本日はきゅう(9)よう(8)の語呂合わせで「休養の日」です。個人差はあるものの6~7時間前後の睡眠時間が目安です。のんびりしたあと、きょうはゆっくりと休んでくださいね。
配食のふれ愛太子店の9月8日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
9月8日の夕食メニュー
本日（9月8日）の夕食のメニューは
- 御飯
- チキンと南瓜のシチュー
- 大根サラダ(ドレッシング別添え)
- 姫高野の炊き合せ
- 春菊のお浸し
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 439 | kcal |
| たんぱく質 | 14.1 | g |
| 脂質 | 6.7 | g |
| 炭水化物 | 78.4 | g |
| ナトリウム | 531 | mg |
| カリウム | 370 | mg |
| カルシウム | 59 | mg |
| マグネシウム | 32 | mg |
| リン | 143 | mg |
| 鉄 | 0.8 | mg |
| ビタミンA | 351 | μg |
| ビタミンD | 0.6 | μg |
| ビタミンE | 1.5 | mg |
| ビタミンK | 32 | μg |
| ビタミンB1 | 0.1 | mg |
| ビタミンB2 | 0.13 | mg |
| ビタミンC | 17 | mg |
| 食物繊維 | 3.3 | g |
| 食塩相当量 | 1.4 | g |
【栄養量】9月8日の夕食
本日（9月8日）の夕食のメニューについて、御飯、チキンと南瓜のシチュー、大根サラダ(ドレッシング別添え)、姫高野の炊き合せ、春菊のお浸し、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
チキンと南瓜のシチュー
| エネルギー | 95 | kcal |
| たんぱく質 | 6.1 | g |
| 脂質 | 4.3 | g |
| 炭水化物 | 7.7 | g |
| ナトリウム | 250 | mg |
| カリウム | 125 | mg |
| カルシウム | 13 | mg |
| マグネシウム | 6 | mg |
| リン | 23 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 135 | μg |
| ビタミンD | 0.1 | μg |
| ビタミンE | 1 | mg |
| ビタミンK | 5 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 9 | mg |
| 食物繊維 | 1.1 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
大根サラダ(ドレッシング別添え)
| エネルギー | 14 | kcal |
| たんぱく質 | 0.5 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 2.2 | g |
| ナトリウム | 72 | mg |
| カリウム | 61 | mg |
| カルシウム | 6 | mg |
| マグネシウム | 3 | mg |
| リン | 6 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| ビタミンA | 85 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.01 | mg |
| ビタミンC | 2 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
姫高野の炊き合せ
| エネルギー | 39 | kcal |
| たんぱく質 | 2.9 | g |
| 脂質 | 1.4 | g |
| 炭水化物 | 4.4 | g |
| ナトリウム | 144 | mg |
| カリウム | 77 | mg |
| カルシウム | 22 | mg |
| マグネシウム | 8 | mg |
| リン | 50 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 6 | μg |
| ビタミンD | 0.5 | μg |
| ビタミンE | 0.3 | mg |
| ビタミンK | 2 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.04 | mg |
| ビタミンC | 4 | mg |
| 食物繊維 | 0.9 | g |
| 食塩相当量 | 0.4 | g |
春菊のお浸し
| エネルギー | 5 | kcal |
| たんぱく質 | 0.3 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 1 | g |
| ナトリウム | 63 | mg |
| カリウム | 58 | mg |
| カルシウム | 13 | mg |
| マグネシウム | 3 | mg |
| リン | 6 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 125 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0.2 | mg |
| ビタミンK | 25 | μg |
| ビタミンB1 | 0.01 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 2 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】9月8日の夕食
本日（9月8日）の夕食のメニューについて、御飯、チキンと南瓜のシチュー、大根サラダ(ドレッシング別添え)、姫高野の炊き合せ、春菊のお浸し、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| チキンと南瓜のシチュー | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン、南瓜、玉葱、ひらたけ水煮、ホワイトソースの素、コンソメ／加工でん粉、酢酸Ｎａ、調味料(アミノ酸等)、セルロース、香料、ｐＨ調整剤、保存料(ポリリジン)、酸化防止剤(ビタミンＣ)、乳酸Ｃａ、カラメル色素、酸味料、増粘剤(加工でん粉)､(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉 |
| 大根サラダ(ドレッシング別添え) | |
|---|---|
| 使用材料 | 大根､人参､ﾍﾞｰｺﾝ/酢酸(Na)､ﾘﾝ酸塩(Na)､ｸﾞﾘｼﾝ､増粘多糖類､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､くん液､酸化防止剤(ﾋﾞﾀﾐﾝC)､発色剤(亜硝酸Na)､ｺﾁﾆｰﾙ色素､(一部に卵･乳成分･大豆･豚肉を含む)_x000D_果糖ぶどう糖液糖､しょうゆ､醸造酢､米発酵調味料､しょうが､ごま､食塩､にんにく/増粘剤(加工でん粉､ｷｻﾝﾀﾝｶﾞﾑ)､調味料(ｱﾐﾉ酸等)､pH調整剤､甘味料(ｽﾃﾋﾞｱ)､唐辛子抽出物､(一部に小麦･大豆･ごまを含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・豚肉 |
| 姫高野の炊き合せ | |
|---|---|
| 使用材料 | すり身高野巻(凍り豆腐、魚肉すり身、野菜(枝豆、人参)、その他)、れんこん、しいたけ、煮物だし(醤油、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、還元水あめ、醗酵調味料、その他)／酢酸Ｎａ、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、保存料(ポリリジン)、カラメル色素、豆腐用凝固剤、膨張剤、(一部に小麦・卵・大豆を含む) |
| アレルゲン | 小麦・卵・大豆 |
| 春菊のお浸し | |
|---|---|
| 使用材料 | 春菊、人参、発酵調味料、濃口醤油／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、保存料（ポリリジン、安息香酸Ｎａ）、カラメル色素、（一部に小麦・大豆を含む） |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
