4月17日の昼食メニュー

4月17日の昼食メニュー

本日は「恐竜の日」です。1923年のこの日、アメリカの動物学者ローイ・アンドルーズがゴビ砂漠へ向けて北京を出発し、恐竜の卵の化石を発見したことが恐竜研究の始まりになりました。

配食のふれ愛太子店の4月17日の昼食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

4月17日の昼食メニュー

4月17日の昼食メニュー

本日(4月17日)の昼食のメニューは

  • 御飯
  • タチウオの磯辺焼き
  • ごぼうとれんこんの甘酢和え
  • さつま芋の肉じゃが風
  • チンゲン菜のソテー
  • 塩枝豆

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー511kcal
たんぱく質16.2g
脂質11.9g
炭水化物79.6g
ナトリウム658mg
カリウム559mg
カルシウム57mg
マグネシウム60mg
リン221mg
1.4mg
ビタミンA149μg
ビタミンD6.2μg
ビタミンE1.5mg
ビタミンK15μg
ビタミンB10.25mg
ビタミンB20.11mg
ビタミンC28mg
食物繊維3.5g
食塩相当量1.6g

【栄養量】4月17日の昼食

本日(4月17日)の昼食のメニューについて、御飯、タチウオの磯辺焼き、ごぼうとれんこんの甘酢和え、さつま芋の肉じゃが風、チンゲン菜のソテー、塩枝豆それぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

タチウオの磯辺焼き

エネルギー127kcal
たんぱく質7.8g
脂質9.3g
炭水化物1.4g
ナトリウム332mg
カリウム150mg
カルシウム8mg
マグネシウム18mg
リン88mg
0.3mg
ビタミンA25μg
ビタミンD6.2μg
ビタミンE0.6mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.8g

ごぼうとれんこんの甘酢和え

エネルギー17kcal
たんぱく質0.4g
脂質0g
炭水化物3.5g
ナトリウム4mg
カリウム76mg
カルシウム8mg
マグネシウム7mg
リン14mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20mg
ビタミンC6mg
食物繊維1g
食塩相当量0g

さつま芋の肉じゃが風

エネルギー53kcal
たんぱく質1.7g
脂質0.9g
炭水化物9.1g
ナトリウム252mg
カリウム155mg
カルシウム13mg
マグネシウム10mg
リン29mg
0.3mg
ビタミンA80μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.4mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC7mg
食物繊維0.7g
食塩相当量0.6g

チンゲン菜のソテー

エネルギー4kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.1g
炭水化物0.8g
ナトリウム42mg
カリウム37mg
カルシウム12mg
マグネシウム2mg
リン5mg
0.1mg
ビタミンA42μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK11μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC3mg
食物繊維0.2g
食塩相当量0.1g

塩枝豆

エネルギー24kcal
たんぱく質1.8g
脂質1.1g
炭水化物1.7g
ナトリウム26mg
カリウム92mg
カルシウム11mg
マグネシウム11mg
リン27mg
0.3mg
ビタミンA2μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0.3mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.12mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC11mg
食物繊維1g
食塩相当量0.1g

【アレルゲン情報】4月17日の昼食

本日(4月17日)の昼食のメニューについて、御飯、タチウオの磯辺焼き、ごぼうとれんこんの甘酢和え、さつま芋の肉じゃが風、チンゲン菜のソテー、塩枝豆それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

タチウオの磯辺焼き
使用材料タチウオ、濃口醤油、発酵調味料、青のり/酢酸Na、増粘多糖類、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、塩化K、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、貝Ca、(一部に小麦・大豆を含む)
アレルゲン小麦・大豆
ごぼうとれんこんの甘酢和え
使用材料ごぼう、れんこん水煮、調味酢(ぶどう糖果糖液糖、醸造酢、食塩)/酢酸(Na)、グリシン、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、メタリン酸Na、漂白剤(亜硫酸塩)、調味料(アミノ酸等)
アレルゲン
さつま芋の肉じゃが風
使用材料さつま芋、玉葱、豚肉、人参、濃口醤油、発酵調味料、砂糖/酢酸(Na)、安定剤(加工でん粉)、グリシン、pH調整剤、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、焼成Ca、(一部に小麦・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・大豆・豚肉
チンゲン菜のソテー
使用材料チンゲン菜、コーン、中華だれ(醤油、たん白加水分解物、砂糖、食塩、オイスターソース、畜肉エキス、ごま油、紹興酒、香辛料)/調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、増粘剤(加工でん粉、キサンタガム)、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・ごま・大豆・豚肉を含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・豚肉
塩枝豆
使用材料枝豆、塩だれ(水あめ、醤油、食塩、植物油脂、にんにく、香辛料)/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、酸味料、増粘剤(キサンタンガム)、保存料(ポリリジン)、ビタミンB1、(一部に小麦・ごま・大豆・ゼラチンを含む)
アレルゲン小麦・ごま・大豆・ゼラチン

 

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