配食のふれ愛太子店の7月2日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月2日の昼食メニュー
本日(7月2日)の昼食のメニューは
- 御飯
- サケの南蛮漬け
- 鶏大豆
- じゃが芋の鳴門煮
- きくらげの酢の物
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 488 | kcal |
たんぱく質 | 16.4 | g |
脂質 | 8.9 | g |
炭水化物 | 81.4 | g |
ナトリウム | 661 | mg |
カリウム | 431 | mg |
カルシウム | 37 | mg |
マグネシウム | 47 | mg |
リン | 212 | mg |
鉄 | 0.9 | mg |
ビタミンA | 148 | μg |
ビタミンD | 4.2 | μg |
ビタミンE | 1.6 | mg |
ビタミンK | 12 | μg |
ビタミンB1 | 0.15 | mg |
ビタミンB2 | 0.09 | mg |
ビタミンC | 13 | mg |
食物繊維 | 3.1 | g |
食塩相当量 | 1.7 | g |
【栄養量】7月2日の昼食
本日(7月2日)の昼食のメニューについて、御飯、サケの南蛮漬け、鶏大豆、じゃが芋の鳴門煮、きくらげの酢の物、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
サケの南蛮漬け
エネルギー | 110 | kcal |
たんぱく質 | 8.4 | g |
脂質 | 6.4 | g |
炭水化物 | 3.5 | g |
ナトリウム | 233 | mg |
カリウム | 160 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 13 | mg |
リン | 103 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 10 | μg |
ビタミンD | 4 | μg |
ビタミンE | 1.4 | mg |
ビタミンK | 1 | μg |
ビタミンB1 | 0.09 | mg |
ビタミンB2 | 0.04 | mg |
ビタミンC | 5 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
鶏大豆
エネルギー | 37 | kcal |
たんぱく質 | 2.8 | g |
脂質 | 1.6 | g |
炭水化物 | 2.8 | g |
ナトリウム | 91 | mg |
カリウム | 74 | mg |
カルシウム | 18 | mg |
マグネシウム | 10 | mg |
リン | 35 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 131 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 2 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 1.3 | g |
食塩相当量 | 0.2 | g |
じゃが芋の鳴門煮
エネルギー | 39 | kcal |
たんぱく質 | 0.9 | g |
脂質 | 0.1 | g |
炭水化物 | 8.7 | g |
ナトリウム | 224 | mg |
カリウム | 143 | mg |
カルシウム | 7 | mg |
マグネシウム | 11 | mg |
リン | 15 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 1 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 9 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 8 | mg |
食物繊維 | 0.9 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
きくらげの酢の物
エネルギー | 16 | kcal |
たんぱく質 | 0 | g |
脂質 | 0.3 | g |
炭水化物 | 3.3 | g |
ナトリウム | 111 | mg |
カリウム | 5 | mg |
カルシウム | 2 | mg |
マグネシウム | 1 | mg |
リン | 1 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 6 | μg |
ビタミンD | 0.2 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0 | mg |
ビタミンB2 | 0 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
【アレルゲン情報】7月2日の昼食
本日(7月2日)の昼食のメニューについて、御飯、サケの南蛮漬け、鶏大豆、じゃが芋の鳴門煮、きくらげの酢の物、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
サケの南蛮漬け | |
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使用材料 | サケ、調味酢(醸造酢、砂糖、アミノ酸液、醤油、その他)、ピーマンミックス、玉葱/pH調整剤、保存料(ポリリジン)、酸化防止剤(ビタミンC)、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・さけ・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・さけ・大豆 |
鶏大豆 | |
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使用材料 | 大豆水煮、人参、鶏肉、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)/糊料(加工でん粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、カラメル色素、塩化(Ca、K)、酸味料、焼成Ca、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉 |
じゃが芋の鳴門煮 | |
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使用材料 | じゃが芋、乾燥わかめ、濃口醤油、発酵調味料、砂糖/酢酸(Na)、グリシン、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
きくらげの酢の物 | |
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使用材料 | 砂糖、春雨、人参、醸造酢(穀物酢、りんご酢)、ごま油、干しきくらげ、食塩、酵母エキス/増粘剤(キサンタンガム)、(一部にごま・りんごを含む) |
アレルゲン | ごま・りんご |