 15.0 | mg |
カルシウム | 2.5 | mg |
マグネシウム | 1.2 | mg |
リン | 2.9 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 14.9 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 1.2 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.5 | mg |
食物繊維 | 0.3 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
ブロッコリーと人参のソテー
エネルギー | 8.4 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.6 | g |
炭水化物 | 0.7 | g |
糖質 | 0.2 | g |
ナトリウム | 37.4 | mg |
カリウム | 26.2 | mg |
カルシウム | 4.5 | mg |
マグネシウム | 2.3 | mg |
リン | 8.8 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 215.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.3 | mg |
ビタミンK | 19.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 7.0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】8月11日の夕食
本日(8月11日)の夕食のメニューについて、御飯、ハンバーグデミグラスソース、ジャガ芋のスパイス蒸し、野菜の味噌炒め、春雨の酢の物、ブロッコリーと人参のソテーそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
ハンバーグデミグラスソース | |
---|---|
使用材料 | ハンバーグ(国内製造)(鶏肉、粒状植物性たん白、たまねぎ、パン粉、牛脂、しょうゆ、砂糖、食塩、赤ワイン、香辛料、植物油脂)、デミグラスソース、ブイヨン、調味酢、上白糖/調味料(有機酸等)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、着色料(カラメル、クチナシ)、リン酸塩(Na)、酸味料、香辛料抽出物、香料 |
アレルゲン | 小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご |
ジャガ芋のスパイス蒸し | |
---|---|
使用材料 | ゆでじゃがいも(中国製造)、食塩、ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、白コショウ、パプリカパウダー、チリパウダー/酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、グリセリンエステル、調味料(アミノ酸)、増粘剤(グァー) |
アレルゲン |
野菜の味噌炒め | |
---|---|
使用材料 | 玉ねぎ(中国)、キャベツ、もやし、イタヤ貝、赤ピーマン、合わせみそ、食用調合油、醤油、調味酢、シーフードエキス調味料、ニンニク、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類) |
アレルゲン | かに・小麦・大豆・鶏肉 |
春雨の酢の物 | |
---|---|
使用材料 | きゅうり(国産)、にんじん、調味酢、春雨、食用調合油、上白糖、醤油、きくらげ、風味調味料、食塩/調味料(アミノ酸等)、酸味料 |
アレルゲン | 小麦・ごま・大豆 |
ブロッコリーと人参のソテー | |
---|---|
使用材料 | ブロッコリー(エクアドル)、にんじん、食用調合油、調味酢、食塩、白コショウ |
アレルゲン |