配食のふれ愛太子店の9月14日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
9月14日の夕食メニュー
本日（9月14日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 青椒肉絲
- 大豆のトマト煮
- サケじゃが
- ほうれん草の三色和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 421 | kcal |
| たんぱく質 | 13.2 | g |
| 脂質 | 6.1 | g |
| 炭水化物 | 76.3 | g |
| ナトリウム | 679 | mg |
| カリウム | 328 | mg |
| カルシウム | 49 | mg |
| マグネシウム | 38 | mg |
| リン | 143 | mg |
| 鉄 | 0.9 | mg |
| ビタミンA | 215 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.9 | mg |
| ビタミンK | 48 | μg |
| ビタミンB1 | 0.19 | mg |
| ビタミンB2 | 0.1 | mg |
| ビタミンC | 22 | mg |
| 食物繊維 | 3.5 | g |
| 食塩相当量 | 1.7 | g |
【栄養量】9月14日の夕食
本日（9月14日）の夕食のメニューについて、御飯、青椒肉絲、大豆のトマト煮、サケじゃが、ほうれん草の三色和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
青椒肉絲
| エネルギー | 59 | kcal |
| たんぱく質 | 4 | g |
| 脂質 | 3.3 | g |
| 炭水化物 | 3.7 | g |
| ナトリウム | 401 | mg |
| カリウム | 95 | mg |
| カルシウム | 6 | mg |
| マグネシウム | 5 | mg |
| リン | 39 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 11 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 3 | μg |
| ビタミンB1 | 0.12 | mg |
| ビタミンB2 | 0.05 | mg |
| ビタミンC | 14 | mg |
| 食物繊維 | 0.8 | g |
| 食塩相当量 | 1 | g |
大豆のトマト煮
| エネルギー | 32 | kcal |
| たんぱく質 | 2.5 | g |
| 脂質 | 1.5 | g |
| 炭水化物 | 2.3 | g |
| ナトリウム | 86 | mg |
| カリウム | 63 | mg |
| カルシウム | 17 | mg |
| マグネシウム | 10 | mg |
| リン | 30 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 2 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 1 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
サケじゃが
| エネルギー | 36 | kcal |
| たんぱく質 | 1.8 | g |
| 脂質 | 0.6 | g |
| 炭水化物 | 6.1 | g |
| ナトリウム | 124 | mg |
| カリウム | 102 | mg |
| カルシウム | 4 | mg |
| マグネシウム | 5 | mg |
| リン | 10 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 95 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 6 | mg |
| 食物繊維 | 0.6 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
ほうれん草の三色和え
| エネルギー | 8 | kcal |
| たんぱく質 | 0.6 | g |
| 脂質 | 0.2 | g |
| 炭水化物 | 1.1 | g |
| ナトリウム | 66 | mg |
| カリウム | 19 | mg |
| カルシウム | 17 | mg |
| マグネシウム | 6 | mg |
| リン | 6 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 107 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 44 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 1 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】9月14日の夕食
本日（9月14日）の夕食のメニューについて、御飯、青椒肉絲、大豆のトマト煮、サケじゃが、ほうれん草の三色和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 青椒肉絲 | |
|---|---|
| 使用材料 | 豚肉、たけのこ水煮、ピーマンミックス、中華調味料(糖類(ぶどう糖果糖液糖、水あめ、砂糖)、醤油、醸造酢、オイスターエキス、その他)／糊料(加工でん粉、増粘多糖類)、酢酸Ｎａ、ｐＨ調整剤、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、焼成Ｃａ、保存料(ポリリジン)、(一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉・魚醤(魚介類)を含む) |
| アレルゲン | 小麦・大豆・鶏肉・豚肉・魚介類 |
| 大豆のトマト煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 大豆水煮､玉葱､ﾍﾞｰｺﾝ､ﾄﾏﾄｿｰｽ､ｺﾝｿﾒ/酢酸Na､ﾘﾝ酸塩(Na)､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､増粘多糖類､酸味料､くん液､保存料(ﾎﾟﾘﾘｼﾞﾝ)､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､着色料(ｶﾗﾒﾙ､ｺﾁﾆｰﾙ)､発色剤(亜硝酸Na)､pH調整剤､(一部に卵･乳成分･小麦･大豆･鶏肉･豚肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉 |
| サケじゃが | |
|---|---|
| 使用材料 | じゃが芋、玉葱、さけフレーク、人参、煮物だし（醤油、糖類（砂糖、果糖ぶどう糖液糖）、還元水あめ、醗酵調味料、その他）／酢酸Ｎａ、増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、保存料（ポリリジン）、着色料（カラメル、クチナシ、紅麹）、ｐＨ調整剤、トレハロース、酸化防止剤（ビタミンＣ）、（一部に小麦・さけ・大豆を含む） |
| アレルゲン | 小麦・さけ・大豆 |
| ほうれん草の三色和え | |
|---|---|
| 使用材料 | ほうれん草、人参、錦糸卵、濃口醤油、発酵調味料／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、加工でん粉、保存料（ポリリジン、安息香酸Ｎａ）、カラメル色素、増粘多糖類、（一部に小麦・卵・大豆を含む） |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
