10月24日の夕食メニュー

10月24日の夕食メニュー

配食のふれ愛太子店の10月24日の夕食メニューをご紹介します。

なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。

10月24日の夕食メニュー

10月24日の夕食メニュー
10月24日の夕食メニュー

本日(10月24日)の夕食のメニューは

  • 御飯
  • 白身魚フライ
  • ほうれん草のベーコン和え
  • 野菜のごま味噌煮
  • 高野豆腐のそぼろ煮
  • 茹でインゲン

普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。

エネルギー456.3kcal
たんぱく質14.7g
脂質7.1g
炭水化物82.1g
糖質75.3g
ナトリウム834.2mg
カリウム498.9mg
カルシウム87.7mg
マグネシウム60.9mg
リン192.1mg
1.3mg
ビタミンA81.6μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE3.5mg
ビタミンK131.7μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.17mg
ビタミンC18.5mg
食物繊維6.8g
食塩相当量2.1g

【栄養量】10月24日の夕食

本日(10月24日)の夕食のメニューについて、御飯、白身魚フライ、ほうれん草のベーコン和え、野菜のごま味噌煮、高野豆腐のそぼろ煮、茹でインゲンそれぞれの栄養量をまとめます。

御飯

エネルギー286kcal
たんぱく質4.3g
脂質0.5g
炭水化物63.1g
糖質0.5g
ナトリウム2mg
カリウム49mg
カルシウム5mg
マグネシウム12mg
リン58mg
0.2mg
ビタミンA0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0g

白身魚フライ

エネルギー60.4kcal
たんぱく質4.8g
脂質1.8g
炭水化物6.4g
糖質6.1g
ナトリウム199.2mg
カリウム81.4mg
カルシウム5.2mg
マグネシウム7.7mg
リン45.7mg
0.2mg
ビタミンA2.0μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE1.3mg
ビタミンK2.5μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC0.2mg
食物繊維0.3g
食塩相当量0.5g

ほうれん草のベーコン和え

エネルギー30.3kcal
たんぱく質2.1g
脂質2.0g
炭水化物1.6g
糖質0.3g
ナトリウム171.2mg
カリウム109.0mg
カルシウム33.7mg
マグネシウム21.6mg
リン27.2mg
0.4mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE1.2mg
ビタミンK113.4μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.07mg
ビタミンC8.5mg
食物繊維1.3g
食塩相当量0.4g

野菜のごま味噌煮

エネルギー24.6kcal
たんぱく質1.1g
脂質0.6g
炭水化物4.3g
糖質3.2g
ナトリウム195.4mg
カリウム100.4mg
カルシウム9.8mg
マグネシウム3.4mg
リン16.3mg
0.1mg
ビタミンA75.8μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.1mg
ビタミンK2.0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC2.7mg
食物繊維1.1g
食塩相当量0.5g

高野豆腐のそぼろ煮

エネルギー19.8kcal
たんぱく質1.6g
脂質1.1g
炭水化物0.9g
糖質0.9g
ナトリウム78.4mg
カリウム13.9mg
カルシウム14.7mg
マグネシウム3.7mg
リン23.6mg
0.2mg
ビタミンA1.4μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.8mg
ビタミンK2.3μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ビタミンC0.2mg
食物繊維0.1g
食塩相当量0.2g

茹でインゲン

エネルギー5.9kcal
たんぱく質0.4g
脂質0.0g
炭水化物1.2g
糖質0.7g
ナトリウム68.8mg
カリウム53.5mg
カルシウム11.2mg
マグネシウム4.3mg
リン9.0mg
0.1mg
ビタミンA0.0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE0.0mg
ビタミンK9.9μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC1.2mg
食物繊維0.5g
食塩相当量0.2g

【アレルゲン情報】10月24日の夕食

本日(10月24日)の夕食のメニューについて、御飯、白身魚フライ、ほうれん草のベーコン和え、野菜のごま味噌煮、高野豆腐のそぼろ煮、茹でインゲンそれぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。

白身魚フライ
使用材料スケトウダラ(ロシア)、衣(パン粉、小麦粉、小麦でん粉、食塩)、揚げ油/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸)、増粘剤(グァー)、ショ糖エステル、pH調整剤、乳化剤、V.B1、唐辛子抽出物
アレルゲン小麦・大豆
ほうれん草のベーコン和え
使用材料ほうれん草(中国)、ベーコン、オリーブオイル、醤油、ニンニク、食塩/酢酸Na、pH調整剤、グリシン、酢酸Ca、調味料(アミノ酸)、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na)
アレルゲン小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉
野菜のごま味噌煮
使用材料だいこん(国産)、たけのこ水煮、にんじん、水煮きのこミックス(ひらたけ、まいたけ、エリンギ)、合わせみそ、煮物つゆ、上白糖、食用調合油、白ごま/酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、酢酸Ca、pH調整剤、グリセリンエステル、着色料(カラメル)、酸化防止剤(V.C)
アレルゲン小麦・ごま・大豆
高野豆腐のそぼろ煮
使用材料スチームチキン(中国製造)、高野豆腐、煮物つゆ、ねぎ、生姜/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、pH調整剤、豆腐用凝固剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、重曹、ポリリン酸Na、酢酸Ca、グリセリンエステル、着色料(カラメル)
アレルゲン小麦・大豆・鶏肉
茹でインゲン
使用材料インゲン(インド)、醤油、風味調味料/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、グリシン、酢酸Ca、グリセリンエステル
アレルゲン小麦・大豆

 

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