本日は「傘の日」です。今日が雑節の一つ「入梅」になることが多いことが由来です。日本洋傘振興協議会(JUPA)が1989年に制定しました。雨の日もお気に入りの傘でお出かけしましょうね。
配食のふれ愛太子店の6月11日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
6月11日の昼食メニュー
本日（6月11日）の昼食のメニューは
- 御飯
- 中華丼
- 三杯酢和え
- 厚揚げ煮
- 紅生姜
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 381 | kcal |
| たんぱく質 | 9.8 | g |
| 脂質 | 3.3 | g |
| 炭水化物 | 75.4 | g |
| ナトリウム | 725 | mg |
| カリウム | 323 | mg |
| カルシウム | 32 | mg |
| マグネシウム | 31 | mg |
| リン | 132 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 257 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 15 | μg |
| ビタミンB1 | 0.16 | mg |
| ビタミンB2 | 0.08 | mg |
| ビタミンC | 8 | mg |
| 食物繊維 | 2.2 | g |
| 食塩相当量 | 1.8 | g |
【栄養量】6月11日の昼食
本日（6月11日）の昼食のメニューについて、御飯、中華丼、三杯酢和え、厚揚げ煮、紅生姜、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
中華丼
| エネルギー | 70 | kcal |
| たんぱく質 | 4.9 | g |
| 脂質 | 2.3 | g |
| 炭水化物 | 7.6 | g |
| ナトリウム | 372 | mg |
| カリウム | 185 | mg |
| カルシウム | 18 | mg |
| マグネシウム | 13 | mg |
| リン | 66 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 169 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 12 | μg |
| ビタミンB1 | 0.12 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 6 | mg |
| 食物繊維 | 1.2 | g |
| 食塩相当量 | 0.9 | g |
三杯酢和え
| エネルギー | 21 | kcal |
| たんぱく質 | 0.5 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 3.9 | g |
| ナトリウム | 115 | mg |
| カリウム | 56 | mg |
| カルシウム | 7 | mg |
| マグネシウム | 3 | mg |
| リン | 5 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 88 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 2 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
厚揚げ煮
| エネルギー | 38 | kcal |
| たんぱく質 | 1.4 | g |
| 脂質 | 2.1 | g |
| 炭水化物 | 3.2 | g |
| ナトリウム | 87 | mg |
| カリウム | 0 | mg |
| カルシウム | 0 | mg |
| マグネシウム | 0 | mg |
| リン | 0 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
紅生姜
| エネルギー | 4 | kcal |
| たんぱく質 | 0.1 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 0.8 | g |
| ナトリウム | 236 | mg |
| カリウム | 33 | mg |
| カルシウム | 2 | mg |
| マグネシウム | 3 | mg |
| リン | 3 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
【アレルゲン情報】6月11日の昼食
本日（6月11日）の昼食のメニューについて、御飯、中華丼、三杯酢和え、厚揚げ煮、紅生姜、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 中華丼 | |
|---|---|
| 使用材料 | 八宝菜のたれ(糖類(ぶどう糖、還元水あめ)、醤油、その他)、白菜、玉葱、豚肉、人参、いか、しいたけ、かまぼこ、絹さや／酢酸Ｎａ、加工でん粉、糊料(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、ソルビット、ｐＨ調整剤、保存料(ポリリジン)、焼成Ｃａ、香辛料抽出物、コチニール色素、(一部に卵・小麦・いか・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・いか・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
| 三杯酢和え | |
|---|---|
| 使用材料 | 大根､人参､調味酢(ぶどう糖果糖液糖､醸造酢､食塩)､乾燥わかめ､油揚げ/豆腐用凝固剤､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､(一部に大豆を含む) |
| アレルゲン | 大豆 |
| 厚揚げ煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
| 紅生姜 | |
|---|---|
| 使用材料 | しょうが､漬け原材料(食酢､食塩)/酸味料､調味料(ｱﾐﾉ酸)､保存料(ｿﾙﾋﾞﾝ酸K)､着色料(赤102) |
| アレルゲン | |
