配食のふれ愛太子店の11月11日の夕食メニューをご紹介します。
なお、お届けするエリアやお申込み日などの都合によりお弁当の内容が変更になっている場合があります。ご了承ください。
11月11日の夕食メニュー
本日（11月11日）の夕食のメニューは
- 御飯
- 鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き
- 竹の子のピリ辛炒め
- 南瓜のほっこり煮
- 青菜のおろし和え
普通食のすべての栄養量の合計は、以下の表のとおりです。
| エネルギー | 512.6 | kcal |
| たんぱく質 | 15.4 | g |
| 脂質 | 12.3 | g |
| 炭水化物 | 83.3 | g |
| 糖質 | 77.3 | g |
| ナトリウム | 870.8 | mg |
| カリウム | 548.5 | mg |
| カルシウム | 65.3 | mg |
| マグネシウム | 37.6 | mg |
| リン | 190.2 | mg |
| 鉄 | 1.4 | mg |
| ビタミンA | 112.7 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 1.7 | mg |
| ビタミンK | 60.4 | μg |
| ビタミンB1 | 0.13 | mg |
| ビタミンB2 | 0.14 | mg |
| ビタミンC | 28.8 | mg |
| 食物繊維 | 6.0 | g |
| 食塩相当量 | 2.2 | g |
【栄養量】11月11日の夕食
本日（11月11日）の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き、竹の子のピリ辛炒め、南瓜のほっこり煮、青菜のおろし和え、それぞれの栄養量をまとめます。
御飯
| エネルギー | 286 | kcal |
| たんぱく質 | 4.3 | g |
| 脂質 | 0.5 | g |
| 炭水化物 | 63.1 | g |
| 糖質 | 0.5 | g |
| ナトリウム | 2 | mg |
| カリウム | 49 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 12 | mg |
| リン | 58 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg |
| ビタミンB2 | 0.02 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
| 食物繊維 | 0.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き
| エネルギー | 104.0 | kcal |
| たんぱく質 | 7.4 | g |
| 脂質 | 6.2 | g |
| 炭水化物 | 4.7 | g |
| 糖質 | 4.4 | g |
| ナトリウム | 304.2 | mg |
| カリウム | 139.1 | mg |
| カルシウム | 8.6 | mg |
| マグネシウム | 10.6 | mg |
| リン | 71.7 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| ビタミンA | 19.2 | μg |
| ビタミンD | 0.2 | μg |
| ビタミンE | 0.4 | mg |
| ビタミンK | 15.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.05 | mg |
| ビタミンB2 | 0.07 | mg |
| ビタミンC | 2.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.3 | g |
| 食塩相当量 | 0.8 | g |
竹の子のピリ辛炒め
| エネルギー | 29.1 | kcal |
| たんぱく質 | 1.2 | g |
| 脂質 | 1.8 | g |
| 炭水化物 | 2.3 | g |
| 糖質 | 1.6 | g |
| ナトリウム | 133.3 | mg |
| カリウム | 29.8 | mg |
| カルシウム | 6.4 | mg |
| マグネシウム | 2.2 | mg |
| リン | 16.0 | mg |
| 鉄 | 0.1 | mg |
| ビタミンA | 0.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 0.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.00 | mg |
| ビタミンB2 | 0.00 | mg |
| ビタミンC | 0.0 | mg |
| 食物繊維 | 0.7 | g |
| 食塩相当量 | 0.3 | g |
南瓜のほっこり煮
| エネルギー | 52.0 | kcal |
| たんぱく質 | 1.5 | g |
| 脂質 | 1.2 | g |
| 炭水化物 | 9.0 | g |
| 糖質 | 7.6 | g |
| ナトリウム | 233.4 | mg |
| カリウム | 161.7 | mg |
| カルシウム | 10.8 | mg |
| マグネシウム | 9.4 | mg |
| リン | 26.3 | mg |
| 鉄 | 0.2 | mg |
| ビタミンA | 79.2 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 1.2 | mg |
| ビタミンK | 5.0 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 10.1 | mg |
| 食物繊維 | 1.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.6 | g |
青菜のおろし和え
| エネルギー | 6.3 | kcal |
| たんぱく質 | 0.4 | g |
| 脂質 | 0.0 | g |
| 炭水化物 | 1.3 | g |
| 糖質 | 0.9 | g |
| ナトリウム | 83.0 | mg |
| カリウム | 107.0 | mg |
| カルシウム | 33.7 | mg |
| マグネシウム | 2.8 | mg |
| リン | 10.4 | mg |
| 鉄 | 0.5 | mg |
| ビタミンA | 9.6 | μg |
| ビタミンD | 0.0 | μg |
| ビタミンE | 0.0 | mg |
| ビタミンK | 38.7 | μg |
| ビタミンB1 | 0.02 | mg |
| ビタミンB2 | 0.03 | mg |
| ビタミンC | 7.3 | mg |
| 食物繊維 | 0.4 | g |
| 食塩相当量 | 0.2 | g |
| エネルギー | kcal | |
| たんぱく質 | g | |
| 脂質 | g | |
| 炭水化物 | g | |
| 糖質 | g | |
| ナトリウム | mg | |
| カリウム | mg | |
| カルシウム | mg | |
| マグネシウム | mg | |
| リン | mg | |
| 鉄 | mg | |
| ビタミンA | μg | |
| ビタミンD | μg | |
| ビタミンE | mg | |
| ビタミンK | μg | |
| ビタミンB1 | mg | |
| ビタミンB2 | mg | |
| ビタミンC | mg | |
| 食物繊維 | g | |
| 食塩相当量 | g |
【アレルゲン情報】11月11日の夕食
本日（11月11日）の夕食のメニューについて、御飯、鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き、竹の子のピリ辛炒め、南瓜のほっこり煮、青菜のおろし和え、それぞれのアレルゲンに関する情報をまとめます。
| 鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き | |
|---|---|
| 使用材料 | スチームチキン（中国製造）、いんげん、合わせみそ、ねぎ、上白糖、食用調合油、白ごま／加工澱粉、グリシン、ポリリン酸Ｎａ、酢酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル |
| アレルゲン | ごま・大豆・鶏肉 |
| 竹の子のピリ辛炒め | |
|---|---|
| 使用材料 | たけのこ水煮（中国製造）、竹輪、食用調合油、醤油、オイスターソース、コチジャン、白ごま、ニンニク／加工澱粉、酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、増粘剤（加工澱粉）、酢酸Ｃａ、ｐＨ調整剤、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、香料、ソルビット |
| アレルゲン | えび・小麦・ごま・大豆 |
| 南瓜のほっこり煮 | |
|---|---|
| 使用材料 | 南瓜（中国）、たまねぎ、さつま揚げ、煮物つゆ、食用調合油／酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、レシチン |
| アレルゲン | 小麦・大豆 |
| 青菜のおろし和え | |
|---|---|
| 使用材料 | 小松菜（中国）、にんじん、味付けぽん酢（醤油、醸造酢、糖類（砂糖、果糖ぶどう糖液糖）、たん白加水分解物、ゆず果汁、食塩、醗酵調味料、レモン果汁、しいたけエキス、削りぶし（かつお、さば）、昆布エキス、にぼし）、煮物つゆ、乾燥大根パウダー／酢酸Ｎａ、増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、ｐＨ調整剤、グリシン、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｃａ、グリセリンエステル、着色料（カラメル）、酸味料 |
| アレルゲン | 小麦・さば・大豆 |
| 使用材料 | |
| アレルゲン | |
