配食のふれ愛太子店の7月6日の昼食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
7月6日の昼食メニュー
本日(7月6日)の昼食のメニューは
- 御飯
- お魚ハンバーグ
- 大豆大根
- 野菜のバジル炒め
- 梅春雨
- ほうれん草の辛子和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
エネルギー | 439 | kcal |
たんぱく質 | 14.4 | g |
脂質 | 9.1 | g |
炭水化物 | 79 | g |
ナトリウム | 813 | mg |
カリウム | 435 | mg |
カルシウム | 62 | mg |
マグネシウム | 55 | mg |
リン | 176 | mg |
鉄 | 1.3 | mg |
ビタミンA | 133 | μg |
ビタミンD | 0.3 | μg |
ビタミンE | 0.9 | mg |
ビタミンK | 50 | μg |
ビタミンB1 | 0.12 | mg |
ビタミンB2 | 0.09 | mg |
ビタミンC | 19 | mg |
食物繊維 | 3.9 | g |
食塩相当量 | 2 | g |
【栄養量】7月6日の昼食
本日(7月6日)の昼食のメニューについて、御飯、お魚ハンバーグ、大豆大根、野菜のバジル炒め、梅春雨、ほうれん草の辛子和えそれぞれの栄養量をまとめます。
御飯
エネルギー | 286 | kcal |
たんぱく質 | 4.3 | g |
脂質 | 0.5 | g |
炭水化物 | 63.1 | g |
ナトリウム | 2 | mg |
カリウム | 49 | mg |
カルシウム | 5 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 58 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 0 | μg |
ビタミンB1 | 0.03 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.5 | g |
食塩相当量 | 0 | g |
お魚ハンバーグ
エネルギー | 73 | kcal |
たんぱく質 | 6.5 | g |
脂質 | 5.6 | g |
炭水化物 | 5.8 | g |
ナトリウム | 208 | mg |
カリウム | 159 | mg |
カルシウム | 20 | mg |
マグネシウム | 20 | mg |
リン | 66 | mg |
鉄 | 0.5 | mg |
ビタミンA | 0 | μg |
ビタミンD | 0.3 | μg |
ビタミンE | 0.1 | mg |
ビタミンK | 2 | μg |
ビタミンB1 | 0.05 | mg |
ビタミンB2 | 0.03 | mg |
ビタミンC | 1 | mg |
食物繊維 | 1.1 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
大豆大根
エネルギー | 30 | kcal |
たんぱく質 | 2.2 | g |
脂質 | 1 | g |
炭水化物 | 2.9 | g |
ナトリウム | 228 | mg |
カリウム | 89 | mg |
カルシウム | 18 | mg |
マグネシウム | 12 | mg |
リン | 33 | mg |
鉄 | 0.3 | mg |
ビタミンA | 68 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 2 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 2 | mg |
食物繊維 | 1.2 | g |
食塩相当量 | 0.6 | g |
野菜のバジル炒め
エネルギー | 34 | kcal |
たんぱく質 | 1.1 | g |
脂質 | 2 | g |
炭水化物 | 3.5 | g |
ナトリウム | 195 | mg |
カリウム | 77 | mg |
カルシウム | 14 | mg |
マグネシウム | 5 | mg |
リン | 13 | mg |
鉄 | 0.1 | mg |
ビタミンA | 8 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.4 | mg |
ビタミンK | 23 | μg |
ビタミンB1 | 0.02 | mg |
ビタミンB2 | 0.01 | mg |
ビタミンC | 13 | mg |
食物繊維 | 0.8 | g |
食塩相当量 | 0.5 | g |
梅春雨
エネルギー | 12 | kcal |
たんぱく質 | 0 | g |
脂質 | 0 | g |
炭水化物 | 3.1 | g |
ナトリウム | 130 | mg |
カリウム | 3 | mg |
カルシウム | 1 | mg |
マグネシウム | 0 | mg |
リン | 1 | mg |
鉄 | 0 | mg |
ビタミンA | 1 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0 | mg |
ビタミンK | 1 | μg |
ビタミンB1 | 0 | mg |
ビタミンB2 | 0 | mg |
ビタミンC | 0 | mg |
食物繊維 | 0.1 | g |
食塩相当量 | 0.3 | g |
ほうれん草の辛子和え
エネルギー | 4 | kcal |
たんぱく質 | 0.3 | g |
脂質 | 0 | g |
炭水化物 | 0.6 | g |
ナトリウム | 50 | mg |
カリウム | 58 | mg |
カルシウム | 4 | mg |
マグネシウム | 6 | mg |
リン | 5 | mg |
鉄 | 0.2 | mg |
ビタミンA | 56 | μg |
ビタミンD | 0 | μg |
ビタミンE | 0.2 | mg |
ビタミンK | 22 | μg |
ビタミンB1 | 0.01 | mg |
ビタミンB2 | 0.02 | mg |
ビタミンC | 3 | mg |
食物繊維 | 0.2 | g |
食塩相当量 | 0.1 | g |
【アレルゲン情報】7月6日の昼食
本日(7月6日)の昼食のメニューについて、御飯、お魚ハンバーグ、大豆大根、野菜のバジル炒め、梅春雨、ほうれん草の辛子和えそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
お魚ハンバーグ | |
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使用材料 | お魚ハンバーグ(魚肉、鶏肉、植物性たん白、玉葱、ラード、ウスターソース、小麦粉、でん粉、砂糖、卵白、醤油、食塩、こしょう、食用油脂)/調味料(アミノ酸等)、ソルビトール、カラメル色素、pH調整剤、乳化剤、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・小麦・大豆・鶏肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆・鶏肉 |
大豆大根 | |
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使用材料 | 大豆水煮、大根、人参、枝豆、濃口醤油、発酵調味料、砂糖/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、塩化(Ca、K)、酸味料、カラメル色素、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・大豆 |
野菜のバジル炒め | |
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使用材料 | キャベツ、玉葱、ピーマン、リオナソーセージ、コーン、焼物用調味料(植物油、食塩、その他)/ソルビット、酢酸(Na)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、グリシン、香辛料抽出物、香料、酸化防止剤(エリソルビン酸Na)、発色剤(亜硝酸Na)、酸味料、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤、(一部に小麦・さば・大豆・豚肉を含む) |
アレルゲン | 小麦・さば・大豆・豚肉 |
梅春雨 | |
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使用材料 | 春雨、山くらげ、砂糖、しその実、醸造酢、梅肉、食塩/アントシアニン色素、調味料(アミノ酸)、増粘剤(キサンタンガム)、しそ香料 |
アレルゲン |
ほうれん草の辛子和え | |
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使用材料 | ほうれん草、かまぼこ、発酵調味料、濃口醤油、からし粉/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、着色料(カラメル、コチニール、ウコン)、保存料(ポリリジン)、(一部に卵・小麦・大豆を含む) |
アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |