配食のふれ愛太子店の8月3日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
8月3日の昼食メニュー
本日(8月3日)の昼食のメニューは
- 御飯
- エビと青梗菜の塩あん
- 南瓜煮洋風仕立て
- 鶏じゃが
- 竹輪と昆布の炒り煮
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 486.4 | kcal |
たんぱく質 | 16.2 | g |
脂質 | 7.9 | g |
炭水化物 | 86.3 | g |
糖質 | 79.5 | g |
ナトリウム | 1118.6 | mg |
カリウム | 497.9 | mg |
カルシウム | 52.1 | mg |
マグネシウム | 46.8 | mg |
リン | 156.3 | mg |
鉄 | 1.0 | mg |
ビタミンA | 149.6 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 1.4 | mg |
ビタミンK | 29.9 | μg |
ビタミンB1 | 0.11 | mg |
ビタミンB2 | 0.12 | mg |
ビタミンC | 23.8 | mg |
食物繊維 | 6.8 | g |
食塩相当量 | 2.8 | g |
【栄養量】8月3日の昼食
本日(8月3日)の昼食のメニューについて、御飯、エビと青梗菜の塩あん、南瓜煮洋風仕立て、鶏じゃが、竹輪と昆布の炒り煮、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
糖質 | 0.5 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
エビと青梗菜の塩あん
エネルギー | 51.4 | kcal |
たんぱく質 | 5.4 | g |
脂質 | 0.9 | g |
炭水化物 | 5.7 | g |
糖質 | 5.3 | g |
ナトリウム | 421.2 | mg |
カリウム | 55.0 | mg |
カルシウム | 21.1 | mg |
マグネシウム | 3.5 | mg |
リン | 6.2 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 0.0 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 17.1 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 4.9 | mg |
食物繊維 | 0.4 | g |
食塩相当量 | 1.1 | g |
南瓜煮洋風仕立て
エネルギー | 36.1 | kcal |
たんぱく質 | 1.6 | g |
脂質 | 0.7 | g |
炭水化物 | 6.0 | g |
糖質 | 4.9 | g |
ナトリウム | 161.6 | mg |
カリウム | 136.1 | mg |
カルシウム | 6.8 | mg |
マグネシウム | 7.5 | mg |
リン | 22.0 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 79.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 1.1 | mg |
ビタミンK | 4.4 | μg |
ビタミンB1 | 0.04 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 8.8 | mg |
食物繊維 | 1.1 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
鶏じゃが
エネルギー | 56.3 | kcal |
たんぱく質 | 3.1 | g |
脂質 | 2.4 | g |
炭水化物 | 6.4 | g |
糖質 | 4.8 | g |
ナトリウム | 221.1 | mg |
カリウム | 74.4 | mg |
カルシウム | 3.7 | mg |
マグネシウム | 7.3 | mg |
リン | 37.8 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 27.0 | μg |
ビタミンD | 0.1 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 4.5 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 1.2 | mg |
食物繊維 | 1.6 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
竹輪と昆布の炒り煮
エネルギー | 16.8 | kcal |
たんぱく質 | 0.5 | g |
脂質 | 0.9 | g |
炭水化物 | 2.0 | g |
糖質 | 1.5 | g |
ナトリウム | 142.5 | mg |
カリウム | 107.7 | mg |
カルシウム | 11.9 | mg |
マグネシウム | 9.3 | mg |
リン | 9.3 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 0.1 | μg |
ビタミンD | 0.0 | μg |
ビタミンE | 0.0 | mg |
ビタミンK | 1.1 | μg |
ビタミンB1 | 0.00 | mg |
ビタミンB2 | 0.00 | mg |
ビタミンC | 0.0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0.4 | g |
エネルギー | kcal | |
たんぱく質 | g | |
脂質 | g | |
炭水化物 | g | |
糖質 | g | |
ナトリウム | mg | |
カリウム | mg | |
カルシウム | mg | |
マグネシウム | mg | |
リン | mg | |
鉄 | mg | |
ビタミンA | μg | |
ビタミンD | μg | |
ビタミンE | mg | |
ビタミンK | μg | |
ビタミンB1 | mg | |
ビタミンB2 | mg | |
ビタミンC | mg | |
食物繊維 | g | |
食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】8月3日の昼食
本日(8月3日)の昼食のメニューについて、御飯、エビと青梗菜の塩あん、南瓜煮洋風仕立て、鶏じゃが、竹輪と昆布の炒り煮、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
エビと青梗菜の塩あん | |
---|---|
使用材料 | チンゲン菜(中国)、海老、春雨、粉末調味料、食用調合油、ニンニク、生姜/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、pH調整剤、グリセリンエステル、酸味料 |
アレルゲン | えび・小麦・ごま・大豆 |
南瓜煮洋風仕立て | |
---|---|
使用材料 | 南瓜(中国)、ベーコン、煮物つゆ、調味酢、食塩/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、着色料(カラメル)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉 |
鶏じゃが | |
---|---|
使用材料 | スチームチキン(中国製造)、ゆでじゃがいも、玉ねぎ、煮物つゆ、にんじん、食用調合油/加工澱粉、酢酸塩(Na、Ca)、グリシン、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル)、グリセリンエステル |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
竹輪と昆布の炒り煮 | |
---|---|
使用材料 | 竹輪(国内製造)、かまぼこ、昆布、煮物つゆ、食用調合油/加工澱粉、酢酸(Na、Ca)、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、ソルビット、グリシン、グリセリンエステル、着色料(カラメル、コチニール) |
アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆 |
使用材料 | |
アレルゲン |